補充水分 | 搜尋結果

「補充水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「補充水分」的資料

熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…間都懶洋洋地在網路上東看西看，先懷疑自己是不是脫水，離開座位補充水分看看。回到座位後，感覺肯定會不一樣。與其等心情來，不如將營養傳遞給大腦，更容易提高專注力。 **愛…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
夏日好發腸胃脹氣、急性腸胃炎！腸胃疾病保健這樣做

…子痛的情形。也有少部分人會發燒，無力和產生脫水的狀況。適當的補充水分，以及補充足夠的電解質（與水1:1稀釋）避免產生無力及脫水的情形。常見的感染源多是病毒，偶爾也有細菌，寄…
http://www.top1health.cn/Article/30/89600
考試總吊車尾，竟是肥厚性鼻炎惹禍？微創手術打通鼻腔宛如重生

…輝勣醫師也提醒，鼻塞的原因很多，夏天最好少待在冷氣房，同時多補充水分及改善飲食習慣，並避免到空氣混濁且空氣不流暢場所，若鼻塞已嚴重影響生活和睡眠，可先嘗試服用藥物改善，但症狀若持續…
http://www.top1health.cn/Article/61/89590
中暑一定要刮痧？4大穴位緩解暑氣！中醫：陽暑、陰暑大不同，處理妙招一次看

…意事項** 1.刮痧後，需休息15-30分鐘，建議飲用溫水補充水分，注意保暖不要著涼，避免立刻洗澡或飲食。 2.傷口處、酒醉者、孕婦、在服用抗凝血劑的患者、凝血功能障礙者及體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/89509
7月至今熱傷害就診高達213人次！「防曬5裝備」遠離熱傷害

…炎熱的天氣！在戶外環境活動時間長，或運動後大量流汗，如果忘記補充水分，可能會造成脫水，增加熱傷害風險（熱傷害是指：身體無法正常調節高溫，產生的急性疾病統稱，常見的熱傷害包括熱痙攣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89416
「腸胃型感冒」還是「急性腸胃炎」？要給孩子喝水補充水分嗎？

…趕快給小孩喝水，一方面是擔心吐完口腔味道不太好，另一方面是想補充水分，但這個動作反而會誘發第二次嘔吐，這時候喝水50CC可能嘔吐100CC，反而會惡化電解質不均衡跟脫水的現象，所以…
http://www.top1health.cn/Article/30/89408
有長新冠症狀，更要防中「陰暑」！避免喉嚨痛、疲倦、咳嗽加劇

…黃琦雯醫師表示，中醫觀點將中暑分為待在炎熱環境過久，且未適當補充水分的「陽暑」，以及因不正確的消暑方式造成的「陰暑」，如從高溫室外進到冷氣房，或是流汗後飲冰水，皮膚毛孔快速收縮，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/89396
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…幫助抗發炎，有助於減輕疼痛和腫脹。 **2.保持喉嚨濕潤、補充水分** 有助減少喉嚨的刺激和疼痛。美國疾病管制署(CDC)建議，喝溫的液體（使唾液分泌更多，有比較舒服的「安慰劑…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

…喝水幫助代謝。尤其，一旦有時候「感覺餓」，其實可能是口渴了。補充水分的來源有很多，除了喝水，食物裡也含有水分，都可以算在每日攝取的水量內。最後提醒，控制飲食的方式百百種，最…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
大熱天也會急性心肌梗塞！呼吸喘、胸悶是心肌梗塞的前兆

…的另一大宗。有三高的民眾應作好健康管理，戒菸，夏日在外須注意補充水分或電解質飲品，尿液顏色若為深黃色，就代表體內水分不足。陳先生透過醫師團隊說明才知道，原來陣陣的呼吸喘、胸…
http://www.top1health.cn/Article/28/89114
提升抵抗力，不是只有跳毽子操！棒式、深蹲4招運動養肌，高蛋白增加體力

…能讓運動效果達到事半功倍好處。][212983] **補充水分及養分：** 運動中及結束時，必須提供身體因汗水流失的水分，適時補充足夠蛋白質。建議在運動前1~2小時，以及運…
http://www.top1health.cn/Article/306/89106
兒童接種疫苗前後，需要補充哪一些營養？營養師：8大飲食訣竅

…每日都要再額外補充200-300cc水。但盡量避免用含糖飲料補充水分，因為高糖的飲料容易讓孩童養成習慣，盡量讓他們適應低甜度、無咖啡因的飲料作為點心，如鮮乳、豆漿、植物奶，營養素較…
http://www.top1health.cn/Article/407/89045
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…更應好好注意飲食搭配，也同步分享三大「粽」點，包含細嚼慢嚥、補充水分，以及搭配高營養價值的蔬果，才能有利健康身心，享用美食無負擔。 **端午節遇疫情，多攝取富含維生素C與膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
快篩陽＝PCR陽性確診新制上路！就醫注意事項一張表搞懂

…報到時主動告知院所抗原快篩檢測結果。￭避免與他人交談·除補充水分外，避免外食。￭避免於院内非就醫必要區域活動，請勿進入美食街。今日快篩陽性經醫師診斷確診，但是有醫師…
http://www.top1health.cn/Article/407/89008
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…* 食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。至少每一⼩時都要喝到⽔或液體飲品，算法是每15分鐘約喝60到120c.c，確保每3至4⼩時都有去小便，且尿液的…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955