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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 864 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

端午節吃「粽」不傷心！得舒飲食入粽，降血壓又護心

… 傳統粽子大部分都是由糯米烹煮而成的，而且大部分都有肥肉，蛋黃等脂肪含量較高的食材。所以粽子為高熱量、缺乏纖維質的食物，而且各地的烹調手法各異，當過多的油脂和調味料的加入，往往讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/88855
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

近來本土疫情不斷升溫，新冠疫情已進入各縣市多點爆發情況，指揮官陳時中更直言，未來會有大規模疫情展開，甚至預估月底可能破萬例。面對新冠病毒的來襲，人人自危，營養師建議可從日常生活掌握…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682
缺鐵害貧血、疲勞又嗜睡！缺鐵9大症狀中了嗎？營養師：6大高風險族群聰明補鐵

…才能1+1>2** **肉類** ＊鵝腿肉14mg、蛋黃 6.5mg（依據自身膽固醇、家族史、疾病史等有不同建議量，注意適量）、牛菲力3.4 mg、牛腱3 mg。 *…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
減重要健康有效又快速？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食3種方式比一比

多數人都有減重的經驗，但如何吃最健康？怎麼吃最快瘦？減重的人常常想要快速又有效的減肥，營養學專家常提醒應該飲食均衡，但也有不少人主張低醣飲食、生酮飲食對減重也有幫助，這些飲食方式到…
http://www.top1health.cn/Article/101/88340
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物

…溶性營養素，建議在餐後食用。陳瑩山醫師建議，每1天可以吃2顆蛋黃，即可補足葉黃素，尤其比較從蔬菜中包括菠菜攝取葉黃素，來得更好吸收利用。 ![陳瑩山醫師建議，每1天可以吃2顆蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/88274
吃雞佛可以壯陽？膽固醇恐早已爆表！營養師：必補4種營養，別讓精蟲成折尾巴蝌蚪

…。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類等。 ![如果想要讓精蟲活力活力增加，4種營養成分不可少。][210889] **3.精胺酸：…
http://www.top1health.cn/Article/320/88245
減醣族吃蝦有意想不到的好處！營養師：避免壞膽固醇上身，4大風險族群要小心

…較高的食物中，飽和脂肪含量往往也很高。但該研究也提到，蝦子和蛋黃是例外，兩者的飽和脂肪含量低，但其他營養成分含量高；且該作者亦認為，蝦子和雞蛋是相對健康的食品，適量食用並不會增加民…
http://www.top1health.cn/Article/302/88203
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…  ![常見的過敏食物包括：蛋白、蛋黃、花生、蜂蜜、牛奶、麩質、小麥等。][210779] **吃錯食物讓身體小毛病不斷！其實抽血就能釐清過敏原**…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

…都能讓其蛋白質更好地吸收。  ![蛋黃中含有豐富的維生素D，因此鮮美滑嫩的蛋黃豆腐是補鈣的優秀菜餚。][208607] **2.加蛋黃、血豆腐，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87417
【影音版】減肥、降膽固醇可以吃蛋黃嗎？一天可吃幾個？

許多人恐怕都有一個觀念：雞蛋蛋黃中膽固醇含量非常高，多吃會使血脂上升，當然也不利於減肥，所以，對於吃雞蛋都抱持著「小心謹慎」的心情，不敢放心吃。不過，雞蛋中的蛋黃並非十惡不赦，反而…
http://www.top1health.cn/Article/138/87126
【影音版】生理期腰酸背痛，小心肝腎出問題。杜仲桑葚茶緩解

…鉀、鐵等元素，可多吃含鐵豐富的食物，例如，魚類、各種動物肝、蛋黃等。 **方法2：**在經期及月經來潮前，禁食涼性、有刺激性的食物。 **方法3：**經期下腹部不宜受涼。除了不…
http://www.top1health.cn/Article/138/87119
遠離肌少症怎麼吃？營養師：危肌四服，補充維生素D、優良蛋白質

…豐富的魚類（沙丁魚、鮪魚、鮭魚、鯖魚、秋刀魚）、牛奶、起司、蛋黃或菇蕈類（黑木耳、乾香菇等），並且同步有充足日照，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用，台灣的日照量十分充足，建議長者…
http://www.top1health.cn/Article/101/87181
【影音版】濕氣大、痰濕體質容易有脂肪瘤？針灸、二陳湯去除濕氣

…指的是，時常過度飲酒，飲食習慣喜好肥肉、動物內臟、無鱗魚以及蛋黃等，這類食物多為肥膩、高膽固醇，容易使脾胃濕熱，痰濕內生，運化失調，造成體內過多的脂肪細胞異聚，變硬等情況。 …
http://www.top1health.cn/Article/138/86803
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

…湯匙的油，熱量更幾乎是傳統月餅的2倍。應景的糕點例如蛋黃酥、綠豆椪或鳳梨酥等，一顆的熱量也多為1-1.5碗飯。因此如果飯後想來塊月餅或糕點，當餐的澱粉量應適量減少並搭配其它…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…一邊曬太陽。另外，富含維生素D的食物有：沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃、黃豆、菇類及五穀類等，可多多攝取。 **四、咖啡因藉由干擾孩子睡眠，而影響身高** 傳統上認為，咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435

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