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「蔥薑蒜」搜尋結果

總共找到 210 筆符合關鍵字「蔥薑蒜」的資料

口乾舌燥嗓子疼？吃對食物從內補水

**【核心提示】：**很多人早上起床時往往感到口乾舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚乾燥，甚至眼睛也發乾。遇到這些情況，很多人的第一反應是多喝水，其實，純水的補水效果往往並不是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010
跟著時令養生　白色食物潤肺緩秋燥

芒花紛飛、菊花搖曳，45度斜角的陽光灑落一片金黃，蒹葭蒼蒼，白露為霜，雖然白天偶有秋老虎的熱焰烘烤，但早晚氣溫已明顯變涼，候鳥南飛，萬物已進入秋收冬藏，休養生息的準備。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957
《飲食口味大調查》填問卷，抽好康！

感謝您參與華人健康網於8月22日至9月10日舉辦的《飲食口味大調查》網路問卷調查，調查結果發現，有2成3的人喜歡吃燒烤類食物；口味偏好部份，雖然有近6成的人選擇「清淡」，但是，偏好…
http://www.top1health.cn/Article/135/28905
5大「辛」食力！辛香料減重、護心肝

<span style="color:#ff8c00;"><span style="font-size: 16px;">【關鍵誌導讀】：</span></span><span st…
http://www.top1health.cn/Article/101/28891
慢性腎臟病過中秋　掌握4低呷健康

中秋節將屆，對於國內超過200萬的慢性腎臟病友而言，如何控制飲食吃出健康，儼然是患者與家屬共同關心的課題。醫師建議，面對美食佳餚，應謹記「4低原則」，包括：低磷、低鉀、低鹽、低蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/189/28831
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

詩人蘇軾云：「但願人長久，千里共嬋娟」，歡慶中秋佳節來臨，當然少不了中秋三寶「月餅、烤肉、剝柚子」，與親朋好友們共度人月兩團圓的美好時光。但往往佳節過後，怎麼發現人也圓啦！如何月圓…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
青蔥改善手腳冰冷　營養師這樣挑

青蔥的種類主要有兩種，一種稱作北蔥，盛產季是夏天，蔥白短，葉身較長，葉肉薄質地較硬，南部產最多。另一種是日蔥(又稱四季蔥)，全年盛產，蔥白長，質地細嫩，葉身大葉肉厚且柔軟，宜蘭產最…
http://www.top1health.cn/Article/399/28302
化「癬」為夷！中醫依體質調理緩解

化「癬」為夷！許多乾癬患者銀屑紛飛，不僅夏天不敢穿短袖短褲；每當壓力來臨，乾癬症狀更是嚴重，甚至因此而不敢出門。中醫師表示，中醫理論認為，想要有效緩解乾癬症狀，只要妥善了解患者體質…
http://www.top1health.cn/Article/242/27713
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

腹中廣先生：「營養師，我這次體檢結果，只不過是『腰圍有點粗』、『血壓比較高』、『血脂肪、血糖接近標準值』，不過都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
血壓假性失控？先別急著用藥

降血壓藥，一吃真的就得吃一輩子？冬天吃的血壓藥，到了夏天可能不必服用？控制血壓除了藥物治療，戒菸、減重等生活調整，也是養生要訣。 ![][80074] 高血壓是腦中風、…
http://www.top1health.cn/Article/28/26481
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎

傳統肉粽一顆動輒7、8百大卡，熱量破表，一般人吃多易發胖，對慢性病和癌症病友來說，更是一大健康負擔，如何才能開心吃粽又保護健康？癌症關懷基金會認為，善用高纖的十穀米和天然蔬食，或巧…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

**【核心提示】：**很多讀者有這樣的疑惑，是否我們只吃菜不吃肉，那肯定就不會有脂肪肝，而事實並不是如此，我們身邊常常出現吃素不吃葷，竟然也得脂肪肝這樣奇怪的例子。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
吃蔬果能防癌？7飲食要點必知

**適時適地適體質的蔬果可以抗癌** 「陳老師，不是都說只要每天吃蔬果，疾病就會遠離嗎？為什麼我還是經常生病呢？」「陳老師，蔬果不是可以抗癌嗎？為什麼癌症還是找上我？」 !…
http://www.top1health.cn/Article/261/25594
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除了能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。最重要的是，適度食用更有抗氧化、抗發炎，減少體內自由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525

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