蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「蓮子」搜尋結果

總共找到 631 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…四神粥」顧脾胃、補氣、安心神。做法很簡單，只要將山藥、茯苓、蓮子、芡實、薏苡仁等量，添加少許豬肉煮成稀飯食用，有助增強腸胃功能，並提升免疫力。
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
「先喝湯再吃飯」減肥法！營養師警告：如果妳有這2個問題，不可以這樣吃

…吃粗纖維的食物，選擇纖維比較短，可溶性纖維較多的食物，例如：蓮子、菱角或瓜類。想要攝取優質蛋白質，則建議魚、雞蛋或豆腐，盡量避免選擇帶筋的肉類，造成胃部負擔。 **完整文章請…
http://www.top1health.cn/Article/292/80476
葉酸食物如何正確吃？小心，4種NG煮法會讓營養流失光

…黃豆。 **4. 鷹嘴豆：**又叫埃及豆，也有人稱他雪蓮子，每100克含有葉酸557微克。盤點葉酸含量高的10種天然食物 **5. 菠菜：**菠菜是葉酸含量最豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/356/80578
長肝斑、冒痘痘、乳房脹痛有聖藥！中醫：是肝鬱惹禍，逍遙散加減治療十大疾病

…加菊花、草決明、枸杞子。 **脾虛泄瀉：**加黨參、山藥、蓮子。 **膽石症：**加金錢草、鬱金、雞內金。 **甲狀腺腫：**加夏枯草、海藻、昆布。 **子宮肌瘤：**合桂…
http://www.top1health.cn/Article/248/79177
秋冬最常犯喉嚨痛、皮膚乾癢〜中醫：這樣吃蜂蜜、木耳就能消

…，有需要者不妨一試。使用前宜先把銀耳泡軟，切除堅硬之處，再與蓮子、枸杞子、大棗等燉煮至湯成稠狀，即可食用。對應秋燥，除了多飲水，食用潤澤之物，避免秋燥侵犯口鼻皮膚以外，還可…
http://www.top1health.cn/Article/248/79197
壓力好大，妳累了嗎？中醫師帶妳減壓，甩開慢性疲勞症候群

…合明顯疲倦、睡不安穩、常常覺得喉嚨異物感者。 **清心蓮子飲搭四物湯、菊花、薄荷、荊芥、防風—涼**補氣血、淸利頭目，適合有偏頭痛傾向，容易口乾的慢性疲勞患者。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78109
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…粥、沙參粥、黃精粥、杏仁粥、綠豆薏仁芡實粥、山藥百合糯米粥、蓮子芡實荷葉粥、山楂白米粥、鴨梨白米粥、兔肉白米粥、白蘿蔔白米粥、杏仁白米粥、橘皮白米粥等。 **放射治療期** …
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
秋天忽冷忽熱易感冒？中醫教你吃對食物、喝對茶提升免疫力

…。另外，因為苦能傷肺，所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。並適量減少辛味之物的食用，像是薑、蔥、辣椒，或是燒、烤、辣、炸的食物，以避免因上火而傷津耗氣。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/78081
秋天喉嚨癢、酷酷嗽？跟著中醫師吃對3甜湯，養好肺不卡痰

…萄等。 - 蔬菜：洋菜膠、紅鳳菜、山藥、木耳、海帶、蓮藕、蓮子、栗子、菇類、秋葵。 - 其他：豆漿、愛玉、仙草、蜂蜜、蒟蒻、紅豆、百合等。另外，如果是在…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042
還在排隊搶買月餅？自製高纖低油地瓜、芋頭冰皮月餅，健康無負擔

…料 7.5公克(ps.可使用地瓜、芋頭、山藥、紅豆、綠豆、蓮子等)、④調味品2.5公克(ps.可使用奶粉、市售各種營養品等)、熟太白粉適量。藍色餅皮：蝶豆花、紫色高麗菜等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/77948
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…、潤補相結合，減少食用辛味食物，增加養陰潤肺的食物，如梨子、蓮子、百合、桂圓、紅棗、板栗、銀耳、荸薺等，也可多吃一些溫補的牛肉，來補氣血、增強體質。 **秋天養生重點：防燥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…／吃有助排除體內溼氣的食材** 日常飲食可以適度食用薏仁、蓮子、紅豆、綠豆、玉米鬚、茯苓等，幫助祛除人體內過多溼氣的食材。唯一要注意的是，薏仁性偏寒，大量食用容易讓人體虛，月經期…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
皮膚搔癢、脫屑，濕疹上身？3大保健穴位＋山藥蓮子湯助調理

…食療：濕疹湯** **材料：**山藥100克、茯苓20克、蓮子20克、芡實20克、當歸10克。 **作法：**鍋中放入所有的藥材，加入2000毫升開水煮滾後轉小火再燉煮半小時。…
http://www.top1health.cn/Article/239/77771
愛愛就喊疼痛…甩掉「乾妹妹」陰道乾澀，吃海帶蓮藕鮭魚煲

…抑鬱，能緩解乾澀不適、健腦、強筋健骨。蓮藕與海帶可清熱涼血、蓮子養心安神。 **◎海帶蓮藕鮭魚煲：** **材料：** 新鮮鮭魚頭1個、胡椒12克、鹽5克、海帶100克、…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545
腋下狂冒汗，就是腎虛、腎虧了？中醫：搓手按摩腰部，養腎抗老又壯陽

…虛多汗。碰到此情況，在中醫的調理常常使用六味地黃丸，搭配清心蓮子飲，來歛汗補腎。 **中醫看養腎要訣：勿熬夜、避免過度疲勞、勿憋尿、保持排便順暢** 日常如何調理，才能避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/77692