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「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

一次看懂7大常見濕疹、金字塔症狀！維生素D、綠花椰9大好食物，吃出健康免疫力

…素、硒和維生素B群。 **●莓果、石榴：**富含植物素(花青素、檞皮素)。 **●綠茶：**兒茶素(抗氧化、調節免疫力) 。 **●薑黃：**薑黃素(抗發炎、抗癌)。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86340
研究：草莓、蘋果含類黃酮防失智！選擇地中海飲食，有助減緩認知功能下降

…、類黃酮聚合物（polymeric flavonoids）、花青素（anthocyanins）、原花青素（proanthocyanidins）7種膳食中的生物類黃酮，並在最後分別以…
http://www.top1health.cn/Article/320/86321
猛盯3C，藍光恐致黃斑部病變？營養師推：藍莓優格冰沙花青素護眼又消暑

…因為藍光可能導致黃斑部病變。美女營養師推薦，夏天可以自製富含花青素的藍莓優格冰沙，不但有助護眼，還能消暑又吃出健康。 ![][204590] **長期暴露藍光下，視網膜容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/86038
天天「五色蔬果」由內而外啟動健康防護力

… ● 藍／紫色：紫甘藍、葡萄、藍莓等，常見植化素有類黃酮、花青素。 ● 白色：洋蔥、白蘿蔔、香蕉等，常見植化素有蒜素、含硫化合物。而營養素的補給，就像我們每天都要吃飯喝水維…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826
高血壓害心血管疾病上身！研究：類黃酮降血壓，和地中海飲食一樣棒！

…果中，其中，又以黃烷醇中的黃烷-3-醇最常見，我們所熟知的原花青素、兒茶素類等成分，都屬於黃烷-3-醇的一種，具有很強的抗氧化力，除了可以幫助對抗體內的自由基，還可以促使血管內皮釋…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215
小六近視盛行率達七成！如何避免兒童高度近視？聽小兒眼科醫師這樣說…

…富的葉黃素的蛋黃、菠菜、玉米、地瓜葉及綠花椰菜等則；以及豐富花青素的藍莓、蔓越莓、櫻桃及紅肉火龍果、紫地瓜等。一般來說，無近視者建議每半年檢查一次，讓有遠視者快速減少或是已…
http://www.top1health.cn/Article/244/85078
夏天快到來不及瘦身？試試這7種超級食物幫助排毒、消水腫又助減肥

…5.櫻桃** 這種水果好比天然的能量炸彈：櫻桃所含的花青素（Anthocyanin）可幫助肌膚將糖類轉化為能力，它還有褪黑激素，這種荷爾蒙有助於規律睡眠。 **6.優…
http://www.top1health.cn/Article/144/84966
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…帕金森氏症。 **03藍莓** **營養素：花青素** **功效：** 藍莓含有抗氧化的花青素，是一種具有抗發炎及抗氧化作用的植化素。根據研究發現，藍莓可…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
綠茶抗癌、降血脂，還能減肥？研究：綠茶兒茶素有效幫助降低內臟脂肪

…。要對抗自由基，我們可以適度補充抗氧化食物，例如：維生素C、花青素及綠茶中的兒茶素等成分，以防止細胞癌化；根據一項美國的研究也指出，綠茶中的兒茶素不僅能幫助抗癌，竟然還具有幫助減少…
http://www.top1health.cn/Article/320/84837
護眼不只是葉黃素〜營養師推薦吃堅果補維生素E，改善眼睛疲勞

…維生素E，也可以選擇添加葡萄乾、枸杞等果乾商品，更能多攝取到花青素或類胡蘿蔔素，市面上也有添加葉黃素的堅果，都是能一次可以得到多種護眼營養素的好方法！
http://www.top1health.cn/Article/232/84687
整天滑手機，吃葉黃素保養，但正確葉黃素吃法、一天吃多少你搞懂了嗎？

…充，產生更好的效果。另外根據歐美日許多研究指出，葉黃素搭配如花青素、蝦紅素（藻紅素）、鋅複方，更能全方位發揮益處。 **4.使用天然萃取專利原料** 市售的葉黃素品牌，在原…
http://www.top1health.cn/Article/320/84603
逆轉青春時鐘方法大公開連他們都在瘋NMN！

…C能夠幫助健康維持，同時添加「沙棘萃取」擁有葡萄籽8倍以上的花青素含量，花青素是女性美麗的秘密；「專利綠茶多酚萃取」及全球首創的「多段小分子化技術」幫助維持消化道吸收。醇耀妍NMN…
http://www.top1health.cn/Article/232/84623
營養師教使用馬鈴薯、地瓜取代糯米做元宵！DIY高纖五彩圓低熱量、少負擔

…元天然植化素及營養素，如多酚類、類黃酮、類胡蘿蔔素、葉黃素、花青素等。另外，在製作過程加入無糖豆漿或牛奶取代開水拌勻，可以增加優質蛋白質的補充，也可提升營養價值。 **三、減…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529
黃斑部病變年輕化，輕忽恐視力退化！這些人是高危險群，中醫調理法大公開

…夜外，也建議多補充葉黃素（深綠色蔬菜：地瓜葉、綠色花椰菜）、花青素（藍紫色食物：藍莓、葡萄）及β-胡蘿蔔素（紅色食物：胡蘿蔔、枸杞）等對視力有幫助的營養成分。另外，適時養成…
http://www.top1health.cn/Article/239/84469
【影音版】血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…／莓果類】** **降血壓營養素：** **好處：**花青素，花青素是強力抗氧化劑，可幫助血管暢通，降低罹患高血壓的可能性。《美國臨床營養期刊（The American Jo…
http://www.top1health.cn/Article/80/84040

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