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「肌肉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肌肉」的資料-
「50後」胖比瘦好？專家：減重需增加肌肉，聰明進食6大重點
…掉健康。專家建議6大重點如下： **一、減重，仍需增加肌肉** 年過五十歲之後，未經規劃的減重會減掉肌肉，可說是熟年減重失去健康的原因之一。 肌肉可以升高新陳代謝，幫忙減…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595 -
牛樟芝之父賴敏男子彈擊碎頭骨，有大片出血，還未脫離危險！
…緊急轉送台中榮總醫院開刀，1顆子彈左耳後方進入頭骨，彈頭卡在肌肉，未進入大腦，但是有造成頭骨碎裂，經過搶救4個多小時，清除碎骨與出血，目前在加護病房，昏迷指數5，還未脫離危險期，未…
http://www.top1health.cn/Article/241/89450 -
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標
…，也就是想減重除了注意飲食之外，運動也很關鍵，鍛練才可以增加肌肉、減少脂肪，並且雕塑線條。但是，飲食要如何控制，才能真正享「瘦」，而且不復胖呢？營養師提醒，應該牢記「挑3、減4」的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283 -
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力
…含蛋白質、鈣、維生素D、維生素B群、鐵鋅等。這些營養素有的跟肌肉合成有關、有的跟骨骼骨質健康有關，甚至也有的會與生理免疫功能、賀爾蒙平衡有關。 缺乏時，除了會有免疫功能下降，容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191 -
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩
…的經驗嗎？相信這種經驗對很多人來說並不陌生。常有人問：「發生肌肉痙攣腳抽筋，是不是就表示缺少鈣質？」復健科醫師表示，除了缺鈣離子、缺鉀、缺鎂都會造成抽筋，平時可多補充牛奶、地瓜、香…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206 -
長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？
…台灣老年人口肌少症的盛行率達3.9～7.3%。肌少症不只影響肌肉量的減少及肌肉功能下降，還會造成日後高齡者的身體衰弱、行動不便，並且增加跌倒風險、認知功能障礙等失能問題，嚴重者甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190 -
腦力、骨本和肌肉，你存夠了嗎？年輕時必須預存「健康存摺」3大關鍵
…骨密度，可以使骨質疏鬆的情況延緩十三年發生。 **三、肌肉** 肌肉的重要性，這幾年常被強調，講的大多是肌肉減少將會影響骨頭關節，妨礙活動。 肌肉約占一個人體重的百分之三…
http://www.top1health.cn/Article/359/89072 -
肩膀疼痛睡不著又無力，竟是肩旋轉肌撕裂傷！注射濃縮血小板血漿助修復
…感，有時還會突然使不上力，手放到身後時會有拉扯的疼痛感，骨骼肌肉超音波下發現左肩旋轉肌部分撕裂傷。患者決定使用濃縮血小板注射治療，一個月後追蹤自述疼痛舒緩8成，上舉時力氣突然沒力的…
http://www.top1health.cn/Article/248/89005 -
反覆下腹痛、頻尿、性交疼痛…竟是骨盆底肌肉筋膜！體外震波儀有效改善疼痛
…的煩惱，而造成女性下腹痛的原因很多，最容易被忽略的就是骨盆底肌肉筋膜炎。有時候就算吃了止痛藥或抗生素還是解決不了，現在已經有新的解決方法，利用體外震波儀治療，即可有效改善下腹痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/88899 -
研究：新冠病毒影響肌肉骨骼，恐造成肌少症！醫揭：3招遠離肌少症
…問題也不可忽視。然近期國外研究證實，新型冠狀病毒會影響神經、肌肉骨骼，也恐造成肌少症。醫師提醒，走入與新冠病毒共存的時期，無論老人或壯年都要注意「養肌防老」，才能維持身體健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/88753 -
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵
…健康細胞多兩倍，若在日常生活中秉持少吃、多笑、感謝、深呼吸及肌肉訓練5大關鍵，就能減少疾病上身、朝向健康之路邁進。 ![][212108] 日本知名醫療、健康專家船瀨俊…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723 -
久坐久站害下背痛！醫：合併這7大危險訊號，小心急性神經損傷
…會隨時間演進而磨損、退化。神經外科醫師表示，下背痛來源可能是肌肉筋膜、脊椎骨和神經，而且往往是多病因共存。提醒當下背痛合併一或數項「7大危險訊號」時，建議應儘快讓醫師評估是否為脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687 -
睡覺起床全身肌肉無力，疑被鬼壓床？竟是甲狀腺毒性週期性麻痺症作祟
早上起床，突然全身肌肉無力、身體卻動彈不得，彷彿「鬼壓床」，竟然是罹患「甲狀腺毒性週期性麻痺症」！台中1名24歲周姓男子日前工作時突然四肢無力，「連站起來都很困難」，原以為是工作太…
http://www.top1health.cn/Article/248/88617 -
減重不成反變胖？！別讓身體代謝變慢，你該注意3大NG狀況
…熱量，也就比較容易發胖。 
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