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「素食」搜尋結果

總共找到 807 筆符合關鍵字「素食」的資料

【影音版】手麻腳麻刺痛感?恐缺乏維生素B12

…素B12的食品很重要，由於人體無法自行合成維生素B12，許多素食者會希望透過海藻、糙米等植物性來源補充維生素B12，但是「動物來源B12」與「植物來源B12」兩者所擁有的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/138/87041
蘋果型、水梨型肥胖，適合什麼減脂茶飲？中醫師這樣說…

…**適合對象**喜食生冷飲食如冰品、生菜、精力湯等；喜甜食、素食者、飯後久坐型的人。 **中藥茶飲注意事項** 每個人的體質不同，適合飲用的消脂茶也不同，務必挑選適合自…
http://www.top1health.cn/Article/248/86956
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…括預防帶狀疱疹）的影響至關重要，而且維生素B群可以滿足大多數素食者的需求。儘管某些條件使某些人有必要補充維生素B群，但研究表明，即使對那些營養素的需求不再增加的人，服用維生素B群也…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037
不吃澱粉才能減肥？中醫師：聰明吃澱粉有效燃脂、分泌血清素，助抑制食慾

很多人在減重路上遇到不少挫折，有些人忍受食慾之苦造成心理壓力，有些人則用錯方式，不停地在瘦身與減重之間反覆。其實，甩掉那些錯誤NG觀念，才是正確瘦身的第一步，不必再忍受飢餓之苦，又…
http://www.top1health.cn/Article/248/86940
銀髮族咀嚼吞嚥障礙，越吃越少？日本研究：老人厭食症增加40%失能風險

銀髮族有咀嚼吞嚥障礙越吃越少，不可忽略！而老人厭食症也會導致銀髮族營養不良和不健康狀況。董氏基金會食品營養中心引述日本國立長壽醫療研究中心於2018年發表於《惡病質、肌少症和肌肉》…
http://www.top1health.cn/Article/248/86987
手麻腳麻、刺痛感，代表快中風了？藥師：恐缺乏維生素B12，4大族群聰明補充

…素B12的食品很重要，由於人體無法自行合成維生素B12，許多素食者會希望透過海藻、糙米等植物性來源補充維生素B12，但是「動物來源B12」與「植物來源B12」兩者所擁有的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/248/86895
緩解疲勞，吃維生素B群就有效？這6大族群必補！吃B群注意事項大公開

…功能不好意味著影響B群的吸收，需額外增加補充。 **❻嚴格素食者：**維生素B1、B2、B12主要存在動物性食物中，若連奶蛋都不吃的人，平時又少吃糙米、全麥製品的話，體內很有可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86735
腸胃炎腹瀉、嘔吐又脫水如何自救？名醫揭：3大高危險群、破解腸胃炎7大迷思

腹瀉、嘔吐，有時還伴隨頭痛、發燒……？出現以上症狀，當心是腸胃炎中鏢！尤其，要小心恐併發嚴重脫水，危及生命。腸胃炎的傳染途徑，包括飲食傳染、飛沫傳染，以及接觸傳染，因此，在日常中，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86601
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…酸，這些所謂的完全蛋白質食物，才能提供優質蛋白質。如果為素食者，則建議在五穀雜糧之外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…這些所謂的完全蛋白質食物，才能提供優質蛋白質。如果為素食者，則建議在五穀雜糧外，多攝取黃豆製品或其他豆類食品，才能藉由互補，攝取到較為均衡的完全蛋白質來源。2016年針對非…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
懷孕前、中、後這些營養一定要知道！懷孕保健品吃什麼，一次幫妳整理好

…以及增進神經系統的健康，因普遍存在於奶蛋魚肉類食物中，所以「素食主義者」可以適度藉由營養品補充。 **【懷孕中期】懷孕４～６個月** 此時期的胎兒會快速成長，是健康發育的關鍵時…
http://www.top1health.cn/Article/320/86352
素食主義者看過來，關節保健好搭檔！羅望果與薑黃有妙用

…獻，要和大家分享羅望果與薑黃的抽出物，對於關節保健的作用，供素食者在找尋保健食品可以有所依據與參考！ **關節保健食品怎麼選擇？** 葡萄糖胺是最耳熟能詳的關節保健食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/86296
孩子增免疫力，蛋白質吃錯了？調查：2成加工品吃太多，排便不順、頻感冒

…童能夠完全分辨出植物性蛋白質就只有「黃豆、黑豆、毛豆」，尤以素食學童的認知更不足。」顯示出學童在「蛋白質」的飲食教育還有一哩路要走。呼籲學童及家長們在規劃每餐料理時，能夠想…
http://www.top1health.cn/Article/407/86249
加工肉品脂肪恐增肥胖、心血管疾病風險！醫：植物飲食促腸腦軸線健康，減少發炎

…會經過大地過濾，相對非常安全。證嚴上人常勉勵弟子：「素食八分飽，二分助人好」，不但可以限制攝取的熱量，符合身體代謝需求，也減少攝取脂肪量。臺語常說「膨肚短命」，腰帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/86185
大腸癌蟬聯癌症榜首10年！吃素遵守少鹽、低脂及少糖原則，輕鬆遠離大腸癌

…症進展的因子，如肥胖、酗酒、壓力過大及生活不正常等。素食少鹽、低脂少糖、有機少油，全榖根莖、多喝水，有助於避免三高、肥胖、糖尿病、心血管疾病及癌症。新鮮蔬果可抑制致癌因子，…
http://www.top1health.cn/Article/40/86050

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