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「節食」搜尋結果
總共找到 863 筆符合關鍵字「節食」的資料-
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處
相信很多人減重都有這樣的經驗，減重若只是過度節食，進行一段時間過後，體重卻卡在某一個數字，再也降不下來，美國知名醫學博士推荐一種特別的間歇性斷食類型「高峰斷食」，只要做對一些方法，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367 -
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵
…她更是經常在IG上po出各種食物照，承認自己是吃貨，卻不盲目節食，到底她是如何在享用美食之餘，還能保持穠纖合度的好身材呢？據聞，她採用5：2輕斷食法，讓自己持續維持好狀態，就來聽趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333 -
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸
…學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要「瘦身成功」。而在歷經挨餓節食、瘋狂運動等不正確的減肥方法都失敗後，後來擔任專業減重營養師，累積十多年的經驗，終於憑藉正確的營養學觀念，找到好用的…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178 -
年後減重第5天最容易放棄！營養師：高纖豆漿+深蹲助失控體重校正回歸
…時，應把握少油、少鹽、少糖、高纖的飲食原則，千萬不能餓肚子或節食，以免造成反效果。在計畫過程中，每天也要攝取充足的水份，幫助身體代謝。至於運動，可依據當下身體狀況做調整，不過度勉強…
http://www.top1health.cn/Article/101/88130 -
年後甩肥胖，「瘦瘦筆」、抽脂最快速？醫：減重最大關卡是它
…種GLP-1 類似物，主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、控制血壓、血脂等。但也提醒瘦瘦筆為處方用藥，切勿擅自在網路自行購買並未經醫師諮詢使用。][210527] …
http://www.top1health.cn/Article/101/88099 -
肥胖增加糖尿病、心血管疾病風險！減肥適合注射「瘦瘦筆」嗎？
…ide，是一種人類昇糖素類胜肽（GLP-1）的類似物，會由調節食慾的特定大腦區域吸收，然後專一性活化GLP-1的受體，增加關鍵的飽足訊號，降低飢餓訊號，進而減少食慾與降低食物攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/250/87983 -
隨便買減肥藥吃小心傷腎！一次搞懂減肥藥品：口服劑、注射式筆針
…ide，是一種人類昇糖素類胜肽（GLP-1）的類似物，會由調節食慾的特定大腦區域吸收，然後專一性活化GLP-1的受體，增加關鍵的飽足訊號，降低飢餓訊號，進而減少食慾與降低食物攝取量…
http://www.top1health.cn/Article/248/87877 -
網路瘋傳：「瘦瘦筆」、「減肥筆」能讓體重直線下降？醫師破解
…的。 GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、延緩胃排空、控制血壓、血脂等，達到體重減輕的效果。 **瘦瘦筆為處方用藥，劑量為量身定做** 黃志宏特別…
http://www.top1health.cn/Article/101/87652 -
意志力如同肌肉，是可以被鍛鍊出來的！哈佛教授教你如何無痛養成意志力
… 一整天沒吸菸的癮君子，狂吃冰淇淋的機率大增。正在努力節食的人，外遇的機率大增！→意志力是有限的資源，這邊用掉，那邊就不夠用。 光是「考慮」捐錢給慈善機構，就會提高人們…
http://www.top1health.cn/Article/245/87528 -
名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂
有的人為了減重嘗試千方百計，刻意採斷食、節食方法，或是迷信不吃澱粉減肥，或高蛋白減重等，結果體重不降反升，或是最後仍然復胖回來，而感到挫折甚至憂鬱。在今年疫情期間利用短短4個月狠甩…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506 -
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥
…人進行調查，他們長年維持健康體重，可說是健康的瘦子，他們不靠節食也不需多花力氣。研究人員調查他們的早餐習慣，發現只有4%的人不吃早餐，換句話說，有96%的人會吃早餐，並且早餐內容主…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420 -
網紅瘋傳「瘦瘦筆」到底是什麼？能減重不復胖嗎？醫師帶你一次破解
…1] GLP-1主要作用於中樞、胃腸道等系統，並發揮調節食欲、延緩胃排空、控制血壓、血脂等，達成體重減輕。黃志宏副院長提醒，瘦瘦筆為處方用藥，切勿擅自在網路自行購買並未經醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/87499 -
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救
… **5.頭髮脆弱易斷裂-很可能是營養不均衡** 過度節食的減重者，或是只吃單一食物的極端減重方式，會因為營養不均衡，無法長出強健的頭髮，另外像是經常有腹瀉問題或是年長者吃不…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480 -
【影音版】凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！
…合。尤其日本風行的凍豆腐瘦身法，不需要複雜的計算卡路里、挨餓節食，只要在日常菜色中加入凍豆腐，就能吃飽的同時燃燒脂肪！ 
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