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「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

防疫在家，調理包成為桌上明星！營養師教你3招聰明選、健康吃

…潘富子營養師教您3招聰明選、健康吃！ **第1招：「營養成分標示」看仔細！** 購買時看清食品包裝上的營養成分標示並多多比較選擇，大多加工食品因為了保存或保留食品的風味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

… 餐前吃點蔬菜能夠有效防治胃病。因為在空腹狀態下，蔬菜的營養成分不用花費太多時間就能被胃部消化、吸收進入血液裡，快速補充胃部所需養分，增強胃動力。同時，蔬菜中含有豐富的硝酸鹽，…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

… 台南市立醫院營養課張麗娟營養師表示，鮭魚中含有大量的營養成分，包括各種蛋白質，維生素如維生素A，B，D和磷，鈣，鐵等礦物質，鮭魚中最有價值的物質之一是Omega-3脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771
喝膩白開水？DIY「柳丁果乾水」除了補充維生素C，還有這些意外好處

… 把難以保鮮的食材加以乾燥，可以讓食材更容易保存。此外，由於營養成分濃縮了，因此營養價值會變高，這是水果乾的一大特色。水果乾本來就是為了保存而誕生的，所以可以攜帶到任何地方…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923
愛吃蝦膽固醇易超標？營養師幫蝦子正名，高蛋白、低GI這些營養好處報你知

…的膽固醇含量，並沒有大家想像的這麼可怕！根據衛福部食藥署食品營養成分資料庫（新版）顯示，每10隻白蝦的膽固醇含量，約等同於1顆雞蛋；而一顆55公克（不含蛋殼重量）的雞蛋，其膽固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895
衛福部公告食品原料魚油之使用限制！規範魚油來源及EPA、DHA每日食用量

…功能失調，導致無法進食、消化、吸收或代謝一般食品或食品中特定營養成分，或醫學上認定有其他特殊營養需求，且不易透過日常飲食調整所獲取。加上依據其適用對象特別加工或配製之「特定疾病配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/83881
糖分是身體「發炎之火」，恐害骨骼肌肉流失！營養師：減糖、無糖飲食管理這樣做

…包、優格，甚至健康食品都可能含有糖分，因此，除了應多留意食品營養成分，民眾平時用餐時不妨多選擇原型食物，以減少多餘糖分及加工物的攝取，養成戒糖的飲食習慣，若民眾覺得一下要改為無糖太…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479
養成寶寶白金級保護力，母乳活性因子是關鍵！

…其實母乳就是寶寶最好的營養，母乳的神奇之處在於母乳具有活性，營養成分會隨著寶寶長大而改變。想要給寶寶最好的營養，在哺乳時提升母乳活性，就能有白金級母乳，給寶寶白金級保護力！ …
http://www.top1health.cn/Article/232/83292
【影音版】咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…質（咖啡醇、咖啡豆醇等）、醣類、纖維、維生素B2及礦物質鉀等營養成分。除了咖啡因成分可以提神之外，多酚類和生物鹼都不失為良好的抗氧化劑，能夠清除人體內過多的自由基，多喝有益…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923
絲瓜有苦味老翁捨不得丟硬吃完，釀絲瓜葫蘆素中毒　慘腹瀉3日脫水消瘦一圈

…天後症狀即能改善，並返家休養。因此，雖然絲瓜熱量低、營養成分高，深獲國人喜愛，且是日常生活中常見的餐桌佳餚，舉凡：蛤蜊絲瓜、絲瓜粥或絲瓜麵線等料理皆有其存在。但曾晟恩醫師仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/83117
【影音版】網傳：枸杞泡熱水喝是錯的！吳明珠這樣說…

…壞營養。枸杞也不適宜長時間清洗，如果長時間清洗，就會讓裡面的營養成分流失，建議在溫水裡稍洗一下就可以了。 **烹飪枸杞子的時間不能太長** 但是，在做菜的時候加…
http://www.top1health.cn/Article/320/82855
【講座】橄欖油吃對了嗎？品油師帶你揭開橄欖油常見迷思

…出好的油，才能讓健康綠油油！想知道橄欖油有哪一些營養成分？橄欖油對健康有哪一些好處？甚至坊間常見的迷思，像是「橄欖油只能用於沙拉，都不能使用高溫炒嗎？」想知道真相如何嗎…
http://www.top1health.cn/Article/135/82773
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

… 3.將鮮乳、木瓜、杏仁碎放入果汁機，攪打均勻即可 **營養成分分析（1人份）：**熱量208大卡、蛋白質8.3公克、脂肪10.1公克、碳水化合物23.3公克、鈣272毫克。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
糖尿病可以喝雞精嗎？「鈉」裡有問題？！

…師：雞精對糖尿病沒有直接幫助** 營養師葉玟君表示，雞精的營養成分包括：蛋白質、鈉、鉀、以及胺基酸和短鏈胜肽，原則上各族群只要不過量飲用是沒問題的。不過雞精的功效包括抗疲勞、調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/81733
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…方法：**絲瓜以清水洗去灰塵後切頭尾、去皮可用。 **營養成分：**絲瓜本身具有清熱利腸的效用，絲瓜的膳食纖維含大量水分及黏質液，對於習慣性便祕，夏季食用絲瓜是相當不錯的選擇…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602

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