…开水1 杯,浸泡30分钟至1小时再饮用,才能释出香草中足够的营养成分。 **紫花苜蓿:**含叶绿素、维他命K及矿物质,建议使用药草而非苜蓿芽或保健食品。 **荨麻叶:**含…
http://www.top1health.cn/Article/295/86016妇女在怀孕的时候,心中都希望腹中胎儿头好壮壮,事实上,在怀孕后期到宝宝出生2岁的期间,都是宝宝「养脑」的黄金时间。除了孕期中的营养照顾,宝宝出生后更应该给予充分所需的营养,而母乳是…
http://www.top1health.cn/Article/234/85914…色,除了品种遗传的因素外,主要是饲料中所含色素成分多寡造成,营养成分差异不大;只要是健康鸡生产的蛋,营养成分均相似。 董氏基金会说明民众待在家里的时间变多,活动的时间变少,除…
http://www.top1health.cn/Article/248/85707…花科蔬菜,经咀嚼或切碎后,植物体中的酵素,会将绿花椰菜当中的营养成分—硫代配醣体(glucosinolate)转化为异硫氰酸酯,是帮助抗癌的利器。][203606] <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683…潘富子营养师教您3招聪明选、健康吃! **第1招:「营养成分标示」看仔细!** 购买时看清食品包装上的营养成分标示并多多比较选择,大多加工食品因为了保存或保留食品的风味,…
http://www.top1health.cn/Article/320/85371… 餐前吃点蔬菜能够有效防治胃病。因为在空腹状态下,蔬菜的营养成分不用花费太多时间就能被胃部消化、吸收进入血液里,快速补充胃部所需养分,增强胃动力。同时,蔬菜中含有丰富的硝酸盐,…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076… 台南市立医院营养课张丽娟营养师表示,鲑鱼中含有大量的营养成分,包括各种蛋白质,维生素如维生素A,B,D和磷,钙,铁等矿物质,鲑鱼中最有价值的物质之一是Omega-3脂肪酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771… 把难以保鲜的食材加以干燥,可以让食材更容易保存。此外,由于营养成分浓缩了,因此营养价值会变高,这是水果干的一大特色。 水果干本来就是为了保存而诞生的,所以可以携带到任何地方…
http://www.top1health.cn/Article/80/83923…的胆固醇含量,并没有大家想像的这么可怕!根据卫福部食药署食品营养成分资料库(新版)显示,每10只白虾的胆固醇含量,约等同于1颗鸡蛋;而一颗55公克(不含蛋壳重量)的鸡蛋,其胆固醇含…
http://www.top1health.cn/Article/302/83895…功能失调,导致无法进食、消化、吸收或代谢一般食品或食品中特定营养成分,或医学上认定有其他特殊营养需求,且不易透过日常饮食调整所获取。加上依据其适用对象特别加工或配制之「特定疾病配方…
http://www.top1health.cn/Article/248/83881…包、优格,甚至健康食品都可能含有糖分,因此,除了应多留意食品营养成分,民众平时用餐时不妨多选择原型食物,以减少多余糖分及加工物的摄取,养成戒糖的饮食习惯,若民众觉得一下要改为无糖太…
http://www.top1health.cn/Article/101/83479…其实母乳就是宝宝最好的营养,母乳的神奇之处在于母乳具有活性,营养成分会随着宝宝长大而改变。想要给宝宝最好的营养,在哺乳时提升母乳活性,就能有白金级母乳,给宝宝白金级保护力! …
http://www.top1health.cn/Article/232/83292…质(咖啡醇、咖啡豆醇等)、醣类、纤维、维生素B2及矿物质钾等营养成分。 除了咖啡因成分可以提神之外,多酚类和生物硷都不失为良好的抗氧化剂,能够清除人体内过多的自由基,多喝有益…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923…天后症状即能改善,并返家休养。 因此,虽然丝瓜热量低、营养成分高,深获国人喜爱,且是日常生活中常见的餐桌佳肴,举凡:蛤蜊丝瓜、丝瓜粥或丝瓜面线等料理皆有其存在。但曾晟恩医师仍…
http://www.top1health.cn/Article/248/83117…坏营养。枸杞也不适宜长时间清洗,如果长时间清洗,就会让里面的营养成分流失,建议在温水里稍洗一下就可以了。 **烹饪枸杞子的时间不能太长** 但是,在做菜的时候加…
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