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「沮喪」搜尋結果

總共找到 483 筆符合關鍵字「沮喪」的資料

心情低落別再只想著吃甜點！7種可以提振心情的食物類型推薦給你

…經系統。營養師Dempsey建議：「如果你缺乏硒，就可能增加沮喪感和其它負面情緒的發生率，而一天吃3顆巴西豆就可提高硒的水平。」，是不是超級簡單。 **維生素B群：**D…
http://www.top1health.cn/Article/318/77880
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…參加了正念飲食課程。手術後，她加入醫院的支援團體。有些女人很沮喪，抱怨說：「我以為這種手術能讓我擺脫飢餓，但我還是肚子餓！」我的學生說，支援團體中的其他人不明白，胃的飢餓因為手術而…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
總是好焦慮？有懼高症？可能和大腦前庭系統退化等3問題有關

…乏血清素** 缺乏血清素會使大腦對於情緒控管失調，容易導致沮喪和焦慮的現象。 **3.慢性的食物過敏產生自體免疫反應** 在第一章曾提到，過敏的抗體會讓甲狀腺受到攻擊導致…
http://www.top1health.cn/Article/245/77827
晚餐後容易打瞌睡？沒有活力？小心是男性更年期作祟

… ■失眠 ■熱潮紅、心悸、夜間盜汗 ■情緒不穩定 ■沮喪或憂鬱 **如何判斷男性更年期？** 可以透過男性老化問卷量表來評估是否有更年期相關的症狀，若症狀明顯需進一…
http://www.top1health.cn/Article/323/77818
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…參加了正念飲食課程。手術後，她加入醫院的支援團體。有些女人很沮喪，抱怨說：「我以為這種手術能讓我擺脫飢餓，但我還是肚子餓！」我的學生說，支援團體中的其他人不明白，胃的飢餓因為手術而…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
嚴重腹痛快癱掉、尿液呈紫色…小心罹患罕病紫質症

…神經內臟症狀患者，則會有腹痛、嘔吐、便祕等腸胃症狀，或焦躁、沮喪、迷惘與精神錯亂等精神症狀。此疾病發作和一些誘發因素也有關係，例如：飢餓、不正常的飲食、酒、藥物與精神和身體…
http://www.top1health.cn/Article/31/76648
你的肚子快樂嗎？經常腹脹，伴隨便祕、發燒等10大徵兆速就醫

…依舊。因為沒有正確診斷造成的治療失敗讓來我這裡求診的病人覺得沮喪，他們認為自己一定是得了某種怪異而嚴重的病。事實上，大部分我遇見的脹氣問題都可以歸結為10 大原因，而且具體…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632
你不是因為沮喪才累，而是因為累才沮喪　補對營養素找回活力

我不是因為沮喪才覺得很累，我是因為很累才覺得沮喪。我想知道自己很累的原因！因疲勞而沮喪，這一大發現有助找出解決辦法，不僅能處理我的症狀，還能達到我的目標，並從頭重寫我的成功模式。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610
男性也會臉潮紅、心悸…補充男性賀爾蒙，緩解更年期不適

…松比賽，但從前一陣子開始，卻對任何事情都提不起勁，容易疲累、沮喪，碰到一些小事情就會煩躁暴怒，原以為是工作壓力太大引起，但休息過後並無法改善，看遍各科也找不到原因，輾轉至泌尿科求診…
http://www.top1health.cn/Article/248/76611
悼！鐵路警察殉職　媒體爆凶嫌罹憂鬱症，會引發暴力行為嗎？楊聰財說…

…一般症狀表現包括：在情緒方面，容易緊張、擔憂，或突然感到嚴重沮喪。而行為方面則是急躁易怒、無法冷靜思考、對以往有興趣事情提不起勁等。以及生理方面經常有睡眠問題，如惡夢、失眠，感到疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/75528
經絡刮痧能減肥？中醫：刮6大部位度過減重停滯期

…的方式。減肥停滯期可長可短，因人而異，但總是讓人感到沮喪。有許多人都是在停滯期的時候放棄減重，其實這相當的可惜，停滯期不代表體重的下限，不代表再也減不下去，而是身體在適應新…
http://www.top1health.cn/Article/101/75391
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

**無法預測結果、缺乏控制權，觸發恐懼** 壓力是介於恐懼和情緒之間，有點像是聯繫兩者的橋梁。恐懼激發了名為「壓力」的心理變化，而壓力產生的能量則透過不同的情緒釋放。恐懼不只讓我…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
經FDA認證　「全方位癌症基因檢測」助罹大腸癌病患尋得生存曙光

…醫療時代已來臨，比起過往，病友對不斷嘗試治療的過程感到徬徨、沮喪，對病情復發的具有很高的不安全感，若能夠透過全方面癌症基因檢測，了解自己突變的基因，則可以終結漫長試藥過程，提高治癒…
http://www.top1health.cn/Article/319/75395
快樂總是被遺忘！回想今天發生的好事，別只聚焦在負面經驗上

…但是請堅持一個禮拜，它會越來越容易。很奇怪的是，你會越來越不沮喪，你會更快樂，六個月以後，你會對這個作業上癮。  ![][171095] 除…
http://www.top1health.cn/Article/74/75295
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…以一種新方式了解自己。情緒理論幫助我了解為什麼我們變得焦慮和沮喪，情緒變化三角地帶給了我具體的方式來擺脫那些痛苦和悲慘的狀態。我不僅對自己學到的東西充滿熱情，也知道自己想立即付諸實…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003

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