…除了能減少身體的慢性發炎之外,走路的好處還包括對我們大腦產生正面影響。為什麼呢?因為當走路時,腦部會釋放一種稱為「腦源性神經營養因子」(Brain-derived neurotro…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735…的動機(例如追求成功、追求卓越),可以引發熱情、樂觀、堅持等正面的心理狀態,也可以引起愉快的情緒,例如:“想到勝利在望就不自覺感到愉快”。在正面情緒加持下,動機容易轉化成具有堅忍持…
http://www.top1health.cn/Article/248/89655…同做出最適合自身的醫療決策。勇敢面對、及早治療,能抱持樂觀與正面的心態是治療成功的關鍵。 為響應世界抗頭頸癌日,《為愛(癌)總動猿》系列活動共邀請六位癌友為《勇敢樂天》MV獻…
http://www.top1health.cn/Article/310/89617…棒了!」希望你們也可以這樣看待自己。 **(3)找到正面的觀點** 生病的時候,我們的思考會無法控制的負面、悲傷,這也是一種習慣的累積。但是同一個水杯,可以把它看作半空…
http://www.top1health.cn/Article/245/89507…會後因為帥氣的五官很有人緣。近5年卻發現鼻子外觀有點塌,甚至正面看起來鼻型有扭曲的狀況。隨之而來也有鼻塞的症狀,連睡覺都鼻塞,除了打呼更影響睡眠品質。白天總是精神不好,注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/61/89516…度運動開始。國外相關數據也顯示,運動可以帶來健康效益,如促進正面心理發展和減少飲酒習慣等 ,建議民眾透過一些簡單的室內伸展、核心運動,或是到戶外散步、快走10分鐘,能適度排解壓力,…
http://www.top1health.cn/Article/407/89366…遊,還暫時無法成行,甚至有些人還出現焦慮失眠,除了心境上轉向正面思考與親朋間保持聯絡外,還可以透過食物來提升心情愉悅感,營養師推薦9種快樂食物,幫你找回疫情期間的好心情。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144這波omicron疫情,兒童正面臨一場挑戰。在防疫期間,家裡不論大人或小孩都要增進自身的免疫力,才能以健康的身心狀態來對付病毒。如何提高兒童抵抗力?茂盛醫院兒科醫師蘇玄白建議,必須…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095…療和影響生髮的壓力事件結束後,多半能恢復以往的髮量,因此保持正面的心態非常重要。 **日常掉髮若超過200根,應及早尋求皮膚科醫師協助** 林怡慈醫師也建議,日常掉髮狀況若…
http://www.top1health.cn/Article/267/89058… 僅憑「感覺對了」當然不夠。 台灣的食品安全衛生管理法屬於正面表列法,「有寫上去的,才能用」,乍看之下非常安全負責,我們都會覺得「能放上去的,一定是政府有委託過,檢查過安全的!」…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035…、陽光和雨水組成。以此形式類推,身體要休息才能動起來。 正面與反面、都會與大自然,反覆看到兩個極端的景色就是人生。 誠摯面對「活著」這件事,甚至把自己弄得精疲力盡,這樣的你…
http://www.top1health.cn/Article/248/89032…,當然經濟壓力也是很重要的原因。曾經幾度想要放棄,但每當聽到正面回饋,還是會不捨得放棄,只要看孩子在閱讀時臉上出現開心的表情,我就可以繼續走下去。」 孩子大班的時候,她曾經帶著孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/88975…裡,父母請不吝嗇地對孩子說出這些話,相信對於孩子來說,也具有正面的幫助。 我想與大家分享一些經常說的話,這些話,一定要在日常生活中使用,並且用心地對孩子說。千萬不要小看「…
http://www.top1health.cn/Article/251/88973…宅急電」填寫基本資料與初步風險評估。 2.上傳「健保卡」與正面寫有「姓名與篩檢日期的快篩陽性卡匣」合照的照片。 3.選擇希望問診的時段。 4.亞東醫院會依據病人填寫的內容,安…
http://www.top1health.cn/Article/407/89014…本基金會表示,醫院病床已降載,需接受自費藥物治療的癌症病人,正面臨無法如期安排入住醫院的困境,如要按照治療計畫進行,勢必得改為門診治療,如此一來陷入無法如期治療和沒錢自費的兩難之中…
http://www.top1health.cn/Article/319/88905