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「次數」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「次數」的資料

上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不惱人

…痛點的皮膚色澤較周邊深沉時，即可開始進行定罐解證。每罐壓罐的次數，需依被施作者的生理感覺做調整，以「被施作者感覺到痠，定罐後拔不起來」為原則。 **定罐的位置** 將伸展…
http://www.top1health.cn/Article/318/81371
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…8] **要讓肌肉肥大、力量增加，健身方式宜採取：反覆次數低、重量重** 然而專業的健身房，就不是這麼好取代，健身族群平時使用器材式的訓練自然有其高效率又安全的優點存在。只…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
防病毒、流感，DIY洗鼻子超有效？醫師：洗錯了病毒擋不住，這些毛病跟著來

…腫脹程度，不過清洗鼻腔需要用對方式，沖洗時使用的液體、溫度、次數等都很重要。][189037] 雖然，鼻腔沖洗能幫助移除鼻腔內的黏稠分泌物與髒汙、細菌，降低鼻腔黏膜的發炎腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/80840
從此跟肥胖分道揚鑣！做對7週飲食計畫，讓你完成人生最後一次減重

…點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜），或依照個人食慾狀況，酌減次數。 **2.運動：**此期間仍勿採取高強度的運動，以柔軟、緩慢的伸展運動為佳。 **第3週：紅色蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/292/80495
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…* 1.確認含醣量。 2.慎選飲品。 3.不必限制用餐次數。 4.用餐時考慮一天均衡。 5.善用居酒屋與便利商店。 6.從「半醣」飲食做起。 7.選擇健康食品品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…發現尿液顏色偏黃，代表身體水分不足；尿液幾乎沒顏色，且上廁所次數增加，就代表體內水分過多，此情況就應該減少喝水。通常建議睡前1個小時最好控制喝水量，不需要喝太多水，早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
她產後做凱格爾運動，竟把膀胱擠出來了…生理回饋骨盆底肌訓練，有效改善尿失禁

…饋骨盆底肌訓練」比單獨骨盆底肌運動的療效相比，對於尿失禁發生次數及下泌尿道症狀生活品質提高等，治療效果可再向上提升25%(14%~34%之間)。
http://www.top1health.cn/Article/248/80660
眼部熱敷商品怎麼挑？新型多功能厚蒸氣眼罩，遠紅外線助舒緩放鬆

…可知國人用眼過度的情形有多嚴重。 **睫狀肌緊繃、眨眼次數少是「眼過勞」關鍵　蒸氣熱敷助放鬆** 事實上，造成現代人容易有眼睛疲勞、乾澀等狀況發生的原因，主要與睫狀肌不斷反…
http://www.top1health.cn/Article/244/80608
大腿肌肉沒時間鍛鍊，都鬆垮垮？坐捷運也能做的3個自我訓練

…掌像吸盤一樣吸住地板」讓大腦與身體的神經系統連線，當我們練習次數了，每天在地鐵練習，大約練習一個禮拜後，你可以觀察自己在一個禮拜前的腳掌站著的感覺，和一個禮拜後，站著的感覺有什麼不…
http://www.top1health.cn/Article/318/80470
別讓老花眼、白內障提早報到　眼科醫師談3C產品對眼睛健康的影響

…老花眼**。此外，長時間使用電子產品，會自然導致眨眼次數下降，據統計在螢幕使用下，一分鐘眨眼次數從15次下降到僅6次，沒有足夠的眨眼會導致淚水中的水和油脂的分泌量減少，另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/78093
呂紹睿醫師教你護膝觀念—【運動篇】

…使者：** 其實簡單喔我們可以從膝蓋彎曲的角度速度以及次數多寡來判斷喔當膝蓋彎曲的角度越大彎曲的速度越快還有彎曲的次數越多的時候對您的膝蓋的傷害就越大喔所以運…
http://www.top1health.cn/Article/248/78091
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

…到腹部不適，反覆出現腹痛或肚子脹氣且不適會在排便後緩解；排便次數改變，如便祕或腹瀉；大便形態改變（變硬、變軟或水便）；以及解黏液便等症狀。有的人還會有脹氣導致持續放屁、腹部發出異常…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜），或依照個人食慾狀況，酌減次數。 **運動：**此期間仍勿採取高強度的運動，以柔軟、緩慢的伸展運動為佳。 **★《第3週：紅色蛋白質週》*…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
別小看嚼口香糖！能沖走腦中垃圾　不只預防失智症，還有8大好處

…的狀況下，沖刷掉腦中的垃圾。只要咀嚼口香糖，增加咀嚼次數，即可增加腦部血流，有效率地排出大腦的垃圾。 **咀嚼會活絡大腦！提高集中力！** 此外，透過咀嚼提高腦部血…
http://www.top1health.cn/Article/248/77864
老住持飽受心悸困擾20年　3D電燒術終結心房撲動

…示意，非事件當事人）][182844] **每分鐘心跳次數超過100下，恐是心房撲動上身　這些危險因子要當心** 亞洲大學附屬醫院心律不整醫療團隊醫師莊傑貿表示，心房撲動為…
http://www.top1health.cn/Article/28/77807

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