日常保健 | 搜尋結果

「日常保健」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「日常保健」的資料

小心甲狀腺熱出病！中醫教你這樣做避免甲狀腺亢進復發、加重

…，可自行操作穴位按摩舒緩法，以下有3個穴位提供給甲亢病友做為日常保健參考： **★神門穴：**手掌與手腕交界處橫紋，靠小指那側的凹陷處。 **★內關穴：**手腕橫紋中央往上…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460
不想癌症敲門？快改變生活型態，中醫師公開7大防癌建議

…來分享7大有助民眾常保健康體魄的7大防癌建議，提供給大家做為日常保健，改變、調整生活形態的參考： **防癌建議1／首重養成每天排便的習慣** 中醫首重排便，如果排便不暢，毒…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410
慢性腎衰竭怎麼吃？腎友必知的飲食要點！

…會議室)舉行。由腎臟專科醫師洪永祥主講慢性腎臟病友的日常保健及飲食照料，包括疾病警訊、如何延緩惡化、如何控制飲食等。全程免費，歡迎民眾報名參加。講座主題｜迎接腎利人…
http://www.top1health.cn/Article/4/75314
防骨質疏鬆，光補鈣還不夠！補維生素D、喝低脂乳7要訣固骨本

…康署提供民眾以下補鈣7要訣，周禮智主任表示，大家可以參考作為日常保健，以維護骨本，遠離骨鬆的威脅： **1.每日1.5-2杯低脂乳製品：**我國每日飲食指南建議，每人每日應攝取1…
http://www.top1health.cn/Article/320/75254
痘痘、粉刺長滿臉？喝對2茶飲調理體質，還你無瑕水煮蛋肌

…濕的漢方茶飲，提供給有黑頭、青春痘等皮膚問題困擾的民眾，做為日常保健參考： **★枇杷茶** **材料：**枇杷葉10公克、淡竹葉10公克、生槐花1…
http://www.top1health.cn/Article/239/75304
手搖茶飲當水喝，當心結石纍纍！中醫：按摩2穴位緩解結石疼痛

… 另外，也推荐透過以下2個穴道按摩，在家就可以自行按摩，作為日常保健，除了緩解結石症狀，也可減少疼痛等不適： **1.腎俞：** **位置：**為腎臟之氣轉輸之處，內應腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/75186
關節痛、不舒服？營養師告訴你飲食要注意的3件事！

… **過度使用和太少使用關節都可能造成膝蓋不舒服**。日常保健市調結果指出83%的上班族每天久坐超過6小時，甚至有46%上班族每週有4-5天連午餐時間也未起身。這類型的生…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119
女性足底筋膜炎、雞眼困擾多！挑選好鞋、做前弓後箭保健康

…手法及運動方式，如前弓後箭舒緩小腿肌肉或是透過腳趾頭寫字，以日常保健方式維護足部健康，朝「上醫治未病」的預防醫學前進。 ![透過日常舒緩運動操─前弓後箭伸展養足。（圖片提供／LA…
http://www.top1health.cn/Article/248/75070
吃什麼才能補充葉黃素？營養師教你如何正確挑選葉黃素補充品

…經產生黃斑部病變者可以考慮補充高劑量葉黃素。如果想做日常保健的健康成年人，長期穩定的吃足葉黃素，讓視網膜持續維持足夠的葉黃素濃度，才是最大的關鍵。營養師推薦您選擇較…
http://www.top1health.cn/Article/244/74989
防骨質疏鬆吃龜鹿二仙膠，5類人不宜？更年期保骨做對才有效

…流失的速度更是迅速！因此，如何留住骨本，也成為不少熟齡女性的日常保健要點，其中龜鹿二仙膠這味中藥複方更是備受民間推崇。但它真的有這麼神奇的保健好處嗎？怎麼吃才能真正發揮作用？且聽中…
http://www.top1health.cn/Article/239/74987
中醫按耳穴、抖濁功，4招對抗自律神經失調、提升自癒力！

…吉豐博士表示，多數的自律神經失調，可以透過改變生活方式，以及日常保健方式獲得緩解，但是當症狀嚴重影響到工作、生活或是人際關係時，就需要尋求透過心理治療來幫助。尤其，透過慈悲醫學的精…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…師特別綜合中西醫觀點及角度，分享3大瘦身祕笈，提供給大家做為日常保健參考：  ![民眾之所以容易有下半身肥胖的問題，主要可分為先天及後天因素。其中…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…總讓你忍不住感嘆青春不再？營養學專家表示，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！ ![][193982] …
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
7症狀小心子宮內膜異位上身　不想反覆復發，這些食物要忌口

…167065] **想減輕子宮內膜異位症傷害及復發率？日常保健謹記4要點** 但值得注意的是，根據臨床經驗發現，子宮內膜異位症的復發率極高，且藥物治療比手術治療的復發率更高…
http://www.top1health.cn/Article/12/72702
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…，除了透過均衡飲食來補給外，適度服用含B群的營養補充品，也是日常保健的另一選擇： ![藉由食用蛋、肉、魚、五穀根莖類、深綠色蔬菜等天然食物，獲取維生素B群。][164924] …
http://www.top1health.cn/Article/248/72640