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「教練」搜尋結果

總共找到 774 筆符合關鍵字「教練」的資料

加油、想開一點？這些話恐成壓垮憂鬱症患者最後稻草！這樣說不讓陪伴變壓力

…他就乾脆不耐的放棄。他不是你的運動員，你不是他的專任教練，你是陪跑員，能跑下去的基礎在於「你讓他願意」、「你讓他可以」，速度路線由他決定，如果他決定不了，你可以帶領，但這終…
http://www.top1health.cn/Article/74/82109
減脂、減肥有氧運動比無氧運動好？間歇運動瘦很快能回春？破解常見4大迷思

…得怎麼間歇但身體狀態不夠佳的人（因為很耗能），同時要「有專業教練」在旁指導比較安全。
http://www.top1health.cn/Article/306/81902
只要4分鐘，讓你爆汗全身燃脂！冠軍教練：TABATA高強度運動7大好處

…燒脂肪、甩掉肥胖，高強度間歇式訓練絕對是捷徑！尤其，冠軍健身教練狂推TABATA這一種高強度間歇式訓練，兼具訓練有氧和無氧，能讓身體負擔更大的訓練量。強調只要4分鐘，做完8個動作，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82052
大腦老出現消極畫面，怎麼辦？一招逼出正向思考、跟負面情緒說再見

…？」當然有。泰森雖然無敵，但一定還是有被KO過。然而，泰森的教練凱文．魯尼（Kevin Rooney）聽到這個問題，立即替泰森回答：「怎麼可能有！以前沒有，今後也不會有。泰森不會被…
http://www.top1health.cn/Article/377/82079
來自大腦的力量！積極的渴望加上強烈的情緒，讓你輕鬆水到渠成

…就變得越多。我尋求一些導師的建議，這些導師敦促我要有成為企業教練的野心，但我說這只是一個夢想。我對經營企業一無所知！儘管如此，有一天起床時，我知道時機已經成熟了—我的大腦神經路徑已…
http://www.top1health.cn/Article/144/80499
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

…室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓工作更有效率、心情更輕鬆快樂！![][192…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
脂肪肝有特效藥嗎？遠離脂肪肝要訣：飲食+運動做好管理才是王道

…舒淳醫師表示，搭配運動是消除脂肪肝很重要的環節，由專業體適能教練規劃運動菜單，一般人的熱量消耗，都是先從血糖開始消耗起，等糖分消耗差不多後，才會燃燒脂肪。若不是在運動的情況之下，一…
http://www.top1health.cn/Article/30/81998
減肥、運動？年過了快一半，你的新年目標完成多少？解析無法達成的3種原因

…中也以五比零敗北。韓國媒體和球迷們的譴責聲浪蜂擁而至，但是總教練胡斯．希丁克(Guus Hiddink)卻不為所動，繼續朝自己計劃的目標前進。他甚至在節目中，說了以下這段話：即使聽…
http://www.top1health.cn/Article/294/81856
健身教練「包莖」勃起疼痛　微創包皮槍環切術解救「鳥」事

…。][191786] 台中1名29歲李先生，職業為健身教練，從小為包莖所苦，每當勃起時總感到疼痛。雖然身材高大壯碩，但因暈針及害怕見血，以致遲遲不願接受治療，直到遇到心儀女孩…
http://www.top1health.cn/Article/4/81757
跟著漂亮姐姐孫藝珍吃出S型纖腰！3技巧愛吃美食也能瘦？營養師說…

…很多上班族為了瘦身，強迫自己擠出時間去運動，甚至1週上2次的教練課，把自己搞的壓力很大。每次上完課就像整個人被掏空一樣、全身虛累累，只要想到那天要上課就心情不好、很痛苦；課上不到一…
http://www.top1health.cn/Article/101/81670
過動者缺乏注意力＝找不到工作？其實是無聊乏味的工作不適合他們

…• 體育老師、運動員、物理或職能治療師、健身房經理或個人健身教練； • 戶外探險、野外活動、營隊輔導； • 漁夫、商船、航運業； • 捕魚、打獵、步道導覽或野外解說員； •…
http://www.top1health.cn/Article/318/81642
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

…運動補充的！** 這是最常見的迷思，很多人看了網路資料或是教練的分享，就覺得「對！運動就是要補充！」，但你有想過運動強度這件事嗎？如果只是快走個20分鐘、舉啞鈴練二頭肌練個5組各…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
腰椎滑脫害腰痛、腳麻，揪4大風險！千萬別做「這些」動作

…鍊選擇，只要從事過程中不會感到不適即可；建議後者可在專業健身教練、瑜珈老師指導下進行。若初期疼痛問題相對較嚴重的朋友，則可以嘗試進行平躺於床上，腳掌置於床面，雙膝彎曲左右搖擺的動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/81101
潛水活動正夯，不想潛出問題？海底醫學專科醫師解析8種可能症狀、注意事項

…議民眾在正式從事潛水活動前，應多加小心謹慎，最好先尋求有潛水教練證的專業教練，學習相關技巧為佳。 **原理1／水壓的變化：** 一般來說，當人體每下潛10公尺時，壓力會增加…
http://www.top1health.cn/Article/61/81118
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…、硬舉推荐動作】** 以下是由醫適能MedEx創辦人蔡奇儒教練所示範以啞鈴進行深蹲、硬舉的動作，大家不妨跟著自己在家練習：  **《深蹲》** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080

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