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「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

不喝咖啡就頭痛、疲勞、憂鬱？醫師：防咖啡成癮有小撇步

對許多上班族來說，咖啡就是每天提神開啟活力的神器！但是，長期喝咖啡並已經成癮的人，一旦突然中斷喝咖啡，卻可能出現頭痛、疲勞等不適現象。醫師表示，如果出現咖啡戒斷症狀的人，有一些小撇…
http://www.top1health.cn/Article/320/83672
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

… **食物2／香蕉：** 香蕉含有天然植物鹼，適度攝取有助提神醒腦。此外，香蕉更是獲取人體無法自行合成的色胺酸和維生素B6的良好來源，這些營養素都可以幫助大腦製造血清素。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
防治新冠肺炎，身暖體氣足是痊癒關鍵！中醫12字箴言、9大對策助防疫

…織布袋裝做為香包，放在胸前，類似端午節香包的概念，化濕排寒、提神醒腦。或是放布口罩裡，亦可用來焚香，或酌量泡茶飲用。有風寒的話，喝的劑量可以重一點；若是正常狀態，大約就是每種幾克，…
http://www.top1health.cn/Article/239/83526
可可豆殼泡茶能提神？「食品原料可可豆殼之使用限制及標示規定」正式公告，5大Q&A一次看懂

…豆殼製成茶包，其富含的可可鹼成分，一樣可和咖啡中的咖啡因發揮提神、興奮的作用，故近年來農委會也積極向衛福部申請「可可豆殼」作為食品原料使用。而食藥署和專家也於近日審查、確認了可可豆…
http://www.top1health.cn/Article/232/83528
咖啡愈喝愈瘦？研究：咖啡因促進棕色脂肪燃燒，有助燃脂

上班前一杯黑咖啡，能靠當中的咖啡因提神醒腦；也有人說，喝咖啡似乎能夠幫助脂肪燃燒，到底是不是真的呢？近來有一篇新研究指出，飲食中的咖啡因似乎能夠藉由刺激棕色脂肪，達到燃脂的效果。究…
http://www.top1health.cn/Article/320/83414
【影音版】咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

咖啡黑色旋風，號稱能提神、解憂，擄獲許多人的心！從親自選豆、手工研磨，沖出來的研磨咖啡，就是濃、純、香。問題來了，無論是買來的咖啡豆，或是手工磨出來的咖啡粉，泡一次喝不完怎麼辦？剩…
http://www.top1health.cn/Article/302/82923
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

…代人們參考，只要適時搭配使用，就能有效幫大腦加油、打氣，發揮提神醒腦的作用。 ![][196752] **健忘不是年長者的專利！這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負面影響…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
飯後吃B群被嗆？藥師揭5大迷思！減重、月經來潮10大族群聰明吃

…3] **維生素B群被認為是「能量維生素」，也是「提神的救星」** 提到維生素B群，馬上令人聯想到是「提神的救星」，對於經常熬夜、壓力山大的人是好夥伴。除此之外，B群到…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277
咖啡不只提神，還能益腦！研究：咖啡因能保護神經，降低帕金森氏症風險

疲勞時來一杯咖啡，不只能夠提神醒腦、促進代謝，最近更有研究新發現，帶有LRRK2基因突變但還未罹患帕金森氏症的人，可能因為攝取咖啡中的咖啡因之後，產生對神經有保護好處的某些咖啡因代…
http://www.top1health.cn/Article/248/83237
髮落下的聲音～養髮健髮123

…陽氣，而且還可以促進頭部血液循環，預防各種原因脫髮，以及具有提神醒腦的效果，另外還可以快速放鬆頭頸部緊繃的肌肉，對緩解頭頸部肌肉酸疼有不錯的效果。。取穴: 頭頂正中線前髮際後5寸處…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190
職場小撇步：不是什麼事都適合問「為什麼？」，試著培養以目的思考的習慣

…容易不專心，為什麼沒有做出因應對策呢？」你：「我喝了咖啡提神。」主管：「光喝咖啡就夠嗎？為什麼沒有更有效的措施呢？」你：「我以為這樣就不會有問題……」主管：「結果就…
http://www.top1health.cn/Article/318/83074
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

融合香醇奶香及濃郁咖啡的拿鐵，是許多忙碌上班族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
減肥愈喝愈瘦，中醫消脂茶好神！早餐喝一杯枸杞茶、黃耆茶促進代謝不復胖

…率就提升，所以早餐要吃得好，不妨搭配枸杞茶、黃耆茶等養生茶飲提神補氣，反而在減重上會比喝咖啡來的更有效益。特別是冬天手腳冰冷、末梢血液循環不佳，或走路走久容易喘、經期臉色發…
http://www.top1health.cn/Article/101/80352
多囊腎猝死風險高？一定會洗腎？腎臟內科醫師解答，做好5件事延緩惡化

…此蔡萬全醫師提醒多囊腎病友，日常飲食應盡量避免攝取咖啡、茶、提神飲料、巧克力等富含咖啡因的食物。][195675] **●習慣1／蛋白質攝取宜適量：**多囊腎病友根據腎功能期…
http://www.top1health.cn/Article/240/82970
精神差？提不起勁？營養師推薦5個營養素，幫你提神醒腦、提高工作效率

…養師推薦這5種營養素！** 長達8小時的上班時間，想要提神醒腦維持好精神，最重要的就是攝取可以刺激交感神經、提供腦細胞養分、幫助能量代謝、抗氧化功效的營養素！我們可以優先從以…
http://www.top1health.cn/Article/318/82682