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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

扭轉腰部就有效！泡澡時這樣做，輕鬆緊實腰部線條、消除水腫　

…幫助之下，臀部也會更容易浮起來。在清洗身體時一邊幫腳按摩也已經成了我的習慣。我會在有肥皂泡泡的狀態下，由下而上揉捏腿部。在起泡狀態會比較滑順，因此比起在浴缸中更能順暢進行按…
http://www.top1health.cn/Article/248/83239
髮落下的聲音～養髮健髮123

…毒湯、瀉白散、加味逍遙散等。 2. 護髮健髮的穴位: 通過按摩刺激頭上的「護髮生髮穴」來增加頭皮血液循環提供更多營養物質供頭髮生長所需，使頭髮既濃密又健康。按摩頭皮的關鍵是要找對…
http://www.top1health.cn/Article/242/83190
自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓力、告別失眠

…講座中，就特別邀請到名醫—周宗翰中醫師，教大家從「頭」開始，按摩頭骨、胸骨、腰椎、養好骨盆；並適度按摩人體五個窩，來擺脫壓力、助好眠，遠離自律神經失調的糾纏！（影音／攝影鄭名峻、江…
http://www.top1health.cn/Article/239/83160
小心「視力小偷」青光眼奪走視力！這些人是高危險群，中醫減壓術大公開

…別和大家分享，有助預防及改善青光眼問題，輔助降眼壓的中醫穴位按摩法，以及日常生活需注意的事項，提供給民眾作為日常保健參考：  ![郭祐睿中醫師也特…
http://www.top1health.cn/Article/239/83132
秋天季節變化大、易失眠？試試背部按摩放鬆緊繃神經、提升睡眠品質！

**背部按摩** 秋天對孩子來說，有著許多的變化，不論是在生活中，還是在季節的轉變上。比較敏感的小孩，不免會產生很多感受，這時就非常適合施作背部按摩。在我們的背部蔓延著非常多神經…
http://www.top1health.cn/Article/304/83140
美腿養成！養成4個日常保養習慣，消水腫、預防橘皮、打造少女光滑大長腿

…使用美白單品正是訣竅所在。 **4.有毅力地仔細泡澡與按摩** 就連名媛也都煩惱不已的橘皮問題，事實上是長期血液循環不良，造成脂肪細胞之間的膠原纖維硬化所造成的現象。雖然脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/83127
【影音版】半夜小腿抽筋要人命？睡前做這2招甩危機

小腿抽筋不是病，但發作起來卻是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴隨而來的疼痛感，更是常讓人痛到動彈不得、難以入眠。究竟想要改善小腿抽筋問題該…
http://www.top1health.cn/Article/248/82886
【講座】自律神經失調有救了！中醫教你啟動自癒力　甩開壓力睡好覺

…區中醫科主治醫師周宗翰中醫師，教你自我調節從「頭」開始，包括按摩頭骨、胸骨、養好骨盆，並且適度按摩人體五個窩，以及鍛鍊正氣操，就能輕鬆擺脫壓力、助好眠，遠離自律神經失調的糾纏！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/82947
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

…適，首要關鍵就在於找出暈眩的成因、對症下藥；並搭配適度的穴位按摩、茶飲調理，就是不錯的舒緩方式。 **換季飽受頭暈目眩所苦？中醫師分享臨床案例說明原因** 賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
眼前有黑點，飛蚊症有機會消失嗎？中醫教你這樣做，減緩眼疲勞、脹痛

…腸胃功能也改善許多。 **舒緩雙眼疲勞、脹痛這樣做　多按摩眼周穴位、善用漢方茶飲，有助調理** 除了分享自己臨床曾收治的案例外，吳宛容中醫師也進一步分享給有飛蚊症困擾的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

…椎扭轉式，有助於釋放背部的緊繃感。 **可採取的肌筋膜按摩球運動** 著重於放鬆頸部後側，此舉也有助於放鬆迷走神經，改善心臟功能、呼吸和消化。我也安排了手部和足部的按摩球運…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
按摩滾輪好夯！小心過度恐讓臉部皮膚鬆弛又暗沉　這樣正確使用不NG

…，皮膚日漸暗沉，有些人為了解決這些問題，因此開始每天進行臉部按摩。我了解大家的心情，一旦發現口周浮現法令紋的徵兆，的確會想將兩頰往上拉提。但是以一名整形外科醫師的觀…
http://www.top1health.cn/Article/302/82664
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

…在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。 —我討厭老是被別人說「我姿勢不良」。雖然當下我會糾正，但過不了多久又會變回原形……這能靠核心訓練來…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
疲倦、頭暈、胃口差…長夏濕氣未排出惹禍！中醫：四神湯、薏仁湯除濕+按摩穴位健脾胃

…食物、油炸燒烤類、辛辣刺激物及甜食類。也可以透過按摩穴位來除濕，包含按摩位於小腿內側的脛骨內側髁凹陷處的「陰陵泉」；位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約四指寬處「足三里」穴；或…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…--more--> ![][193272] **按摩上癮？小心變成慢性病變** 「這就是氣結，要把它推開才有效！」當肩頸僵硬或痠痛不適，經常聽到師傅說這句話。當一…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199