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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

【講座】自律神經失調有救了！中醫教你啟動自癒力　甩開壓力睡好覺

…區中醫科主治醫師周宗翰中醫師，教你自我調節從「頭」開始，包括按摩頭骨、胸骨、養好骨盆，並且適度按摩人體五個窩，以及鍛鍊正氣操，就能輕鬆擺脫壓力、助好眠，遠離自律神經失調的糾纏！ …
http://www.top1health.cn/Article/135/82947
換季飽受頭暈目眩、天旋地轉所苦？女中醫教你DIY加味紅茶，舒緩暈眩不適

…適，首要關鍵就在於找出暈眩的成因、對症下藥；並搭配適度的穴位按摩、茶飲調理，就是不錯的舒緩方式。 **換季飽受頭暈目眩所苦？中醫師分享臨床案例說明原因** 賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816
眼前有黑點，飛蚊症有機會消失嗎？中醫教你這樣做，減緩眼疲勞、脹痛

…腸胃功能也改善許多。 **舒緩雙眼疲勞、脹痛這樣做　多按摩眼周穴位、善用漢方茶飲，有助調理** 除了分享自己臨床曾收治的案例外，吳宛容中醫師也進一步分享給有飛蚊症困擾的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/239/82757
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩

…椎扭轉式，有助於釋放背部的緊繃感。 **可採取的肌筋膜按摩球運動** 著重於放鬆頸部後側，此舉也有助於放鬆迷走神經，改善心臟功能、呼吸和消化。我也安排了手部和足部的按摩球運…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743
按摩滾輪好夯！小心過度恐讓臉部皮膚鬆弛又暗沉　這樣正確使用不NG

…，皮膚日漸暗沉，有些人為了解決這些問題，因此開始每天進行臉部按摩。我了解大家的心情，一旦發現口周浮現法令紋的徵兆，的確會想將兩頰往上拉提。但是以一名整形外科醫師的觀…
http://www.top1health.cn/Article/302/82664
經常疲勞、腰痛？圓肩駝背、姿勢不良其實是核心太弱了！這樣做助改善

…在辦公桌前，所以我好像養成了圓肩駝背的習慣。即使定期做推拿或按摩，也無法改善。 —我討厭老是被別人說「我姿勢不良」。雖然當下我會糾正，但過不了多久又會變回原形……這能靠核心訓練來…
http://www.top1health.cn/Article/248/82656
疲倦、頭暈、胃口差…長夏濕氣未排出惹禍！中醫：四神湯、薏仁湯除濕+按摩穴位健脾胃

…食物、油炸燒烤類、辛辣刺激物及甜食類。也可以透過按摩穴位來除濕，包含按摩位於小腿內側的脛骨內側髁凹陷處的「陰陵泉」；位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約四指寬處「足三里」穴；或…
http://www.top1health.cn/Article/248/82639
背好痛，按摩上癮？小心變成慢性病變　每天伸展8次，擺脫虎背熊腰

…--more--> ![][193272] **按摩上癮？小心變成慢性病變** 「這就是氣結，要把它推開才有效！」當肩頸僵硬或痠痛不適，經常聽到師傅說這句話。當一…
http://www.top1health.cn/Article/167/82199
女大生防疫在家耍廢下場慘，一個月胖10公斤！中醫助消脂，針灸與經絡按摩解救

…，經過評估後，建議調整飲食與運動，並且採取搭配穴位針灸，以及按摩改善脂肪囤積，終於還她一身窈窕。 **中醫減重：每個人體質不盡相同，除了少吃多動，重點在於調整體質** 大家…
http://www.top1health.cn/Article/101/82148
按錯了會後悔！孕婦按摩放鬆情緒、疏通經絡，這7個穴道不能按

按摩有助於情緒放鬆及疏通經絡，但孕婦可以按摩嗎？適合哪種按摩呢？避免影響到寶寶，這７個穴道最好不要按！哪些孕婦不適合按摩？看完這篇就知道！ ![][192849] 孕婦…
http://www.top1health.cn/Article/17/82097
糖尿病、胃食道逆流恐造成味覺、嗅覺異常！中醫：按摩8大穴位有助緩解

…感染等，也可能因為藥物的副作用而產生。中醫師表示，藉由平日按摩特定穴位，可達到身體保養及緩解改善味嗅覺異常。 ![（圖片提供／嘉義長庚紀念醫院）][192023] **罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/81839
打造美胸一點都不難！準備寶特瓶就能改善縮肩、讓胸椎直挺挺

…作60秒。 **Chapter 5 Method 美胸按摩** 在這裡介紹結束前面的鍛鍊運動或洗完澡後能進行的胸部按摩。讓阻塞的淋巴液流動，溫和地給予刺激，就能搖身一變成為…
http://www.top1health.cn/Article/306/81807
便祕會演變成大腸癌？每天運動、按摩15分鐘，活化大小腸機能、延長壽命

**運動、按摩1—「1天運動15分鐘」可以延長壽命** 各位知道嗎？日本人癌症死亡率的第一名是「大腸癌」。一般認為最大的原因是「運動不足」。不運動的話，腸道的蠕動功能就會變差，讓…
http://www.top1health.cn/Article/261/81755
孩子老在睡夢中痛醒？半夜腳痛可能是生長痛作祟，對症按摩這裡助緩解

…轉移孩子注意力，使其忽略疼痛。 2.用熱毛巾對疼痛部位進行按摩或熱敷，緩解疼痛。 3.如果疼痛比較厲害，應該多休息，放鬆肌肉，不要進行劇烈活動。 **【特效食材】** …
http://www.top1health.cn/Article/236/81660
長針眼，熱敷？冰敷？還是按摩就好？醫師：4大風險族群要小心

…可考慮局部麻醉手術切開刮除。 **中醫治療針眼：針灸+按摩合谷穴** 中醫對於治療針眼也有辦法嗎？吳仁斌醫師表示，中醫針灸的十總穴歌訣中，「面口合谷收」指出，「合谷穴」是一…
http://www.top1health.cn/Article/248/81590

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