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…餅乾、巧克力等甜食來代替正餐。 □ 不喜歡喝水,或經常因為忙碌而忘記喝水。 □ 不喜歡也沒有時間運動,很少有走路,無論工作或生活常保持固定姿勢或重複動作。 □ 經常因為時間緊…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856…「果然是打掉重練」。 曾晟恩醫師也坦承,自身因醫師生活忙碌,也經常忽略飲食控制與運動的重要性,出現中度脂肪肝及血脂肪等問題。為了鼓勵患者消脂保肝,決定和患者約定一起調整飲食和…
http://www.top1health.cn/Article/30/83849降血糖藥物一定要在吃飯前30分鐘吃嗎?臨床發現有不少工作忙碌的糖尿病患者,對於何時能吃飯都不確定,甚至沒有辦法控制先吃完降血糖藥間隔30分鐘後再吃飯,以致經常來不及或忘記吃降血糖藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/83738現代人工作忙碌,有時三餐都無法好好吃,有時還得兼顧家庭或進修等,蠟燭多頭燒的現象非常多見,看到媒體廣告大力放送多種能量健康飲料的廣告,像是雞精、人參飲、蜆精等,強調打開就能飲用,方…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649…快速攝取含有豐富植化素的高代謝蔬果的方式。如果每天的生活讓你忙碌不堪、無力做料理,那不妨多利用這個方式實踐地中海飲食,一定能得心應手。 ![][197134] **材料…
http://www.top1health.cn/Article/248/83452…受度低,無法長期使用。而骨盆底肌訓練運動(凱格爾運動),常因忙碌、不易學習及缺乏恆心,也可能成效不彰。 **陰道雷射手術治療陰道乾澀 解決性交疼痛困擾** 珍珠後來經由孫茂榮…
http://www.top1health.cn/Article/248/83403… 短短幾十年裡,真正屬於我們自己的日子並不多,若是一生都為「忙碌」而奔波,那這一生的回憶只有兩個字──「忙」與「快」。太過湊合的時候,我們會忘記什麼才是自己真正想要的生活,因為我們…
http://www.top1health.cn/Article/318/83379…榮總醫院)][196813] 1名70歲康先生,是十分忙碌的企業家,因腹部不適近1個月,經親友推薦至臺北榮總就醫。檢查發現肝臟腫瘤已侵犯至血管內不適合切除,康先生希望能兼顧事…
http://www.top1health.cn/Article/233/83368…大多數的人可能會覺得是「有很多該做的事的狀態」吧。 其實「忙碌」的感覺不一定跟「必須做的事之數量」有關。 正確來說,「忙碌」指的是「在做某一件事時,想到其他該做之事…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315…然不停地接打電話,連吃飯時間也不放過。結果他在這個假期內更加忙碌,以致他回到公司崗位時,感覺比上班還累,也玩得不盡興,工作進度上也沒有多少實質性的意義。 不論用哪種方式給自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/83305上班族忙碌一整天,憋尿早就是家常便飯,尤其是當忙碌到一整天喝不完一瓶水,上廁所的次數更是少之又少,等到終於可以休息好好解放時,竟意識到陰道產生灼熱、刺痛的感覺,而且尿液顏色也比以往…
http://www.top1health.cn/Article/318/82913…所,如果憋尿超過3小時,容易造成泌尿道疾病,因此建議上班族再忙碌,也不要記得補充水份、別憋尿超過3至4小時。另外,歐美的研究也發現,長時間憋尿會使血壓升高,所以年長者更應避免,以防…
http://www.top1health.cn/Article/258/82890食品加熱免開火?因應現代人的忙碌生活,利用特製的發熱包,讓消費者免開火即可享受熱食的「自熱食品」,悄悄進駐網路與便利超商。農委會水產試驗所掌握消費新趨勢,以廢牡蠣殼成功研發「即食調…
http://www.top1health.cn/Article/232/83114…,就醫時表示自己工作需長時間走動、搬重物,可是,偏偏當他越是忙碌時,眩暈問題就越容易會發作,讓他非常困擾。經就醫開立柴胡、石菖浦、天麻、鬱金等有助疏肝理氣及通竅的藥物,服用一週後病…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816你也有週一症候群嗎?不只為準備開始忙碌的週一感到憂鬱,還擔心假日的聚餐讓體重計顯示又增加了3公斤。小心報復性吃喝讓體重直線飆升,更造成腸道負擔。近年熱門飲食方式之一的間歇性斷食,是…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644