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「彎腰」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「彎腰」的資料

鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…演變而成，也被稱為「頸因性頭痛」。緊張型頭痛是由長期彎腰駝背、壓力、電腦和智慧型手機螢幕盯太久，以及肌肉的過度使用引發而成，不光是肩頸肌肉，也常伴隨頭部肌肉的緊繃不適。其特…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
孕期胸悶、便祕好難受？專家教妳做5種紓壓動作，輕鬆改善症狀

…，用指腹輕輕刷過去即可，碰到胎動應暫停；正坐時抬頭挺胸，避免彎腰駝背。 **好處：**刺激大腸蠕動、放鬆大腸筋膜。 **改善便祕按摩手法（二）** **步驟：**正坐，左…
http://www.top1health.cn/Article/17/80380
老公不幫忙，怎麼辦？快來看這樣做搶救豬隊友，激發先生動力

…洗完澡，轉頭卻發現沙發上躺著另一位超大型「巨嬰」，於是又開始彎腰撿臭襪子、煮飯、洗碗… 面對不幫忙，有時還需要你照顧的豬隊友，可以這樣做…… ![][186907] *…
http://www.top1health.cn/Article/213/80368
空氣好髒！鼻過敏洗鼻子有幫助嗎？5大Q＆A耳鼻喉科醫師一次解答

…量而異）至市售鼻腔沖洗瓶內。 **③**在洗臉槽、水槽前，彎腰並將頭部向前傾，保持嘴巴放鬆、微微張開的狀態，並改用嘴巴呼吸。 **④**沖洗瓶口堵住鼻孔一側，輕壓瓶身讓半瓶的水…
http://www.top1health.cn/Article/243/80247
男神吳怡農大秀胯下摔，粉絲超嗨！復健科醫師：掌握這些技巧，防膝關節和脊椎傷害

…在自己肩上。站起來時，脊椎必須盡量維持一直線，避免用彎腰駝背的姿勢扛起對方，在出力的時候，應該盡量依靠大腿和臀部的力氣，避免脊椎受傷。出力時也要避免閉氣，因為閉氣時扛重物可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80234
高齡化銀髮浪潮來臨　長照、輔具、職能治療，5主體有助提升生活品質

…展示多樣化的生活輔具，可以輕鬆不費力將罐子打開的開罐器、不需彎腰抬肩就可拿到目標物的取物夾，透過輔具的實際操作以及治療師的引導，進一步認識輔具對於高齡者生活參與的重要性。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/80230
喝咖啡、吃甜食讓你胃食道逆流嗎？營養師教你這樣做有效緩解

…牛奶也不妥當），更能防止平躺時食物回流。減少飯後持續彎腰的姿勢，像是午休趴睡就不太適合，可改成在座椅上往後仰躺、或墊上抱枕讓頭與桌面相距半個前手臂高度。衣物請以寬鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/78053
臀部麻木刺痛、小便感覺遲鈍…小心罹患「馬尾症候群」

…治療，平日應多注意脊椎和姿勢的保養，不要久坐久站，避免長時間彎腰搬重物低頭等，都是自保的守則。
http://www.top1health.cn/Article/248/77945
烤肉喝酒一攤接一攤，從上腹部痛到後背…竟是急性胰臟炎

…解。因為胰臟位於後腹腔、胃的後面，疼痛常反射至背後，病人常要彎腰曲膝來減輕疼痛，且會有噁心或嘔吐的情形。胰臟發炎範圍會向腸繫膜、腎臟周邊擴散，前者造成麻痺性腸阻塞而有腹脹感；後者則…
http://www.top1health.cn/Article/248/77900
臉色雪白有「痔」難伸！最新組織凝集儀痔瘡切除術，降低疼痛感、恢復快

…美人」。由於工作忙碌，飲食不正常，有便祕的困擾。某天上班時，彎腰撿拾地上物品起身後，忽然頭暈目眩，幾乎站不穩，趕緊到台北慈濟醫院急診，醫師仔細問診及檢查後，發現蘇小姐因痔瘡造成長期…
http://www.top1health.cn/Article/248/77853
對抗地心引力影響！瑜珈小眼鏡蛇式，矯正前弓姿勢告別胸部下垂

…變身具有魅力的胸部。打造優美的姿勢，變身緊實挺翹的胸部。並非彎腰，而是伸直背部，維持拉長背部的姿勢，慢慢地擴胸。將注意力放在頭部前方和腳底，維持姿勢。 **★小眼鏡蛇…
http://www.top1health.cn/Article/324/77760
別讓椎間盤乾扁如干貝！維持脊椎健康，做對「伸呼吸」減少磨損

…訓練讓腰背筋膜富有彈性」，沒有練過的人請勿嘗試，否則當你反覆彎腰再直起身體，不管是拖地、搬重物，壓力都由腰椎承受，統統是不對的動作模式。勞動階層由於常需要彎腰搬重物，但彎腰方式不正…
http://www.top1health.cn/Article/277/75293
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…越來越年輕吧！ **1.保持靈活** 沒有什麼比無法彎腰摸到你的腳趾還來得顯老了。保持身體靈活，不只外表顯得年輕，對身體也是有好處的。根據一份2015年的研究，連續四週進行…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
「盤腿」坐比「翹腳」更傷脊椎？小心這些不良姿勢讓你腰酸背痛

…時，在身體肌肉不自覺放鬆之下，可明顯的發現，上身自動往前傾、彎腰駝背，這時候的腰椎會處於一個過度前彎的狀態，上半身的力量都依靠著後背的肌肉及脊椎支撐，久而久之，會使後背肌群疲累緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/197/75233
咖啡因過量，恐影響靈活度！骨骼、關節、肌力營養補充缺一不可！

…化性關節炎的WOMAC問卷也發現，有高達33.8%的上班族在彎腰時會感到不太順暢，以及有24.6%的人則是起床坐起身時會有些微困難，以及21.8%的人上樓梯會感到不太舒服。顯然，骨…
http://www.top1health.cn/Article/80/75098

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