強迫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強迫」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「強迫」的資料

消除疲勞這樣做最有效！一次公開適合各種脈象的洗澡與睡眠訣竅

…為無法順利入睡，而輕易依賴安眠藥。因為，一旦開始服用強迫大腦休息的安眠藥物，大腦會漸漸變得不聽使喚。比方說，當大腦不肯休息時，就會過度使用血液，據說濫用安眠藥容易引起心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282
點香氛蠟蠋製造浪漫〜竟然雙雙一氧化碳中毒！

…天冷禦寒燃燒木炭，更需要留意燃燒物所產生廢氣的排除，千萬不要強迫自己的身體吸入致命的廢氣，以免因一時的疏忽，造成令人扼腕的悲劇。 **血中一氧化碳濃度(％) 可能出現之臨床症…
http://www.top1health.cn/Article/248/80344
周思潔自創「心滿意足瘦身法」 7招鏟肉13公斤，膚況還變好

…不然人生無法享受口腹之慾還有什麼樂趣呢？即使要瘦身，我也不想強迫自己，要瘦得健康、瘦得開心，才能最有效也最持久。 **本文摘自時報出版《傻傻的花》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/79167
戀愛都不長久？一見鍾情、「把對方理想化」只會造成不幸

…是現實生活中的對象，並不是想像中的對象。第二個問題是強迫性。著魔一樣的投入戀愛，會消耗許多力氣。但是他們不像其他人談了戀愛，生活態度就會變得更積極，他們唯一從戀愛得到的收穫…
http://www.top1health.cn/Article/262/78025
不上網很難過？你得了網路成癮症嗎？9問題自我檢測

…刊》曾發表一項大型研究顯示，單身年齡女性、注意力不足過動症、強迫症、焦慮症及憂鬱程度較低者，與社群網路媒體成癮有正相關；而單身年齡男性、注意力不足過動症、強迫症、憂鬱程度較高者，則…
http://www.top1health.cn/Article/245/77922
手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…西之前是什麼感覺？一旦我們能辨認清那感覺，我們就能服用一種比強迫性的吃更好的解藥。如果你覺得孤單，就打個電話，抱抱你的狗。如果你又累又煩躁，就小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…西之前是什麼感覺？一旦我們能辨認清那感覺，我們就能服用一種比強迫性的吃更好的解藥。如果你覺得孤單，就打個電話，抱抱你的狗。如果你又累又煩躁，就小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…帳，而是在處於情緒壓力不舒服、情緒崩潰的情境下，拿出紙筆，先強迫自己從當下的情緒中抽離出來，紀錄事件與人事物，第二步就是用文字描述目前當下的情緒。接下來請停下筆，閉上眼睛，深呼吸，…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
偷拍案件為什麼層出不窮？從心理學深入偷窺者的心靈深處　

…者有時候也可能是因為，幼兒時期目擊父母進行性行為，而導致反覆強迫重現原畫面的心理反應。其實人們從小開始都可能有偷窺癖好，很多時候這種小時候的表現源於兒童的好奇心，只是在成長過程中因…
http://www.top1health.cn/Article/377/75512
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中「最重要的一餐」而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…或封閉／憤恨／攻擊／遺棄／暴怒／控制／失望／責怪／完美主義／強迫行為 **感覺或表現出上述任何一種偽裝，可以幫助我們達成假我的目的──抵抗羞愧感。**然而，即使我們能夠完全抵…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…陷入的狼狽狀況，不如大方的告訴朋友們你戒酒了，相信不會有人會強迫你喝酒。 **飲酒真的對健康有益嗎？** 倫敦大學學院的肝臟病學副教授 Gautam Mehta 博士表示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
手指卡卡又腫痛，板機指該不該動手術？

…及過度使用；也可以進行超音波、蠟療等復健治療，同時配戴護具，強迫患處休息，必要時由醫師開給消炎止痛藥。上述方法仍未改善，可考慮局部注射類固醇，以緩解發炎並使消腫，但效果如何…
http://www.top1health.cn/Article/238/74939
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…有助於我們逐漸擺脫困惑、不滿，或是尚未覺察到的負面生活模式（強迫性重複）。 **極端的思考和行為** 這是對抗痛苦的自我防衛機制，治療師稱之為分裂。當我們這樣思考或行動時…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…無論是散步、園藝工作、太極拳、踩腳踏車、慢跑或球類運動，不用強迫自己每天要做完多少強度的運動量，也不要用心跳數當作運動種類的判斷基準，若身體自覺略喘或疲累則需休息。只要達到每天運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828