少食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少食」搜尋結果

總共找到 835 筆符合關鍵字「少食」的資料

貪吃不只是大腦惹禍，小腦也是幫凶？研究：小腦也影響食慾控制，刺激神經可避免復胖

…的刺激，將有可能避免「報復性復胖」！在過往減肥案例中，由於減少食物攝入，其報酬系統紋狀體未被滿足，因此壓抑的慾望在將來可能會有報復性飲食，導致復胖。然而小腦aDCN的刺激，同時會影…
http://www.top1health.cn/Article/101/87685
心臟開胸術後蟹足腫疤痕癢痛難耐，手術+低劑量放射線減少疤痕增生

…較深，可經醫師判斷後，進行縫合手術有助減少疤痕發生，期間應減少食用刺激、辛辣、易過敏食物，也有助減少疤痕生成。若傷口出現紅腫熱痛，或疤痕組織越長越多超過原本傷口範圍，就應盡快就醫及…
http://www.top1health.cn/Article/248/87641
口乾舌燥、皮膚乾，小心乾燥綜合症上身！中醫：多吃甘涼絲瓜、青花菜，幫皮膚保濕

…燥、火氣大的病人，平時起居更應注意，需規律作息、避免熬夜，減少食用油炸、燒烤、麻辣、溫補類食材，與大量薑、蒜、米酒、胡椒、花椒調味的料理，可避免症狀加劇。 **中醫：甘寒生津…
http://www.top1health.cn/Article/320/87278
乳癌年輕化，每37分鐘就1位確診！5招聰明飲食遠離肥胖、吃出抗癌力

…管疾病且過量攝取飽和脂肪酸，更會增加罹患乳癌風險，因此建議減少食用頻率，多選擇水煮、烤滷、清蒸、涼拌等烹調方式的料理。 **5.拒酒精：**酒類為許多疾病危險因子，且研究指出過量…
http://www.top1health.cn/Article/320/87187
【影音版】打完疫苗，食慾會大增？

…食、看著電腦手機或電視，不知覺打疫苗後的那個星期，好像吃了不少食物或零食呢！ **3.大家一起都來吃**（A = All eating）你們有沒有遇過，忽然有人一直想和大…
http://www.top1health.cn/Article/138/86628
打完疫苗，食慾會大增？重症名醫曝：報復性吃喝3大類，你中哪個？

…食、看著電腦手機或電視，不知覺打疫苗後的那個星期，好像吃了不少食物或零食呢！ **3.大家一起都來吃**（A = All eating）你們有沒有遇過，忽然有人一直想和大…
http://www.top1health.cn/Article/248/86501
烹煮雞蛋之前，需要清洗嗎？洗選蛋、常溫蛋保存有訣竅

…擦掉雞蛋表面粉塵再放入冰箱，同時避免接觸冰箱中其他食物，以減少食材與雞蛋表面髒物交叉污染。民眾應避免自行用水清洗雞蛋再冷藏，因為用水清洗會使蛋殼表面氣孔結構與外界通透性增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/86388
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…利促進腸道蠕動、增加糞便體積，加速人體消化吸收的運行，進而減少食物囤積在腸道內的時間。胃道健康，攝取足夠的膳食纖維非常重要。在蔬果或是全穀類中，會有一些無法被人體消化及吸收利用的多…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299
吃甜點總有「第二個胃」？醫揭露：特定感知飽足感作祟！減少食物種類可改善

…腦演化出這樣的機制，來鼓勵多樣化攝食。 **減少食物種類，有助降低食慾和熱量** 不過演化並沒有預測到，人類有一天會發展出量大、價廉、種類又多的美味食品。原本用…
http://www.top1health.cn/Article/269/85459
【影音版】疲勞、口臭，都是濕氣太重惹禍？吳明珠：薏仁、茯苓排濕高手

…症。 **●扁豆** 健脾祛濕，用於脾虛有濕、體倦乏力、少食便溏或水腫；婦女脾虛帶下；暑濕為患、脾胃不和、嘔吐腹瀉。扁豆一定要煮熟以後才能食用。 **●芡實** 《神農本草…
http://www.top1health.cn/Article/138/85193
餐後、就寢前最容易發生胃食道逆流！日本名醫：睡覺採這2種姿勢能改善

…須讓上半身維持傾斜。只要能做到這點，就不容易發生逆流，得以減少食道曝露在酸液下的時間。建議大家可以使用市售的「三角枕」（傾斜枕、側睡枕、三角靠墊），這種枕頭具有和緩的傾斜角…
http://www.top1health.cn/Article/30/85342
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…前菜食用。 **芡汁可護胃黏膜** 勾芡除了能減少食物營養成分的流失，同時芡汁還能保護胃黏膜。芡汁一般是用太白粉和水攪拌調和而成，有時也會使用綠豆澱粉、小麥澱粉等。這些…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…取低脂乳品、乳製品或高鈣食物，選用豆製品、魚及低脂肉品，並減少食用紅肉及內臟，選用液態植物油，天天一湯匙堅果。 **3.麥得飲食** 結合得舒飲食及地中海飲食的一種飲食…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…無常** 首先要減輕脾胃的負擔，飲食千萬不要過飽。古語云「少食增壽」「若要安，自帶三分饑和寒」。唐代著名醫學家孫思邈活到一百多歲，他的長壽祕訣就是「腹中食少，心中事少」。其次就是…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
改名鮭魚之亂！營養師：不如多吃Omega-3魚類抗氧化、減少血栓發生風險

…製品。每天平均攝取0.21克以上omega-3，相當於每周至少食用100公克油脂豐富的魚，可降低類風濕性關節炎發生風險35%。 **素食者可藉由亞麻仁子、奇亞籽、海藻類等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/84771