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「專心」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「專心」的資料

腹部肥胖引發腰痛，體態老20歲！做對伸展操強健腰部，身體回春不是夢

…正姿態，因此會產生疼痛。如果想終止這樣的惡性循環，四十歲正是專心鍛鍊深層肌肉的好時機。 **解痛伸展操-強健腰部的運動** **身體分節運動【每次10秒，反覆10次】** …
http://www.top1health.cn/Article/145/80690
探望新生兒，怎麼準備禮物？先想到孩子？別忘了辛苦的媽媽也需要愛與關注

…他們的對話，但是我靈敏的聽覺及桌子之間狹窄的間距，導致我無法專心看書。  ![][187952] 「我姐剛生小孩，真的很可愛，妳們要看照片嗎…
http://www.top1health.cn/Article/294/80638
每天忙得焦頭爛額、被時間追著跑？必學番茄工作法，輕鬆管理時間不煩惱

…息五分鐘（喝水、伸展等）。 **第五階段：**休息結束後再專心二十五分鐘，一直重複這個循環直到事情做完為止。 **第六階段：**事情做完之後，再拿花費的時間去跟預測的時間比較，…
http://www.top1health.cn/Article/294/80610
總是覺得壓力大、好焦慮？專家帶你正念思考、靜心更放鬆

…用了「靜心」這個詞，但他們要做的是讓你的思緒往特定的方向走。專心吐納、幻想某個畫面、想像一道瀑布、照著錄音檔裡的指示做—這都是正念練習。大部分受歡迎的「靜心」影片或手機應用程式，都…
http://www.top1health.cn/Article/339/80535
別急著逼孩子開口！跟選擇性緘默孩子溝通前，先避免焦慮如漣漪擴散

…關係，再來一次就好。」但是，當我們愈是這麼強調，孩子原本應該專心走在平衡木這件事卻分心了，他轉而將注意力擺放到摔下去這件事。結果，你可以預期，當孩子愈怕摔下去，愈提醒自己不能摔下去…
http://www.top1health.cn/Article/251/80485
你有咖啡上癮嗎？不喝就焦慮、頭痛？中醫師解方助緩解、幫你改善全身疲勞

…哪些替代選擇。 **一天不喝咖啡就頭痛、煩躁、無法專心？小心你可能是咖啡上癮了** 但到底為什麼咖啡喝過量，可能造成上癮呢？台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示，這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/239/80333
我的孩子不是你的孩子，過動無罪，請別為他貼標籤！

…但現實生活中，台灣卻有高達20多萬的過動兒，像若娃一樣上課不專心、動來動去坐不住、話多好辯愛頂嘴。 **過動症不是神經病，不該被異樣眼光看待** 台大醫院精神醫學部表示，從…
http://www.top1health.cn/Article/251/78101
一旦進了心目中的大學就能…別再逼孩子成為「成績陷阱」的受害者

…訴我，依芙是個「理想學生」，事實上，他希望「更多學生像她一樣專心致力於學業」。然而，依芙的高要求作風和「心胸狹窄」，對她的健康和社交生活造成了嚴重傷害。她沒有意識到「時時刻刻都在用…
http://www.top1health.cn/Article/304/78084
雪崩的時候，沒有一片雪不用負責任　虛擬世界的無形傷害比想像的更可怕

…解你的人，不配你解釋。」把那些無關緊要的評論和訊息阻擋在外，專心做自己想做的事情，成為自己想成為的人。更何況，專頁就是我在虛擬世界的家，我當然有權力選擇要對哪一種客人說「歡迎光臨」…
http://www.top1health.cn/Article/304/78039
專家教你這樣做，讓孩子學會自我保護　情境式模擬比說教更有效

…等有人靠近時），例如：走路時注意四周並跟好大人、使用工具時要專心、開心玩遊樂器材時也要時時謹慎，如此一來，就能做好心理準備，至少不會因腦中一片空白而慌了手腳。必須及早並反覆…
http://www.top1health.cn/Article/251/77963
總覺得被孩子束縛？試著拒絕完美、放棄家庭主婦的責任吧！

…恰如其分地愛惜母親這項天職，所以我投資二十四小時裡的十五分鐘專心陪孩子玩。也許十五分鐘看起來很少，但是，每天進行十五分鐘高強度的運動不夠難嗎？安安穩穩的陪孩子玩十五分鐘就像令人討厭…
http://www.top1health.cn/Article/145/77865
臉色雪白有「痔」難伸！最新組織凝集儀痔瘡切除術，降低疼痛感、恢復快

…完成，不需為了排更乾淨而過度用力，或是上廁所時間過久，更應該專心如廁，避免閱讀書報或是滑手機。
http://www.top1health.cn/Article/248/77853
假日不喝咖啡就頭痛？肝鬱氣滯體質容易犯，2招就能突破煎熬

…經驗，如果像是假日一天不喝，就會覺得頭腦昏沉，甚至頭痛、無法專心，並不單純只是需要咖啡因提神，而比較是對咖啡因產生的依賴，也就是醫學上常說的「咖啡因戒斷症（caffeine wit…
http://www.top1health.cn/Article/320/76644
他們是外界認為的「成功者」但卻不快樂？這樣做活出想要的生活

…什麼事情？比如「我覺得『這就是自己的天職』，充滿熱情專心工作，締造工作成果，過著金錢充足的人生。」嗎？還是「不為金錢煩惱，自由地四處闖蕩，將生活上傳到社群網站，收集…
http://www.top1health.cn/Article/318/76631
陷入人生低潮期、裹足不前？專家教你這樣拋開過去，人生更自在！

…法二十四小時投入工作的我失去了價值」。他很可能選擇辭掉工作，專心在家照顧父母。不過，時代一直在改變。日本戰後出生的第一代中，今後大多數人將邁入高齡社會，社會上需要照護的人數也會逐年…
http://www.top1health.cn/Article/318/75509