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「女性更年期」搜尋結果
總共找到 181 筆符合關鍵字「女性更年期」的資料-
廚房裡的防癌高手！柑橘石榴上榜
…優質的蛋白質來源。此外，豆類還利 於骨骼和前列腺健康，能緩解女性更年期不適。黃豆製成豆製品更利於吸收，而其他豆類，炒菜、燉菜、做湯均可，營養成分都能較好地保留。 **大蒜和洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/23228 -
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物
…解焦慮不安的情緒，此外，穀物還富含鎂、鐵、鋅等礦物質，可以讓女性更年期更舒適。 **堅果類：** 堅果類食物含有不飽和脂肪酸，能夠提升機體代謝能力，還能延緩老化、預防心腦血管問題…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653 -
40花一朵！更年期吃5營養素抗老
…解熱潮紅、夜間盜汗現象。 **營養素4／礦物質** 女性更年期因生理機能蛻變關係，需要各種礦物質的供應，鈣能預防骨質疏鬆，每天要攝取1000毫克；鎂可以減輕神經質、焦慮不安…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102 -
吃對沒煩惱！更年期必吃9大食物
…的速度，而櫻桃、蘋果等水果也含有「植物性女性荷爾蒙」，能舒緩女性更年期的症狀，改善皮膚乾癢的情形。 **TOP7／蔬菜類：山藥、綠花椰菜** 蔬菜同樣具有高纖的特性，而深色…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097 -
吃對五穀雜糧 變「食尚」美麗女人
…效：** 黃豆的異黃酮素具有與雌激素相類似的作用，可以改善女性更年期症狀，對抗衰老，其豐富的纖維質也是通便排毒的好幫手。 **美麗健康好吃法：** 黃豆飯、黃豆排骨湯、豆漿。…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899 -
6分鐘護一生？子宮內膜癌篩檢不易
「6分鐘護一生」！婆婆媽媽對於這一句子宮頸癌篩檢口號，一定不陌生，但是，子宮頸抹片篩檢正常，就代表一定不會罹患子宮相關的癌症嗎？這個觀念是錯的！子宮頸抹片只能針對子宮頸癌做篩檢，但…
http://www.top1health.cn/Article/13/21712 -
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少
… 缺水＋缺油》** **1.淚水分泌太少（缺水）：**女性更年期過後開始老化、戴隱形眼鏡讓眼球變遲鈍、淚液分泌減少，或曾動過近視手術、有免疫風溼疾病、乾燥症、糖尿病、服用憂鬱…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641 -
40一朵花！女人必知9更年期症狀
…學婦產科教授，也是台灣更年期醫學會創會理事長黃國恩解釋，判斷女性更年期的指標是卵巢，卵巢擁有分泌雌激素及排卵兩大功能，卵巢從旺盛狀態衰退到消失的過度時期，也就是婦女從有生育能力進入…
http://www.top1health.cn/Article/279/20178 -
補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限
…需求的族群過於狹隘，最為常見。由於鈣流失一詞經常與老人骨折、女性更年期連結。因此，造成許多人誤以為鈣質缺乏、鈣流失等問題，只會發生在這2類特定對象身上，而忽視了提前補鈣、存骨本的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964 -
遠離更年期不適 補充植物性荷爾蒙
… **荷爾蒙補充療法，婦女心驚驚** 早期為了改善女性更年期的症狀，醫師會使用「荷爾蒙補充療法」（HRT），也就是補充動物性荷爾蒙，例如由牛、羊等動物的胎盤或胸腺萃取而成…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630 -
猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化
…黃酮，每天至少需吃4公斤，恐衍生腹脹、消化不良問題。 ![女性更年期的臨床症狀表現多達20多種，其中以熱潮紅、情緒失衡、 失眠、生殖道與性困擾最為常見。圖中人物非事件主角。][5…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314 -
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒
熱潮紅、心悸、情緒不穩等問題，是女性更年期時，相當常見的症狀，不僅會造成婦女朋友的不適，嚴重甚至會影響日常生活。針對上述更年期婦女常見的症狀，營養師表示，多與女性朋友更年期荷爾蒙失…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312 -
破迷思！更年期荷爾蒙治療恐致癌？
…如中風、高血壓、心肌梗塞增加等。根據臨床統計，約有1~2成的女性更年期症狀十分嚴重。其實，當更年期不適症狀已經嚴重到影響正常生活，導致身心皆痛苦不堪時，應該積極尋求醫師的專業判斷及…
http://www.top1health.cn/Article/310/18305 -
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補
…影響日常生活。究竟有什麼方式能夠改善上述症狀呢？中醫師表示，女性更年期發生與人體老化、腎氣衰弱有關。因此，要達到舒緩症狀的效果，可透過食用具有補腎作用的藥膳從體質開始調理。 
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