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「大豆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料-
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣
…反應。 我們平日飲食裡最常攝取到的是ω-6脂肪酸，例如大豆油、葡萄籽油、玉米油、芝麻油等，這些烹調用油充斥在各式料理中。ω-9脂肪酸則是在橄欖油、苦茶油、酪梨、杏仁、腰果中含…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844 -
乳癌可能是吃出來的？營養師：避開6大NG食物，13招吃出健康
…吃高量的ω-3脂肪酸者較無乳癌發生。 **第六招／補充大豆製品：**多吃豆腐、味噌的大豆製品。 **好處：**大豆含genistein(染料木素)，為一種天然的植物性動情激…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813 -
更年期發熱、盜汗、心悸好困擾？研究：優化腸道菌相，可平穩度過更年期
…的雌激素類似，因此可視為一種植物性雌激素。近年來異黃酮素中的大豆異黃酮素（soy isoflavone）受到熱烈討論，不僅能夠緩減女性因荷爾蒙不足而產生的更年期症狀，動物實驗結果更…
http://www.top1health.cn/Article/30/88810 -
免疫系統健全，對抗新冠病毒！營養師：6大飲食重點，吃出免疫力
…脂** 現代人外食機會多，經常攝取精製過後的油脂 (例如：大豆油、玉米油、葵花籽油)，使得飲食中Omega-6脂肪酸的比例偏高，Omega-6在體內代謝後會產生「促發炎」的前列腺…
http://www.top1health.cn/Article/407/88792 -
蛋白質缺乏恐引發肌少症！動物性和植物性蛋白質到底哪個好？
…就好了嗎？就舉來自牛奶的乳清蛋白（動物性蛋白質）和來自黃豆的大豆蛋白（植物性蛋白質）作為例子來看看吧。 乳清當中含有豐富的白胺酸，是肌肉合成的開關，特徵是胺基酸的吸收速度快，…
http://www.top1health.cn/Article/248/88316 -
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤
…攝取足夠的蛋白質。蛋白質除了肉類、魚類之外，也可以從蛋類或是大豆製品取得。蛋白質的攝取量雖說視體重而定，不過成人女性的理想份量大約是80~120g 左右（蛋白質含量大約是20g）。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273 -
「糖中毒」害累與病，斷糖生酮飲食解救！日醫：掌握生酮飲食關鍵3要訣，燃脂又抗老
…。 ‧Omega-6含量高的油脂(沙拉油、玉米油、麻油、大豆油等)。 **★盡量避免攝取的食物：** ‧白飯、麵包、麵類等「主食」，可改吃適量的糙米、全麥義大利麵等。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/88161 -
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺
…服營養補充品，如果只是蛋白質不足，可以補充單純的乳清蛋白粉或大豆蛋白粉，但如果熱量及蛋白質皆攝取不夠的癌友，建議直接補充高熱量高蛋白營養品，讓身體可以有足夠的體力面對療程。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/88023 -
【影音版】生理期剛過又來經？子宮異常出血3原因
…吃太多含荷爾蒙和雌激素的食物，例如胎盤素、蜂王乳、亞麻籽油或大豆異黃酮等，會刺激子宮內膜增生，導致異常出血，並且可能提高癌變的風險。另外，無論是為了調經或避孕而服用避孕藥，自行中斷…
http://www.top1health.cn/Article/138/87733 -
肝癌有7大高危險因子！誤吃發霉花生、愛喝酒機率暴增
…癌的風險。 3、食用受黃麴毒素污染的食物，發霉的花生、大豆等。 4、使用不當藥物，如未經醫師處方之成藥及草藥。 5、從身體其他部位轉移而來的癌症，通常腸胃道、肺臟…
http://www.top1health.cn/Article/233/87808 -
喝咖啡會鈣質流失，加牛奶能補鈣？營養教授：3撇步輕鬆補鈣、熱量低、不傷「心」
…血管疾病的風險。謝明哲教授表示，所謂人工反式脂肪是植物油（如大豆油、葵花油）在氫化過程中所產生的副產品，氫化的目的是提高油的穩定性及耐高溫、延長保存期限。過去奶精球原料多半取自部分…
http://www.top1health.cn/Article/320/87572 -
10個寶寶有3個是致敏兒！新生兒臍帶血過敏抗體檢測，助早期終結過敏
…食易過敏的食物，較常見為海鮮類、堅果類、牛奶等。 2.無論大豆或羊奶配方都沒有足夠的證據支持預防過敏。當不能哺育母乳時，建議使用醫學報告證實可預防過敏體質的奶粉，像是精準定位水解…
http://www.top1health.cn/Article/22/87591 -
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋
…低GI，而研究顯示薑黃具抗發炎、抗癌及預防失智效果。而豆漿中大豆卵磷脂及胡椒中的胡椒素有助於將黃吸收，另亦可搭配全穀飯、海鮮、低脂肉類或傳統豆腐，能增加豐富度及飽足感。 
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