咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

睡到一半痛醒，竟罹罕見「睡眠頭痛」！排除腦部病變對症下藥

…，要服用「加強錠」才會有效，主要因為「加強錠」的劑型通常含有咖啡因，而咖啡因對於睡眠頭痛特別有效，除了可以解除疼痛外，有的人睡前喝一杯咖啡，也能有預防的效果。預防的藥物除了咖啡因外…
http://www.top1health.cn/Article/31/90979
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…上食用，完整硬堅果應至兒童五歲以上食用。至於微香無糖的無咖啡因各式花草茶，也是兒童很適合的飲品。 ##黃燈(選擇吃) **全穀根莖類：**各類餅乾、氣炸蘿蔔糕、氣炸薯條…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

… **4.咖啡過量：**還有喜歡喝咖啡的朋友也要注意，過多咖啡因會增加鈣質流失。注意以上地雷飲食之外，補鈣的同時也要注意曬太陽，補充維生素D，因為維生素D作用之一就是促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…歸零：戒斷水果及加工食品的果糖 4. 皮質醇歸零：停止吸收咖啡因 5. 生長荷爾蒙歸零：戒斷穀物及乳製品 ![哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法][216900] **3個拒當…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

…此許多日本青汁產品，現在也會添加抹茶成為配方之一。而抹茶裡的咖啡因也有刺激腸道蠕動的作用。 **5.白皙作用** 兒茶素與維生素C都有很好的抗氧化作用，對於抑制黑色素生成有一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
不是只有咖啡提神，5大食物是神器！營養師：燕麥抗疲勞、堅果好給力

…間** 提醒喝咖啡提神的同時，要注意攝取量與時間。咖啡中的咖啡因可以快速的刺激交感神經，讓我們短時間內就達到提振精神的效果，但攝取過多咖啡因容易造成心悸、影響睡眠等問題。建議飲用…
http://www.top1health.cn/Article/320/90538
大腸激躁症、胃食道逆流不適？中醫治療嘛有效

…嚥，不要餓過頭才吃東西或吃太飽，胃食道逆流患者平時要減少攝取咖啡因，大腸激躁症患者應採取低FODMAP飲食，少吃產氣類食材例如牛奶、大蒜、花椰菜、蘋果等，幫助改善腸胃道不適，常保健…
http://www.top1health.cn/Article/30/90572
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…，如果在昏暗的環境下使用更會影響視力。 **5.睡前喝咖啡因飲料** 許多有睡眠障礙的民眾習慣一早先來杯咖啡驅除睡意，下午再一杯提振精神，甚至下班後與朋友相約咖啡店聚會又喝…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
喝綠茶、紅茶哪個好？各有4大好處！醫：綠茶可減少牙菌斑、紅茶助消水腫

…康及加速新陳代謝。坊間不少人認為，茶發酵的程度越高，咖啡因含量也跟著更高，例如：全發酵的紅茶的咖啡因含量會比半發酵或不發酵的綠茶更高，但其實不一定。茶葉中的咖啡因含量並不會…
http://www.top1health.cn/Article/320/90251
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…練還不夠，營養師表示，適度攝取補充品，尤其是提升專注與耐力的咖啡因、幫助提升運動表現的益生菌等4大補充品，能讓甩體脂事半功倍。 ![][215848] 為了了解使用運動補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…調整，幫助身體排出多餘水分，平衡掉多餘的鈉。 ![咖啡含有咖啡因，能夠幫助利尿，加速代謝水份。][215695] **【4類消水腫食物】** **1.利尿飲料** 咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
偏頭痛要人命，避吃4大地雷食物！營養師：遠離偏頭痛6大誘發因子

…血管擴張而引發頭痛。 **3.咖啡：** 對某些人來說，咖啡因是偏頭痛的觸發因素；但對一部分族群而言卻可以達到緩解作用，特別是當每天習慣喝咖啡卻突然停喝時，也會因為咖啡因戒斷造…
http://www.top1health.cn/Article/248/90024
不是只有咖啡害胃食道逆流，8大地雷食物要少吃！

…道逆流食物」的相關話題討論，可以發現「咖啡」、「綠茶」等含有咖啡因的飲品聲量位居前兩名。咖啡作為現代上班族保持清醒不可或缺的飲料，卻可能是造成胃食道逆流的元兇，有網友指出，由於咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/315/89985
運動前吃這2食物，加速燃燒脂肪！減重醫：喝咖啡不但加速燃脂，重訓能扛更重

…iology）的論文發現：運動前1小時攝取每公斤體重6毫克的咖啡因，能提高「無氧作功能力」約11%，也就是本來臥推十下。][215173] **喝咖啡不但加速燃脂，還能重訓扛…
http://www.top1health.cn/Article/306/89967
新陳代謝飲食法越吃越瘦！四個習慣養成，新手也OK

…能吃的食材，包括小麥製品、玉米、乳製品、黃豆製品、精緻糖、含咖啡因飲品、含酒精飲料、果乾和果汁、人工甘味劑、無脂肪的「減重」食品。經過社團朋友多年執行，並且詢問海莉之後，我們彙整了…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857