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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

高強度運動前喝酒，會影響體力肌力？復健醫：別忘補2大營養素，緩衝酒精吸收

…聚會前先降低熱量攝取、聚會時選擇高纖或高蛋白質的食物緩衝酒精吸收。只要懂得方法，運動健身以及小酌放鬆可以兼顧，一樣可以追求平衡健康的生活。 **運動後適量酒精，不會影響體…
http://www.top1health.cn/Article/248/87975
【影音版】喝濃茶可解酒？喝錯了腎臟出毛病

…，第一步就是減少喝醉的機會。中醫師周宗翰指出，酒醉取決於酒精吸收量的多寡，跟是否混酒、先喝烈酒或啤酒都沒有太大關係。因此，如果能降低酒精在體內的吸收，就能減少喝醉的機會。建…
http://www.top1health.cn/Article/138/87730
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒

…但生芝麻的表面有一層膜，腸胃功能差的人可能會有不好消化、營養吸收較差的情況，因此建議吃烘烤的熟黑芝麻較好，且吃的時候記得先把種皮碾壓破裂，或直接用牙咬破，有助營養素的釋放，促進吸收…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597
【影音版】打完疫苗，補充維生素C、D提升防護力！

…食品來補充平時飲食攝取的不足。以維生素D來說，除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外，2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出，維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關，201…
http://www.top1health.cn/Article/138/87301
排出「脂肪便」是因為吃太油？當心與胰臟炎等3疾病相關！儘速就醫檢查為上策

…然而要是乳化的過程不完整，分子就會因體型過大而無法被消化管道吸收，最後和糞便混在一起排泄出去。雖然有時會受到身心狀況不佳，而影響到吸收功能的運作，導致脂肪便的產生，但要是這…
http://www.top1health.cn/Article/248/86996
精油是安全的香氣治療，多數是溫和精油！薰衣草、天竺葵、茶樹精油都安全

…。這種三重模型與精油尤其相關，因為當內服使用或以任何給藥途徑吸收足夠劑量時，精油可能具有更多類似藥物的潛在作用。在臨床使用的情境下，一支特定精油最重要的資訊，就是它相對的正…
http://www.top1health.cn/Article/248/87253
打完疫苗，補充維生素C、維生素D提升防護力！營養師教挑選3要訣

…食品來補充平時飲食攝取的不足。以維生素D來說，除了幫助人體鈣吸收、調節鈣磷平衡以外，2017年《英國醫學期刊BMJ》研究分析指出，維生素D跟人體內防護機制與保護作用緊密相關，201…
http://www.top1health.cn/Article/320/87031
更年期婦女當心骨質疏鬆找上門！營養師供2大「鈣」念，教妳存下好「骨」本

…檸檬酸鈣..等，應注意： **1.**不同形式鈣離子含量及吸收率大不同。 **2.**一次大量攝取，吸收率反而較低。 **3.**補充過量對人體有害無益。由天然食物攝…
http://www.top1health.cn/Article/248/86477
煮義大利麵在水裡加油，能防沾黏？博士：換這招更有效

…** 煮義大利麵的過程中，這些澱粉分子會像小海綿一樣吸收水分，煮完後有些澱粉表面會變得出奇黏膩，就像糖溶於水後的黏膩感。這些澱粉分子會在烹煮時溶於水，但如果鍋裡沒有…
http://www.top1health.cn/Article/248/86491
【影音版】增加肌力，守住疫苗保護力！營養補充2大關鍵

…護力要注意營養補充2大關鍵，同時能夠增加肌力，即需要補充「好吸收蛋白質」、「提升保護力營養素」，才不會在防疫關鍵時刻陷危「肌」！ ![][205847] **有…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413
增加肌力，守住疫苗保護力！醫師揭：營養補充2大關鍵

…護力要注意營養補充2大關鍵，同時能夠增加肌力，即需要補充「好吸收蛋白質」、「提升保護力營養素」，才不會在防疫關鍵時刻陷危「肌」！ ![有效增加肌肉與確保注射疫苗後免疫力的飲食關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278
【影音版】花椰菜抗癌，別急著熱炒！做到這1招吃出滿滿抗癌力

…帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞，也就是攝取花椰菜在被吸收之前即會被損壞。如何突破此瓶頸？原來只要學會這1招撇步，就可以吃進花椰菜滿滿的抗癌力！ ![][202568] …
http://www.top1health.cn/Article/138/85301
微血管「幽靈化」不容小覷！恐影響腸道蠕動、肝臟解毒，使器官老化致病

…大家所在意的疾病與幽靈血管之間的關係。負責消化食物、吸收營養的是小腸。小腸之所以是消化道中最長的器官，就是因為負有這麼重要的功能。小腸中的微血管密集得像網眼一樣，這樣的結構…
http://www.top1health.cn/Article/297/86040
用「隔夜飯」炒飯有什麼好處？「抗性澱粉」熱量低又健康，有利腸中好菌吸收

…本上就是澱粉分子，只是被細分為小顆粒。烹煮米飯時，澱粉顆粒會吸收水分，使米膨脹、爆裂，釋放美味的澱粉滋味。煮好的飯放入冰箱冷卻後，澱粉分子再慢慢結晶，也就是澱粉老化作用，轉為名為抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/85937
站著吃飯竟可緩解胃食道逆流？早餐吃哪些食物才養胃？7種養胃秘訣大公開

…物充分的混合。唾液裡的澱粉　會分解出麥芽糖，幫助胃腸消化和吸收營養。另外，唾液中的黏蛋白和鹼性物質也隨同進入胃內，緩和胃液酸度，潤滑胃壁，可減輕胃部負擔，有效預防胃病。 *…
http://www.top1health.cn/Article/144/85076