健腦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「健腦」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「健腦」的資料

失智可預防？藥物難根治可降低風險

…，並允許進餐時飲用少量紅酒，對失智有預防的作用。 **健腦食材　首選咖哩與優格** 預防失智要從年輕開始做起，建議國人應多吃天然蔬果、豆類及全穀類、少吃紅肉及油炸食物，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22402
痛到想撞牆？按3穴位KO偏頭痛

… ![按風池穴有助緩解頸項強痛，益智健腦。（圖片／周宗翰中醫師提供）][71522] 此外，冬天洗完頭髮，要務必盡速吹乾，洗頭後頭髮如果沒吹乾，水分會…
http://www.top1health.cn/Article/258/22375
一起來跳舞吧！6大活動防老人癡呆

…增加記憶力，預防老年癡呆症，光是通過飲食改善是不夠的。還要做健腦的活動。美國《醫學日報》近日刊文，指出能透過性生活、益智遊戲等6項活動，幫助活絡大腦，可以提高記憶力、有效預防認知障…
http://www.top1health.cn/Article/264/22353
赤腳運動藏地雷！糖尿病老人防截肢

…足訓練當作兒童教育的一環，認為可刺激腳底穴位、強壯肌肉骨骼、健腦益智，但若是患有糖尿病的老年人，則千萬別輕易嘗試赤腳運動，以免造成足部病變，嚴重時恐需截肢。 ![國際糖尿病聯盟估…
http://www.top1health.cn/Article/33/22262
日女苗條祕密！玄米GABA受矚目

…豐富的膳食纖維和特殊胺基酸，可促進排便、增加飽足感，又能安神健腦，相當適合有壓力性肥胖的減重上班族。 ![玄米又稱為「糙米」，除了含有豐富的膳食纖維和多種營養素，成分中的獨特胺基…
http://www.top1health.cn/Article/101/22081
小心！胖子大腦老得快　4成不自覺

…要性。（攝影／駱慧雯）][69237] **遠離失智！健腦活動+地中海飲食+規律運動** 鄧世雄醫師表示，預防失智發生或延緩失智症惡化速度，最佳辦法除了要遠離肥胖、三高…
http://www.top1health.cn/Article/31/22042
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血

…。 **身體內／**雞蛋協助女性補充體力，還能健腦益智、延緩衰老、預防癌症 **功效：**雞蛋提供人體多項必需胺基酸，可迅速補充體力，改善生理期倦怠、不適的情況，雞…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940
天寒易犯高血壓　吃芹菜清腸降血壓

…涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。  ![營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/21842
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…1，有助於改善記憶力減退。 **提高記憶力　多吃幾4種健腦食物** 那麼，記憶力減退吃什麼補腦呢？專家指出，日常生活中多吃幾種食物可以促進大腦運轉，發展個人智力，使人思維敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…壓病有防治功效。大棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食慾。 6.預防壞血病：棗中維生素C含量十分豐富，膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
集中精神助減重　喝3杯醒腦纖體茶

…麻潤而不燥，可通腦竅，改善頭暈腦脹；山藥補氣健脾、滋腎益精、健腦益智，不僅可促進生理代謝機能的維持，也是改善失眠健忘的必勝食材之一。
http://www.top1health.cn/Article/82/21782
暖身更暖胃！立冬喝核棗栗子粥

… **★核桃粥** **功效：**補腎固精，潤腸通便，健腦。 **材料：**圓糯米100克，核桃仁 50克，冰糖適量。 **做法：** 1.將核桃仁清洗乾淨，圓糯米以清…
http://www.top1health.cn/Article/203/21787
植化素防健忘！首選類黃酮素食物

「昨天晚餐吃什麼呢？」有些人只要1秒鐘就能立即回答，有個人卻過了5分鐘仍想不起來，當心可能是腦力老化的徵兆，一旦營養缺乏或壓力過大，更會加重大腦負荷，使注意力不集中、健忘的現象更嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…E、Omega-3等，加上其外型似人腦，自古以來就有吃核桃能健腦益智的說法。 ![黑豆味甘性平，被稱為「腎之穀」，成分中的卵磷脂可促進脂肪代謝、降低血脂。][67043] …
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
補腦必吃！每日6份榖類不老化

預防腦力提早退化，吃什麼才能健腦？昔日愛吃的銀杏已經美國研究証實，對預防失智症的效果並不明顯，但是根據國外研究發現，常吃含有Omega3脂肪酸的鮭魚、核桃等，以及具有抗氧化的蔬果，…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472