休假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「休假」搜尋結果

總共找到 183 筆符合關鍵字「休假」的資料

尾牙保「胃」戰　4招防胃食道逆流

… 另外甜湯、甜食、飲料等食物也容易導致發作。春節期間，由於休假，大家都比較晚睡，因此在睡前吃太多宵夜也會造成睡覺平躺時的胃酸倒流。 **預防胃食道逆流4招** 1.避免暴…
http://www.top1health.cn/Article/30/17345
增強免疫力祕訣　學4招超簡單

…國內或到國外遊玩，或只是待在家裡，都要避免打開電腦處理公事。休假時仍處於緊繃的狀態，即使假期再長，紓壓的效果也有限。 **更多精彩內容，請詳見人類智庫出版之《提升免疫力就要這…
http://www.top1health.cn/Article/203/16906
脫高跟鞋穿平底鞋　阿基里斯腱斷裂

…這是高跟鞋對腿部最直接的影響，女性喜歡上班期間穿高跟鞋，偶爾休假換成平底鞋後，腳後跟肌腱反而受到牽引，造成疼痛，嚴重時就會造成斷裂。 ![高跟鞋是女人搖曳生姿的祕密武器，美麗的背…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…，可以達到「運動333」原則的，也僅佔1成8。 **難休假！工作評價考量** 忙碌又超時的工作更排擠到休假，53.9%的上班族表示，今年還沒休過年假(特休)，大部分原因(5…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
破迷思！周末補眠無法滿足平日缺眠

一到周休假日狂補眠，是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢？據外電報導，一項最新的研究發現，只要幾天睡眠不足，就會對身體帶來壞影響，若想單靠周末補眠，儘能適度減少疲倦，平日睡眠不足對…
http://www.top1health.cn/Article/248/15982
麥牽拖！揭露全民5大不運動理由

…心血管疾病、糖尿病、肥胖風險，為了自己與家人的幸福，從下班、休假空檔帶著身邊的人一起到戶外走走，騎腳踏車、打羽球和桌球都是增加感情的好方法。 **理由4／身體不堪運動** …
http://www.top1health.cn/Article/248/15752
異位性皮膚炎癢痛　先減敏治本

…生活作息，盡量少熬夜，不碰煙酒，忌食油炸、太辣及過甜的食物，休假時更要多到戶外走走，紓解工作上的壓力。 3.避免皮膚刺激物，避免過度使用沐浴劑，少用肥皂及清潔劑，可避免皮膚更乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/14851
避免運動後鐵腿　這3招有效！

越來越多時尚運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
貓熊圓圓生女寶　見客最快3個月後

…，為大貓熊育嬰房的各項準備做最後確認，大貓熊的保育員們都不願休假，深怕錯過貓熊寶寶誕生的時刻。昨天下午圓圓陸續出現陣痛，近7時羊水破了，經1小時努力，於昨晚8時5分順利產下…
http://www.top1health.cn/Article/129/14353
頭痛想打人！女腦動脈瘤破險喪命

…，剛開始反覆性頭痛時，以為是睡眠不足所致，直到農曆年前的一個休假日，再次猛然爆發的頭痛讓她「痛到手舞足蹈、快要打人的地步」，且全身抽筋持續近15分鐘，整個人癱軟在地無法起身。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/13818
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，每次30分鐘，休假時也會去爬山或是登山，除了接觸大自然放鬆心情以外，也能達到運動減重的效果。這樣的習慣一直持續了半年多，終於從54公斤…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…血瘀青。還有女性上班在周間穿高跟鞋，跟腱比較短，等到休假脫掉高跟鞋，改穿平底鞋逛街，腳放後跟腱反而受到牽張，會引起疼痛。此外，假日運動員時間太久太激烈阿基里斯腱受傷。年紀大…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…，因為不小心反而造成運動傷害。 ![上班族平時不運動，一到休假拼命動，變成「假日運動員」小心反而造成運動傷害。][32342] 書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，許多人都以為…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
學齡前幼兒拒學　父母協助3招

…互動：**父母社會化的程度會影響孩子，不少父母可能上班忙碌，休假就只想待在家，孩子也就習慣都待在家的生活，缺少其他人際互動的刺激。因此，讓孩子上學前最好就有多次與其他家庭互動的經驗…
http://www.top1health.cn/Article/304/12194
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…嘴邊的「憂鬱星期一」，其實也屬於「長假症候群」的一種，雖然周休假期僅兩天，但是，亦有不少民眾常在周日傍晚即擔憂隔日週一工作壓力，建議上班族假期期間盡量保持平日正常的作息時間，包括起…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543