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…,剛開始反覆性頭痛時,以為是睡眠不足所致,直到農曆年前的一個休假日,再次猛然爆發的頭痛讓她「痛到手舞足蹈、快要打人的地步」,且全身抽筋持續近15分鐘,整個人癱軟在地無法起身。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/13818…運動方面,有時間就會去跑步,每個星期2到3次,每次30分鐘,休假時也會去爬山或是登山,除了接觸大自然放鬆心情以外,也能達到運動減重的效果。這樣的習慣一直持續了半年多,終於從54公斤…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345…血瘀青。 還有女性上班在周間穿高跟鞋,跟腱比較短,等到休假脫掉高跟鞋,改穿平底鞋逛街,腳放後跟腱反而受到牽張,會引起疼痛。此外,假日運動員時間太久太激烈阿基里斯腱受傷。年紀大…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215…,因為不小心反而造成運動傷害。 ![上班族平時不運動,一到休假拼命動,變成「假日運動員」小心反而造成運動傷害。][32342] 書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出,許多人都以為…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654…互動:**父母社會化的程度會影響孩子,不少父母可能上班忙碌,休假就只想待在家,孩子也就習慣都待在家的生活,缺少其他人際互動的刺激。因此,讓孩子上學前最好就有多次與其他家庭互動的經驗…
http://www.top1health.cn/Article/304/12194…嘴邊的「憂鬱星期一」,其實也屬於「長假症候群」的一種,雖然周休假期僅兩天,但是,亦有不少民眾常在周日傍晚即擔憂隔日週一工作壓力,建議上班族假期期間盡量保持平日正常的作息時間,包括起…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543春節9天連假結束開工了,不少人的休假症候群愈發明顯,該如何調適心情呢?新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財提醒民眾抽空30分鐘運動,並撰寫快樂日記,另外也建議主管、老師,可以減少開工日上班…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493…] 精神科醫師林耕新表示,一般把這種連假後的精神不濟稱為「休假症候群」,其實精神科沒有把它視為一種疾病,不過的確有不少人受此困擾而就醫。「休假症候群」主要源自生理時鐘被打亂,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/11494…症候群」,特別設計出一套5式的簡易收心操,可隨時動一動,減少休假期間的肩頸痛、背痛、減少退化關節炎、消耗年節期間累積過多的熱量。 這套「扭扭收心操」由復健科顏栢誼復健治療師親…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490…物,以免腸胃負擔生病,進而影響到身體的抵抗力而過敏發作,破壞休假品質。 皮膚乾燥敏感的人們,天冷洗澡時要注意,不要洗太燙的熱水,免得皮膚更加乾燥而發癢,並且洗澡後,應該擦一些…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432…否多撐幾天再生,屆時請假的天數也會比較完整。」黃琬迪笑說,「休假的前一天有些落紅,隔天正好就休息。」 飲食方面,有別於許多準媽媽擔心胎兒營養不足,難免會吃得過於豐盛。唐豐表示…
http://www.top1health.cn/Article/304/10862…成習慣,導致開學後很難恢復作息,可能出現生理疼痛、情緒低潮的休假症候群的身心症狀;形象陽光的代言人Janet也以自身經驗呼籲,家長以身作則,可以讓孩子視運動為一件快樂的事情。(影音…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748…過健保局已明確指出,包括生育補助費、喪葬補助費、教育補助費、休假補助費,不屬於獎勵性質,雖然所得格式代號為50,但不會列入收取補充保費的獎金去累計。 ![未列入投保金額計算且具獎…
http://www.top1health.cn/Article/252/10501…成的不適。 針對有「假期憂鬱症症候群」的親友,則盡量在休假期間適時給予關懷,無論是透過電話問候和關心,或是相約散心、運動,都能舒緩身心壓力,避免悲劇發生。
http://www.top1health.cn/Article/74/10245孕婦生產占用婦產科醫師的休假時間,是否應該負「超時醫師服務費」?民間消保團體認為,除剖腹產外,產婦的自然生產時間無法準確預估,且全國產婦都可能遇到產檢醫師休假卻突然陣痛的情況,因此…
http://www.top1health.cn/Article/234/10162