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「休假」搜尋結果

總共找到 177 筆符合關鍵字「休假」的資料

異位性皮膚炎癢痛　先減敏治本

…生活作息，盡量少熬夜，不碰煙酒，忌食油炸、太辣及過甜的食物，休假時更要多到戶外走走，紓解工作上的壓力。 3.避免皮膚刺激物，避免過度使用沐浴劑，少用肥皂及清潔劑，可避免皮膚更乾燥…
http://www.top1health.cn/Article/258/14851
避免運動後鐵腿　這3招有效！

越來越多時尚運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741
貓熊圓圓生女寶　見客最快3個月後

…，為大貓熊育嬰房的各項準備做最後確認，大貓熊的保育員們都不願休假，深怕錯過貓熊寶寶誕生的時刻。昨天下午圓圓陸續出現陣痛，近7時羊水破了，經1小時努力，於昨晚8時5分順利產下…
http://www.top1health.cn/Article/129/14353
頭痛想打人！女腦動脈瘤破險喪命

…，剛開始反覆性頭痛時，以為是睡眠不足所致，直到農曆年前的一個休假日，再次猛然爆發的頭痛讓她「痛到手舞足蹈、快要打人的地步」，且全身抽筋持續近15分鐘，整個人癱軟在地無法起身。 …
http://www.top1health.cn/Article/38/13818
Lena：減重黃金定律　瘦十公斤

…運動方面，有時間就會去跑步，每個星期2到3次，每次30分鐘，休假時也會去爬山或是登山，除了接觸大自然放鬆心情以外，也能達到運動減重的效果。這樣的習慣一直持續了半年多，終於從54公斤…
http://www.top1health.cn/Article/134/13345
啪！腳跟像被刀砍！阿基里斯腱斷裂

…血瘀青。還有女性上班在周間穿高跟鞋，跟腱比較短，等到休假脫掉高跟鞋，改穿平底鞋逛街，腳放後跟腱反而受到牽張，會引起疼痛。此外，假日運動員時間太久太激烈阿基里斯腱受傷。年紀大…
http://www.top1health.cn/Article/238/13215
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…，因為不小心反而造成運動傷害。 ![上班族平時不運動，一到休假拼命動，變成「假日運動員」小心反而造成運動傷害。][32342] 書田診所物理治療中心組長蔡佩玲指出，許多人都以為…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
學齡前幼兒拒學　父母協助3招

…互動：**父母社會化的程度會影響孩子，不少父母可能上班忙碌，休假就只想待在家，孩子也就習慣都待在家的生活，缺少其他人際互動的刺激。因此，讓孩子上學前最好就有多次與其他家庭互動的經驗…
http://www.top1health.cn/Article/304/12194
年後長假症候群　補充B群鐵鋅改善

…嘴邊的「憂鬱星期一」，其實也屬於「長假症候群」的一種，雖然周休假期僅兩天，但是，亦有不少民眾常在周日傍晚即擔憂隔日週一工作壓力，建議上班族假期期間盡量保持平日正常的作息時間，包括起…
http://www.top1health.cn/Article/80/11543
防休假症候群　減少第1天工作量

春節9天連假結束開工了，不少人的休假症候群愈發明顯，該如何調適心情呢？新店耕莘醫院精神科醫師楊聰財提醒民眾抽空30分鐘運動，並撰寫快樂日記，另外也建議主管、老師，可以減少開工日上班…
http://www.top1health.cn/Article/245/11493
開工精神不濟　3招調整生理時鐘

…] 精神科醫師林耕新表示，一般把這種連假後的精神不濟稱為「休假症候群」，其實精神科沒有把它視為一種疾病，不過的確有不少人受此困擾而就醫。「休假症候群」主要源自生理時鐘被打亂，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/11494
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…症候群」，特別設計出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少休假期間的肩頸痛、背痛、減少退化關節炎、消耗年節期間累積過多的熱量。這套「扭扭收心操」由復健科顏栢誼復健治療師親…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
春節防過敏！中醫茶飲健脾補肺

…物，以免腸胃負擔生病，進而影響到身體的抵抗力而過敏發作，破壞休假品質。皮膚乾燥敏感的人們，天冷洗澡時要注意，不要洗太燙的熱水，免得皮膚更加乾燥而發癢，並且洗澡後，應該擦一些…
http://www.top1health.cn/Article/258/11432
擔心寶寶遺傳過敏　唐豐飲食不馬虎

…否多撐幾天再生，屆時請假的天數也會比較完整。」黃琬迪笑說，「休假的前一天有些落紅，隔天正好就休息。」飲食方面，有別於許多準媽媽擔心胎兒營養不足，難免會吃得過於豐盛。唐豐表示…
http://www.top1health.cn/Article/304/10862
養成晨跑習慣　防學童寒假症候群

…成習慣，導致開學後很難恢復作息，可能出現生理疼痛、情緒低潮的休假症候群的身心症狀；形象陽光的代言人Janet也以自身經驗呼籲，家長以身作則，可以讓孩子視運動為一件快樂的事情。（影音…
http://www.top1health.cn/Article/245/10748

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