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「預防慢性病」搜尋結果

總共找到 46 筆符合關鍵字「預防慢性病」的資料

地中海飲食是健康飲食，能預防慢性病？研究這樣說...

近年來最受國際肯定的飲食模式，就是以地中海沿岸地區傳統飲食為基礎的地中海飲食。和日本的傳統飲食相比較，地中海飲食的脂肪比重感覺相當高。它的效果真的很好嗎？以下就從最近的研究結果來思…
http://www.top1health.cn/Article/320/94953
三高慢性病年奪走近7萬人性命！關心「三高」健康數據，降低慢性病風險

…高風險者並應及早尋求專業醫事人員協助，透過改善不良健康習慣來預防慢性病。 ##定期健檢，追蹤紅字，逆轉「三高」避免「三高」危害，應從源頭做起，養成健康生活習慣，包含戒菸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/94303
焦慮、疼痛、睡眠障礙又運動無力，原來是甲基化代謝異常引起！

…，如心血管疾病、代謝症候群、消化系統疾病以及精神疾病等。為了預防慢性病的發生，應關注根本原因的調整與改善。 ##良好生活型態搭配甲基化代謝分析檢測，預防亞健康及慢性病發生 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94001
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…可能有哪些好處？ **1.含天然抗氧化劑，能幫助修復細胞、預防慢性病** 抹茶富含兒茶素，可作為天然抗氧化劑，不僅能幫助維持健康的動脈、保護細胞和組織免受損害，還能促進細胞修復…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
紫色食物能防癌、抗衰老！研究：每天吃6個小紫薯，降血壓不肥胖

…防癌效果。尤其紫薯內含大量花青素，抗氧化力強，可清除自由基，預防慢性病。 **黑豆／**有18種胺基酸，蛋白質含量高，可加速肝細胞修復。維生素E、B含量很高，可抗發炎、增加活…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009
疾病起於腸道，肥胖也不例外！吳佳鴻醫師：修復腸漏降低發炎

…腸道」！若能修復腸漏，將可大幅降低體內發炎的機率，不但能有效預防慢性病的發生，甚至能就此遠離慢性病，也包括肥胖的困擾。腸道，正是體內的一道重要的屏障，腸道的功能健全與否，也影響健康…
http://www.top1health.cn/Article/315/92454
愛「吃酸」的女生不會胖，吃酸能減肥？青蘋果、橘子是好寶貝

…助於增加食物的營養價值，建立腸胃正常的細菌生態，增強免疫力，預防慢性病的發生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態，幫助有益菌正常繁殖。對於因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/91911
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環

…能強化血管，預防動脈硬化；可可脂的油酸能抑制膽固醇形成，進而預防慢性病。可可也含有許多膳食纖維以及人體容易缺乏的礦物質，能促進血液循環的鎂與鋅尤其豐富。巧克力還含有能穩定心…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968
防疫吃出免疫力！營養師：植物性蛋白質、蔬菜水果抗氧化不可少

…就能透過飲食強化自體免疫力。植物中豐富的植化素，能抑制發炎、預防慢性病。所以從植物攝取蛋白質，不僅能避免動物性蛋白質的缺點，還能攝取到大量膳食纖維，可以改善腸道環境，得到很多好處。…
http://www.top1health.cn/Article/320/81216
假期準備登高山？做好6大事前準備，安心欣賞百岳之美

…合物一定要充足。地中海飲食是很棒的選擇，平時多吃膳食纖維，能預防慢性病及癌症；但在登高山前三天，地中海低碳飲食就不適合，因為肝醣要夠，需進行肝醣超補，也就是大量碳水化合物的補充，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/80304
家人支持血糖控制最有效！健康家庭生活，能預防第二型糖尿病發生

…血糖、血壓、血脂及健康體重等檢查，幫助民眾了解自身健康狀況，預防慢性病發生。106年結果統計發現，40歲以上民眾有8.8%（約16萬人）新發現血糖異常，個案後續轉介至糖尿病共同照護…
http://www.top1health.cn/Article/240/80227
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…三餐吃「蒸菜」的好處有很多，包括：能降三高、預防心血管疾病與預防慢性病發生風險，以及有助抗老化等。 **吃出蒸菜的健康營養** **1.營養保存完整，流失少** 蒸，能最…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
這樣吃，預防慢性病〜掌握4大營養素，讓你不生病

…何正確飲食是預防疾病發生最重要的課題。 **這樣吃，預防慢性病：** 吃均衡﹑新鮮﹑且多樣化的飲食, 以確保獲得身體所需的營養素。必須破除大家傳統每天要從6大類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/58107
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…作用之外，更是從頭到腳都扮演著重要的角色！就像是調節免疫力、預防慢性病與發炎，治療與預防癌症，及孕產婦各種妊娠併發症的預防與嬰幼兒過敏性疾病等，都跟維生素Ｄ有著脣齒相依、密不可分的…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…生率等眾多與疾病相關的研究。不過，地中海飲食的起源，不是為了預防慢性病而研發的飲食法，而是代表該地區長期以來的飲食文化和生活方式，皆有益於促進人體健康。長期研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/57477

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