自行車運動 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自行車運動」搜尋結果

總共找到 17 筆符合關鍵字「自行車運動」的資料

肋骨骨折除了呼吸痛，併發氣血胸恐面臨生命危險！手術、治療方式一次看懂

喜愛騎自行車運動的王先生一天在閃避突然轉彎的大車時摔了一跤，初時不以為意，後來發現胸部痛了起來，回家睡了一覺後起身發現幾乎痛到無法呼吸，急急忙忙到醫院急診掛診，照完X光後，醫師告訴…
http://www.top1health.cn/Article/238/84083
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…能力。好消息是，肌肉可以增強你的免疫力。英國2018年對老年自行車運動員進行的一項研究發現，運動量最大的人擁有更多免疫細胞與胸腺素，這能預防衰老。 **15.練習倒立**…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…女性來說，運動種類幾乎毫無限制；但對於男性來說，有研究指出，自行車運動會有降低精蟲數目的情況，所以自行車方面的運動對於精蟲數目較少的男性來說，則應作調整。其他會提高不孕風險…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
減肥效果加倍！運動前後這樣吃

…的巧克力奶是個不錯選擇。美國印第安那州立大學的一項研究表示，自行車運動員在經過高強度訓練後，飲用巧克力奶的運動員體能恢復得比飲用普通運動飲料的運動員快。 **注意：想瘦得快，…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247
秋季減肥最優選　單車減重法助瘦身

…肥嗎？** 騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液…
http://www.top1health.cn/Article/250/20250
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…來說，可能是更好的選擇。研究人員先讓10位訓練有素的自行車運動員騎2小時以上，短時間內令他們疲勞，待2小時後給受試者喝巧克力牛奶（有機、低脂）、一般牛奶、豆漿、碳水化合物飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
青春不叛逆！運動能改善自殺念頭

…身體狀況，與日後較低的嚴重憂鬱症罹患率有關，以義務兵役體檢中自行車運動的測驗結果來看，18歲時身體狀況較差的人，自殺風險約高出1.8倍。排除了與自殺或有自殺企圖的嚴重憂鬱症對象，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/15653
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

… **善騎自行車　可作為復健利器** 骨科醫師蔣建中表示，自行車運動可以紓解壓力、不容易傷害關節，並改善心肺功能，以及四肢與腦部循環，對於有腰椎狹窄、坐骨神經痛的患者以正確姿勢適…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
小心運動過度　膝部關節炎年輕化

…應在體力可負荷的範圍內為之，一般建議跑30分鐘就需休息；若是自行車運動的愛好者，建議在上坡路段變速，改用省力模式以降低膝關節的承受壓力。 **膝痛是關節炎的警訊** 值…
http://www.top1health.cn/Article/164/11661
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

近年來，自行車運動興起，每到假日，許多人成群結隊騎著「鐵馬」樂遊濱海公路，無論春夏秋冬，皆熱此不疲。其實，對單車運動愛好者而言，暖風徐徐的春天正是騎車的好季節，不用忍受寒風刺骨的冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
「騎」蹟！騎鐵馬可消耗1.5杯珍奶熱量

… 為了讓減重成為不是那麼負擔的活動，台中市衛生局鼓勵民眾騎自行車運動，其中東豐自行車綠廊是全國第一條由廢棄鐵道改建為自行車道的腳踏車專用道，也是全國第二條腳踏車專用道，車道坡度平…
http://www.top1health.cn/Article/7071
夏季騎單車注意強光折射　致眼角膜受損

…的民眾，應準備齊全的眼睛防護裝備。][13637] 前幾年自行車運動尚未成為潮流時，一名年30多歲的男子因裝備不齊全，於騎單車運動過程中，眼睛突遭小石頭侵襲，造成眼球輕微破裂，所…
http://www.top1health.cn/Article/67/6565
北市無線上網6千熱點　環騎打卡可抽獎

…夯的舉動！台北市資訊處舉辦「環騎打卡抽大獎」活動，鼓勵民眾騎自行車運動、欣賞台北河岸景觀，民眾只要下載「愛台北」APP，不論是在指定地點打卡，或是上傳私房景點照片，都有機會抽大獎。…
http://www.top1health.cn/Article/6502
超越自我！癲癇病友戰勝超馬50公里

沒有人的生活該被癲癇限制！自2008年流行自行車運動後，癲癇症患者鄭匡寓愛上了透過運動看世界的方式，今年3月更實現夢想，以跑步成功挑戰超級馬拉松50公里，他說：「這是一種挑戰自己，…
http://www.top1health.cn/Article/4922
動起來5大法寶！老闆與員工健康又快樂

…業股份有限公司每周三在公司辦理一場有氧運動課程，也提倡慢跑和自行車運動，且歡迎家屬參與，促進員工的家庭和諧和對公司的向心力。此外，員工可以免費到台安醫院的健康運動中心使用健身設備、…
http://www.top1health.cn/Article/2889

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞