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「甩手」搜寻结果

总共找到 48 笔符合关键字「甩手」的资料

研究：老年人患有消化系统疾病，更容易感到孤独和忧郁！

…、运动：**鼓励长辈在行动范围内建立运动习惯，像是在电视机前甩手，或是跟着董氏基金会的「熟龄运动纾压」系列短片运动，从短短的3-5分钟开始，渐进式的养成习惯。叶雅馨提醒，长…
http://www.top1health.cn/Article/248/93325
夫妻关系越来越冷淡？是你变了？还是另一半变了？4个行动，给彼此相爱的机会

…每天和先生一起的餐后快走之外，瑞君自己在家也会做运动。气功、甩手功半小时，仰卧起坐200下，都是瑞君的运动日常。「仰卧起坐200下！」你可能跟小编我一样惊讶，但真的没看错！瑞君…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972
上班族久坐不动太夭寿！瑜伽老师教5招伸展动作，纾解压力

…最后，将双手手臂举起，维持像仙人掌的姿势，然后上下左右快速甩甩手腕。 ![手腕式。][222370] **4.伸展式：** 将座椅推开，站离办公桌，只有双手碰得到桌子。双…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
腕隧道症候群手麻痛，6招动作自救！复健医：预防腕隧道症候群4要诀快笔记

…麻痹现象。临床症状手指与手部麻痛，夜间会麻痛起来，或是经常想甩手，后期甚至肌肉萎缩。 **腕隧道症候群有高风险族群** 常见罹患腕隧道症候群的高风险族群主要与职业有关，例如…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935
久坐恐害静脉曲张，让小腿疼痛！日治疗师推3招脚部按摩，促进血液循环

…势不动的人，记得提醒自己常常起身走动，或是稍微按摩小腿肚、甩甩手脚。另外，淋巴液同样没有帮浦协助，所以透过小腿肚运动也能有效促进血液循环。因为小腿肚离身体中枢较远，循环系统能够顺畅…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
防疫保单职员手腕麻又剧痛，腕隧道症候群上身！选错护具造成二次伤害

…、使用手部时症状更加明显，病人常陈述半夜睡觉时会麻醒，起来甩甩手后症状便有部分改善。腕隧道症候群常见于长时间使用滑鼠的上班族、使用3C产品者、手部劳动工作、需长期抓握或负重…
http://www.top1health.cn/Article/238/89173
久坐惹肩臂酸痛？每天只要3分钟毛巾操、手部操，松开上半身紧绷筋膜

…手腕疼痛或腕道症候群，主要是持续且反覆过度使用腕关节。有时甩甩手、休息一下就可以复原，若不去关注，麻痛的地方会从手指、手腕，甚至有时会到整个前臂。 **下面的【手部操】可以改…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055
压力大肾上腺素狂飙，长期分泌恐加速退化性疾病产生！4大方向解决肾上腺问题

…而运动，反会伤身。身心运动（伸展拉筋、瑜伽体操、甩手功、自发动工、八段锦、杨氏太极拳）是比较低强度、和缓的运动，适合各阶段执行，而且结合意念，对于调整交感和副交感神经有…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
热心肠、好分享　从中医的观点看妇女困扰：吴明珠的养生驻颜中医之路

…身体关节的活力，所以在看诊中间的空档，就会起身活动一下，做做甩手操、甩腿操，「虽然没办法达到马王堆所出土的古籍中所建议的一天甩1000下，但至少能做到100下也足够了。」她…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
防疫不敢上健身房？这样运动不中镖！哑铃、壶铃、弹力绳在家练，提升免疫力

…含了能对肌肉形成刺激的重量，最好包含大肌群的训练，因此只是甩甩手，或简单做个伸展，绝对是不够的。其实，有氧运动因为有许多可以不在密闭空间进行的选项，例如：几个人一起去户外跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
春节吃好、吃满不害怕　抗肿攻略！利用椅子甩开过年幸福肥

…其实就可以达到很好的雕塑与瘦身效果，不妨试试吧！想到就来「甩甩手手，动动腿腿击退寒冷与脂肪！」
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
手腕疼痛肿胀…7旬翁也有妈妈手？复健师教打地鼠、鸭子张嘴4招伸展缓解疼痛

…疼痛、大拇指活动时卡卡的！原本以为在疼痛处加压按摩，或是多做甩手功就能改善，没想到病情却越趋严重。后来到乌日林新医院复健科就诊，经过理学及超音波检查后，诊断出罹患妈妈手，吴阿公听闻…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
煞不住的自律神经失调！养身歌抗老、手指健康操5招调理身心

…，连续推5分钟。 **三、《抖浊功》：** 360度甩手甩脚运动，打通人体12经络，有助阴阳平衡，可达到内分泌平衡、助眠、预防筋骨酸痛、排毒等好处。 **●静功：**先深…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
冬天护心4大绝招＆4大食物　必吃黑色食物、坚果

…多活动有助于促进血液循环，室内或室外的活动都很好，室内例如：甩手功、抬脚、太极拳或在室内走动；室外活动则务必做好保暖，有流汗也要立即擦拭避免受寒。运动前可以先喝杯温热开水，并做些暖…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
秋天易伤肺咳嗽、免疫力降〜喝山药排骨汤「白吃白喝」顾肺！

…肺经** 此外，中医「养肺」也可经常按摩穴道、敲打肺经或练甩手功等，藉以恢复肺经经络的畅通，使气血正常地流通，增进其循环代谢，有益肺部健康。肺经脉络的循环，起始于锁骨下的…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821