果寡糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「果寡糖」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「果寡糖」的資料

益生菌不只幫助消化，竟能補腦不失智！醫揭：吃益生菌4大秘訣

…多補充「益生質」，益生質是益生菌所需要的營養。益生質種類包括果寡糖、膳食纖維等，食物來源有：燕麥、大豆、牛蒡、洋蔥、香蕉、地瓜、蘆筍、花椰菜等。 ![益生質種類包括果寡糖、膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/31/95117
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…TART鍵。 **植化素對症叮嚀：** 香蕉飽腹又低脂，果寡糖則維持腸道健康；木瓜含豐富酵素和維生素及鈣和磷；蘋果中的蘋果多酚有抗氧化效果，均能減少身體的負擔。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
黑糖能止惱人經痛？恐害子宮發炎變更痛！中醫：改吃「這個」比較好

…前務必要慎選。 **五代獨門張院長養生觀** ##「果寡糖」可提升免疫力，天然蔬果含量最多如果真的喜歡吃甜的，我建議可以改吃「果寡糖」。果寡糖是體內腸道益生菌的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101
便祕吃香蕉助排便？吃錯顏色更糟糕！鄭欣宜營養師：這「2種人」吃香蕉要小心

…排便。此外，鄭欣宜營養師表示，果皮上出現黑斑的黃色香蕉，含有果寡糖和山梨醇，也是對排便有幫助的成分。其中，果寡糖能在腸道幫助細菌分解，加強腸道細菌的平衡，提升腸道健康；山梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/93106
嗜吃高糖、高脂食物恐礙記憶力！補充益生菌，大腦不當機

…維及寡糖（oligosaccharide）等。所謂寡糖，包括果寡糖、麥芽寡糖、異麥芽寡糖、半乳糖寡糖等。但要再次強調，果糖不是寡糖，當然更不是果寡糖，它是人類健康的大敵---單糖。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
大腸癌發生人數連15年居冠！吃對這6大類食物，大腸癌不上身

…酵素發揮摧毀致癌物。 **2.洋蔥類食物─蔥蒜化合物、果寡糖類** 洋蔥類食物例如蔥、蒜、洋蔥等，其中大蒜含蒜辣素，而大蒜、洋蔥類食物尚有降低膽固醇及抗凝血的保護作用。另外…
http://www.top1health.cn/Article/310/91770
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…緩疼痛。 ##抗炎食物4／洋蔥和大蒜洋蔥、大蒜富含果寡糖，另外還有蘆筍、韭蔥(leeks)、朝鮮薊(artichokes)等蔬菜也含有豐富的果寡糖，是膳食纖維的一種，難以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
你的腸道菌相失衡了嗎? 6招幫你增加腸內益生菌

…繼續增殖，市面上常見添加在益生菌產品裡面的益生質有，寡糖 (果寡糖、木寡糖、異麥芽寡糖、乳寡糖…)、難消化性麥芽糊精、菊苣纖維、寡多糖…等。益源素：是指經過熱封處理過的益生…
http://www.top1health.cn/Article/320/90192
緩解更年期煩躁不適，植物性雌激素來幫忙！營養師推薦喝這一杯...

…以在腸道中促進雌激素再吸收，讓一些雌激素再回到體內發揮功效。果寡糖是非常好的益生質，能幫助優酪乳中的益生菌長得更好。蘋果中的槲皮素則是很好的抗氧化劑。這是一杯更年期婦女可飲用的飲品…
http://www.top1health.cn/Article/254/89387
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…體研究也發現，食用益生質與發酵乳品有助於促進人體的骨質健康。果寡糖、半乳寡醣與菊糖，在人體內可以做為益生菌生長所需的營養益生質。優格及優酪乳不但含鈣質，更含豐富的益生菌，而腸道菌不…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
壓力大害腹瀉便祕，吃護腸道5食物！名醫：有益「腸腦軸線」平衡

…生包含一些不易為人體消化的碳水化合物，如：膳食纖維、木寡糖、果寡糖，以及益生菌的發酵產物等成分。另外補充膳食纖維，能幫助腸道排毒，使糞便柔軟，有助於改善便祕。膳食纖維也是養好腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/30/89166
168斷食減重飢餓難耐易破功？營養師：搭配「減醣433餐盤」輕鬆完勝

…。 **3.碳水化合物：**膳食纖維是碳水化合物的一種，而果寡糖是帶著甜味的膳食纖維，果寡糖有助維持腸道順暢。高敏敏營養師表示，也可以直接把午餐跟晚餐改成「減醣433餐盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/89084
經前症候群經常頭痛、腹痛好困擾？營養師：4大關鍵飲食減緩症狀

…溶麥片1 湯匙、開心果2 湯匙、無糖優酪乳300 c.c.、果寡糖適量。 **作法：** 1.將所有食材放入食物調理機中打勻即可食用。 **功效：** 麥片有豐富的維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/234/89067
防止骨質流失不是中老年專利！年輕想要存骨本，先顧好「腸道菌」

…日常攝取優格與優酪乳的機會，輕鬆維持骨骼健康。 **●果寡糖、半乳寡醣與菊糖** 針對青少年族群的研究發現，果寡糖與半乳寡醣可以提升青少年族群對鈣的吸收作用，而合併使用果寡…
http://www.top1health.cn/Article/165/88865
養好腸道益生菌、膳食纖維不可缺！助「腸腦軸線」平衡，腹瀉、便祕、憂鬱不再來

…生包含一些不易為人體消化的碳水化合物，如：膳食纖維、木寡糖、果寡糖，以及益生菌的發酵產物等成分。  ![要維護「腸腦軸線」平衡，就必需先從改善腸道菌叢生態…
http://www.top1health.cn/Article/320/86299

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞