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「林雅恩」搜尋結果

總共找到 20 筆符合關鍵字「林雅恩」的資料

更年期不只熱潮紅出汗，皮膚搔癢更難耐？周宗翰中醫師：4招遠離更年期不適

…&#x1F449推薦閱讀：更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪](<//www.top1health.com/Article/92031>) …
http://www.top1health.cn/Article/248/92931
更年期肥胖甩不掉，揪出2大元凶！孫語霙營養師：3招告別肥肚、重拾代謝力

…&#x1F449推薦閱讀：更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪](<//www.top1health.com/Article/92031>) …
http://www.top1health.cn/Article/11/92442
更年期不只熱潮紅，腹部肥胖要小心！林雅恩營養師教7個法寶，輕鬆甩脂肪

…少，腹部肥胖也成為一大健康隱憂。如何幫更年期媽媽們健康減重？林雅恩營養師提供7大飲食法寶做為參考。 ![][220582] 林雅恩營養師提醒，媽媽們可不要為了減重刻意不進食…
http://www.top1health.cn/Article/11/92031
冷凍莓果為何扯上A型肝炎？冷凍水果還能吃嗎？營養師這樣說…

…是如何進到包裝好的冷凍莓果包？台灣健康營養教育推廣協會理事長林雅恩營養師表示，其實類似的食品安全問題已經不是第一次發生，早在2013年已有先例。當時美國好市多販售來自Townsen…
http://www.top1health.cn/Article/320/91614
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…換及調節免疫力的營養素不可少，台灣健康營養教育推廣協會理事長林雅恩營養師表示，對於確診痊癒的患者來說，補充營養也能避免長新冠症候群，或是腦霧的發生。以下特別提供5種免疫力UP的關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…加物。到底GABA是什麼呢？台灣健康營養教育推廣協會理事長的林雅恩營養師表示，GABA其實是一種抑制神經傳導的氨基酸，他主要的功能就是在大腦和脊隨的溝通過程中，經由結合神經細胞上的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…久坐」會對身體帶來嚴重影響，台灣健康營養教育推廣協會理事長、林雅恩營養師表示，久坐可能降低心臟循環的代謝能力或增加全身性的發炎反應，同時也和腰圍太粗、好膽固醇HDL的不足、和異常的…
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
為什麼胖的人比較容易得到糖尿病呢？這4招防慢性發炎

…慣的最好方式。 **本文出自：芒果社企（張文馨營養師、林雅恩營養師聯合編撰）**
http://www.top1health.cn/Article/320/58120
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…：臨床營養醫學期刊、梅約醫學中心 **本文出自：芒果社企（林雅恩營養師）**
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…「款待」辛勤的大腦。 **本文出自：芒果社企（張文馨／林雅恩營養師聯合編撰）**
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

大部份的人認為，「貪吃」都是因為自己沒有辦法控制、腦波太弱，然而心理學家們卻發現，長期飲食有障礙，通常都不是自我控制的問題，這也告訴我們，有沒有堅定的意志、和飲食控制這件事，真…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
關於吃飯這件事，該怎麼教？營養訣竅在..

為了教導孩子珍惜食物、做到零剩食，有團隊突發奇想，讓孩子體驗設計好的取餐橋段，親身經歷模擬街友們從垃圾桶拿便當吃的困境。如此震撼教育，一定多多少少在孩子心中留下深刻印象，但面對根深…
http://www.top1health.cn/Article/320/53104
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…童對食物「吃」的興趣，才是改善不二法門。營養師林雅恩指出，偏食與挑食都很讓家長老師們困擾，**偏食是某一大類的食物不吃，而挑食則是特定某幾樣食物不吃。**偶而挑食，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…潤腸通便無人能敵？** 台灣健康營養教育推廣協會理事長林雅恩表示，造成現代人排便不順的原因有3大，包括：（1）水分不夠、（2）纖維太少，以及（3）腸胃蠕動不規律。許多人認為香…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

基本上減重的原理，要從熱量進出身體的方式來探討：1980年代開始，美國臨床營養期刊 (The American Journal of Clnical Nutrition)就指出熱量…
http://www.top1health.cn/Article/80/50250

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