吃飯時間 | 搜尋結果

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「吃飯時間」搜尋結果

總共找到 97 筆符合關鍵字「吃飯時間」的資料

冬天胃痛、消化不良，揪出4大元凶！吳明珠中醫師推：冬天養胃藥膳、3大穴位緩解

…工作壓力大，過度緊張等不良的情緒，也會導致胃腸功能紊亂。還有吃飯時間不規律，尤其是上班族，不吃早飯，夜宵加餐，久而久之就損傷脾胃，導致胃腸功能紊亂，加之冬季正是進補的好時機，人們的…
http://www.top1health.cn/Article/248/95372
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…臀部。你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，這樣久而久之，下盤不漸漸壯大才怪，想要揮別…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

… **效果1：在限定時間內吃飯能穩定身體的日夜節奏** 把吃飯時間限定在白天裡特定的幾個小時內有一個優點，我們可以用這種方式配合由天然光線規定的晝夜節奏。我們身體的所有器官一直到…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
早上8點起床曬太陽，減重效果佳！新陳代謝佳助一臂之力

…逸致在戶外伸展、活動啊？專家建議，不妨選在休息時間，或者中午吃飯時間到陽光曬得到的地方接受日光浴，走到戶外曬曬太陽光，就可以明顯感受到活力加倍、新陳代謝變好，進而間接幫助減重。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92166
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

…才會被釋放出來。如果吃得太快，你就可能吃得過多。建議：把吃飯時間延長為至少30分鐘。無論食物美味與否，都像美食家一樣去細細品味。 **★5、判斷自己需要** 為了愉快而…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…例如，上下班時步行10分鐘，工作時每1小時起身走動一下，中午吃飯時間儘量到室外呼吸5分鐘的新鮮空氣等。 **每週2小時的運動時間** 每週還是要保證一定時間、強度較大的運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

… **第3類／生活壓力大：** 還有生活壓力大的族群，往往吃飯時間不固定，正餐進食速度快，壓力大時又喜歡攝取高熱量甜食，同樣也會減緩脾氣運化，使得痰濕不易排出。脾氣虛加上這些不良…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
上班族久坐，不只腰痠背痛！有氧老師教3招，快速瘦河馬臀、大象腿

…] 你是否從早上進公司開始，屁股就黏在椅子上，直到中午吃飯時間才有機會起身，且有時候忙碌起來，可能整天10個小時以上都坐在辦公椅上，這樣久而久之，下盤不漸漸壯大才怪，想要揮別…
http://www.top1health.cn/Article/306/91646
從內臟開始，變瘦、變美、變健康！日名醫教你輕鬆減重的秘訣

…隨便吃吃打發了事。但是後來我不再這麼做了。首先，我把吃飯時間定下來，然後盡量在同一個地方吃店家規劃的每日特餐，並且想辦法在餐與餐之間把工作完成。這就是我安排行事曆的方式。通…
http://www.top1health.cn/Article/101/91445
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…215009] **飲食3招養胃安神** 1.工作空檔的吃飯時間十分寶貴，狼吞虎嚥的情況下，食物沒有經過牙齒的咀嚼、和唾液中澱粉酶的消化，就直接進入腸胃，自然會增加腸胃嚴重的負…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
小寶貝一起戒尿布，與馬桶相處吧!

…錄一下小朋友平時尿尿的頻率以及次數與時間。例如:小朋友在吃飯時間結束後容易排尿，或是運動後喝大量水時容易尿尿，那之後在這些時間點可以主動帶小朋友去廁所尿尿，以提高小朋友尿在小馬…
http://www.top1health.cn/Article/251/89824
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…實行一天一餐的斷食法，建議選在肚子餓的時候，如果不是特別餓，吃飯時間最好在傍晚時分。而晚上睡覺前2小時最好不要進食，因為肚子堆積了食物，多少會妨礙到睡眠。 **‧一日斷食：**可…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
12小時斷食減重有效不費力？必知限時段減重4大關鍵

… **效果1：在限定時間內吃飯能穩定身體的日夜節奏** 把吃飯時間限定在白天裡特定的幾個小時內有一個優點，我們可以用這種方式配合由天然光線規定的晝夜節奏。我們身體的所有器官一直到…
http://www.top1health.cn/Article/101/88291
別當「直升機父母」，小心過度保護適得其反！嘗試「引導學習」教出孩子好成績

… 原來當時老師問小明：「你肚子餓嗎？」小明：點點頭。「吃飯時間是到一點鐘，時間一到飯菜就會被拿走，如果肚子餓了，你要自己試一下，好嗎？」小明說：「阿姨要幫我分成小口我才要吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86864
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…請雙親先放寬心，不要過度關心、甚至強迫孩子吃蔬果，以免他一到吃飯時間，就制約性的排斥食物，形成惡性循環。 **六、養成孩子良好飲食習慣** 讓孩子成人後遠離三高，是給孩…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535

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