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「兒茶素」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「兒茶素」的資料

烏龍茶去脂效果最好助減重？營養師：少做「這些事」，避免影響瘦身效果

…玉紅茶、阿薩姆紅茶。 ##烏龍茶去脂效果最好？茶多酚與兒茶素減少脂肪吸收至於網路謠傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好。」營養師鄭欣宜指出，根據文獻資料，茶的多酚與兒茶素確實…
http://www.top1health.cn/Article/101/94628
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

…可以開始飲用囉。 **2.想減重瘦身：** 茶葉中的兒茶素成分，具有極佳的抗氧化力，可以幫助體內消除自由基、預防腫瘤，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
中秋烤肉血脂飆升，血管變油管！周建安醫師：5招避免三酸甘油脂爆表

…避免過多的添加物。 **5.選擇無糖綠茶：**綠茶中的天然兒茶素有助於分解油膩，並加速代謝致癌物。周建安醫師提醒，節日歡聚固然重要，但也要注意飲食的均衡與多樣性，以免過度…
http://www.top1health.cn/Article/320/94969
中秋節月餅吃多，肥胖又血糖飆？營養師：無糖茶零熱量，解渴又解膩

…35] 茶中含的維生素、礦物質能補充身體所需，茶也含有兒茶素，兒茶素是茶葉中含量最多的多酚類物質。茶多酚會隨發酵程度高低轉化聚合為其他物質。發酵程度越高，茶多酚便越少，因此各…
http://www.top1health.cn/Article/320/94917
愛喝手搖飲料，小心血糖飆升，糖尿病找上門！中醫師5點小叮嚀穩控血糖

…潰瘍。 3.可使用煮沸後且放涼的冷開水泡茶，並放在冰箱裡待兒茶素的形成，再行食用，例如綠茶。 4.盡量食用少油、少鹽、低脂、高纖的食物，蔬果可選擇富含植物油的水梨、胡蘿蔔等。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94643
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物

…具有抗發炎的功效。 **4.綠茶：** 綠茶富含豐富兒茶素，臨床證實兒茶多酚可以幫助提高身體抗氧化能力，具有抗癌功效，也幫助脂肪分解，建議可以在餐前喝新鮮冷泡茶，因為兒茶素…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398
提神不只喝咖啡！研究：早晨喝「這1杯」更容易集中專注力

…al Nutrition）的最新研究指出，綠茶中的多酚類物質兒茶素（EGCG），可有效擴張血管、加速血液循環，使大腦迴路清晰，也是很好的抗癌物質。 ![綠茶中的多酚類物質兒茶素（…
http://www.top1health.cn/Article/248/94151
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…增加心血管疾病風險。 **5.茶類飲料：**雖然含有兒茶素等多種抗氧化成分有益於慢性疾病的預防，但由於茶類飲料亦含有咖啡因，有心血管疾病的民眾也不宜大量攝取。 ![雖…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…分滿食用碗的量。 **4.香料和綠茶：** 綠茶中的兒茶素是一種很強的抗氧化劑，能有效抵抗身體發炎反應。香料如薑黃、薑、辣椒、大蒜、芫荽和迷迭香等，也都各自含有獨特的抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
感冒上呼吸道不適？營養師揭：8大類食物提升免疫，強化呼吸道

…效增強身體的抵抗力，讓你更加健康、活力滿滿。 **7.兒茶素：**保護免疫康復的利器根據日本京都醫科大學免疫學研究團隊的研究，兒茶素能與病毒的刺突蛋白質結合，有助於削弱病…
http://www.top1health.cn/Article/320/93701
春天過敏、感冒狂咳嗽，害聲音沙啞！醫師：4種食物保護喉嚨聲帶

…** 綠茶富含抗氧化劑，對於減輕喉嚨不適有良好效果。它含有的兒茶素能夠抑制發炎，有助於保護聲帶。 [&#x1F449推薦閱讀：兒童嗓音異常原因常見聲帶結節！醫籲：小心可能另隱藏「…
http://www.top1health.cn/Article/243/93431
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…些無糖、減脂的茶飲料，例如：烏龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，有助於降低血脂肪濃度。 [&#x1F44…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
選舉後情緒太激動，小心「爆血管」！韋恩：6大超級食物保護心血管

…高血壓。 ![具有抗氧化力的植化素有莓果裡的多酚、綠茶裡的兒茶素、茄紅素、葉黃素、等等，對人體的保健效果都很廣泛。][224254] **5.輔酶Q10** Q10的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93259
咳嗽不是病，咳起來要人命！李宜樺營養師：必吃5大護喉食物、少碰3大NG食物

…，有助於緩解喉嚨發炎情形與咳嗽。 ![研究顯示，綠茶中部分兒茶素具有抗菌的功效，也有人體實驗證實可降低咳嗽現象；另外，飲用溫熱的茶類，也可維持喉嚨濕潤，降低不適感。][22399…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
喝茶掌握3要訣，助減重燃脂！喝茶減肥3大關鍵成分大公開

…奮精神、增加能量消耗的作用，故對於減肥有所幫助。 **2.兒茶素：**多項研究皆顯示，兒茶素能有助抑制血糖、血壓、膽固醇的上升，日本的研究更證實兒茶素可以降低人體內壞的膽固醇，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/92994

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