ω-3脂肪酸 | 搜尋結果

「ω-3脂肪酸」搜寻结果

总共找到 102 笔符合关键字「ω-3脂肪酸」的资料

台湾猫犬登记2023年逾23万只，超越新生儿！掌握宠物黄金照护2大关键

…，促进营养吸收。此外，幼年时期的脑部与视觉发展迅速，补充富含ω-3脂肪酸（如DHA）的食物，有助于支持大脑和视觉的健康发展，提升学习能力和视觉敏锐度。 ##【关键二：责任照护…
http://www.top1health.cn/Article/248/96210
吃海藻补EPA、DHA一兼两顾，还能补碘！必知EPA、DHA的3大功效

吃鱼可以摄取到EPA、DHA、ω-3脂肪酸，有益身体健康，不过，一口口吃进深海鱼的同时，也担心是否吃进了许多重金属？网路流传：「吃海藻补EPA、DHA，可以避免重金属污染，比吃鱼更…
http://www.top1health.cn/Article/320/94894
心情好，可以增加免疫力！营养师：必吃「这些」食物降低焦虑

…市立医院营养师张丽娟表示，透过饮食调整可以提升心灵免疫力，如ω-3脂肪酸、色胺酸、维生素B群、维生素C、钙和镁，这些营养素能促进心情愉悦，增加抵抗生活压力的能力。 ![][223…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909
有影呒？喝咖啡能改善脂肪肝？郑师嘉营养师揭：这2大好食物是神队友

…鲑鱼、鲟鱼、沙丁鱼、鲱鱼、鳟鱼等，这些鱼类摄入海洋植物以合成ω-3脂肪酸，而鱼油中富含的ω-3多元不饱和脂肪酸可降低肝脏脂质积累、改善胰岛素敏感性且具有抗发炎作用。 **（2）坚…
http://www.top1health.cn/Article/30/92727
脂肪肝可逆吗？陈怡錞营养师：必补7大营养素，助肝脏代谢

…含有精制糖的饮料与甜点、含有大量反式脂肪的糕点类食物；多摄取ω-3脂肪酸等好的不饱和脂肪，有助于降低血脂肪，避免脂肪肝产生。 **【原因2／肥胖、BMI指数超标】** 根据…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
冷气吹久也有事？揪冷气病4大症状！杨婷贻营养师教这样吃，轻松摆脱

…足的维生素C可提升人体免疫力，增强我们对外界环境的抵抗力，而ω-3脂肪酸则可帮助降低身体发炎情形，可多吃芭乐、奇异果、鲑鱼、亚麻籽油。　　 **这样做：**减少灰尘堆积及保持…
http://www.top1health.cn/Article/248/92024
脂肪肝可逆吗？防心脑血管危害！陈怡錞营养师：7大营养素加强肝脏机能

…含有精制糖的饮料与甜点、含有大量反式脂肪的糕点类食物；多摄取ω-3脂肪酸等好的不饱和脂肪，有助于降低血脂肪，避免脂肪肝产生。 **【原因2／肥胖、BMI指数超标】** 根据…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
更年期并失眠、骨质疏松症好困扰？必吃7大类食物，防更年期症候群

…血管问题，改善面色潮红。 **海鲜：** 鱼虾等海食品富含ω-3脂肪酸，是女性必不可少的抗衰防病好帮手，不仅能减少心脑血管问题，还有助于补钙。而海藻类食物不仅能补钙，还能补碘促代…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
春天养肝助肝脏排毒、提高免疫力！陈潮宗中医师：多吃「这些」酸味食物

…有滋阴补血、消除烦闷以及解除失眠的效果。陈潮宗表示，牡蛎富含ω-3脂肪酸、EPA及DHA，不但能降低坏的胆固醇含量，还可预防心血管疾病与脂肪肝。但是生吃牡蛎容易遭受到细菌感染，因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
天冷关节卡卡？保护关节5大营养素！营养师：保暖、伸展运动4要诀防受伤

…鲭鱼、鲱鱼等含量丰富，蔬食者可藉由核桃、亚麻仁籽、奇亚籽获取ω-3脂肪酸。 **2.胶原蛋白：** 胶原蛋白是软骨的成分之一，胶原蛋白是一种多胜肽组成的蛋白质，因此每日摄取足够…
http://www.top1health.cn/Article/101/90558
乳癌6大风险因子，4招饮食防中镖！营养师：必喝绿茶、吃十字花科蔬菜

这阵子有几位女性艺人罹患乳癌，让此议题再次被重视，每天平均有35位女性被诊断罹患乳癌，从2021年的十大死因统计资料显示，排行第一的死因仍是癌症，而在「女性癌症」的「发生率」，乳癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
32万人恐有「长新冠」后遗症！10大症状中了吗？预防必吃食物秒懂

…富含食材包含甲壳类、南瓜籽、牛肉、糙米。 **鲑鱼** ω-3脂肪酸助减缓发炎反应及纾解压力，改善肌肉酸痛等不适，其余食材可吃秋刀鱼、鲭鱼、核桃、亚麻仁油、鱼油。
http://www.top1health.cn/Article/407/89115
换季皮肤容易过敏、长湿疹？营养师揭：预防慢性发炎饮食3要诀

…-9脂肪酸则是在橄榄油、苦茶油、酪梨、杏仁、腰果中含量较多。ω-3脂肪酸则是在鱼油、亚麻仁油、核桃、胡桃中含量较丰富。很多人以为只有ω-3脂肪酸是好油，但其实各种油脂都应均…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
乳癌可能是吃出来的？营养师：避开6大NG食物，13招吃出健康

…的鱼，如鲔鱼、鲑鱼、鳕鱼、沙丁鱼。 **好处：**深海鱼含ω-3脂肪酸，会抑制前列腺素的作用，前列腺素会引起发炎反应，抑制免疫系统对癌细胞辨识的能力。在英国有针对24个欧洲国家对…
http://www.top1health.cn/Article/248/88813
《懒人包》肌肤干燥、细纹、暗沉、黑斑该怎么抢救？营养师教你吃对食物保湿、抗发炎

…，主要跟体内免疫系统过度反应或皮脂阻塞有关，饮食上可多吃富含ω-3脂肪酸或单元不饱和脂肪酸的食物，如鲭鱼、鲑鱼等，或直接选用鱼油及橄榄油等好油，维持肌肤稳定。另外过多的盐容易影…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634