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傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心
避免這5大傷肝食物是照顧小心肝第一步！9成酒精從肝臟代謝，過量飲酒傷肝。脂肪肝可… 詳全文》
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黑木耳、芝麻5種黑色食物抗老又護心？營養師完整解答！
有5種黑色食物抗老又護心，分別是：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑巧克力、黑棗。富含膳食… 詳全文》
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長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂 營養師推薦這些組合
你今天吃早餐了嗎？根據2018年一份針對亞太區各國進行的「健康早餐大調查」就發現… 詳全文》
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防癌、保護攝護腺健康一把罩！動手做花椰菜炒番茄啵棒
花椰菜、番茄因含有多種維生素、植化素等抗氧化成分，故一向有「超級食物」的美名。不… 詳全文》
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吃「天然抗組織胺」槲皮素舒緩過敏不適？蔬果這樣吃更加分
你也是每到換季，就飽受鼻子、皮膚、眼睛搔癢等過敏病症所苦的過敏兒嗎？每次發作都只… 詳全文》
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高麗菜盛產便宜又對時 營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處
受今年氣候影響，全台高麗菜大豐收，不僅品質一流，價格更是經濟實惠，自然也成為許多… 詳全文》
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