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失眠是自律神經失調造成的？醫：背黑鍋了
常聽到有人說：「失眠，是因為自律神經失調造成的」，但是，精神科醫師黃偉俐表示，不… 詳全文》
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睡前吃香蕉、喝牛奶助眠？精神科醫師：誤會了…
有的人睡覺躺在床上，就是輾轉反側像煎魚，就是睡不著。此時想到有看過報導指出「睡前… 詳全文》
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職場三低陷輕生風險 4招遠離壓力
隨著「職場三低族」的增加，失業、感情、身心健康等三方面也呈現高風險，甚至因為壓力… 詳全文》
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擺脫失眠夢魘？5個小方法助改善
你有每天睡的好嗎？明明體力、精神已經到了極限，想睡卻還是睡不著？現代人工時長、生… 詳全文》
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