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「憂鬱」和「焦慮」是現代人最常見的複合情感,韓國臨床心理學會認證的臨床心理專家金雅拉,陪伴大家正確地理解它們之餘,並完整學習「心靈感冒的當下,我可以怎麼做?」的自救良方。她提到舒緩憂鬱與焦慮… 詳全文 >
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退休本來應該是大樂退的歡樂時光,但是,根據2020年《健康照護(Healthcare)》期刊的研究指出,近三分之一(28%)的退休人員患有憂鬱症;而世界衛生組織估計,憂鬱症影響全球超過3億人… 詳全文 >
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行為活化是一種治療憂鬱症的方法,由認知行為療法之父亞倫.貝克(Aaron Beck)及其同事所開發。行為活化的過程由三個階段組成,其中行為(活動)的建構不是根據情緒,而是來自於計畫。首先,第… 詳全文 >
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健保署統計自2018年以來,憂鬱症就醫人次高達40萬1059人,男女比例約為1比2,以45歲至65歲女性占多數。憂鬱症若未長期持續治療,可能導致症狀惡化,甚或增加自殺風險。三軍總醫院研究發現… 詳全文 >
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藝人李玟Coco生前受憂鬱症所苦,引起大眾正視。依據世界衛生組織(WHO)2020年發表的統計資料,憂鬱症為影響全世界的前三大嚴重疾病。Vivian李芷薇營養師表示,研究發現,地中海飲食有助… 詳全文 >
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國際巨星李玟CoCo在大眾面前,總是呈現開朗樂觀形象,如今突然離世,令人不勝唏噓。根據媒體報導,其長年受憂鬱狀所苦的經歷,再度使大眾意識到憂鬱症之於心理健康的重要性。中華民國諮商心理師公會全… 詳全文 >
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國際巨星李玟CoCo驚傳因憂鬱症最後輕生離世的憾事,當親友長期飽受憂鬱情緒困擾時,一般人常會對當事人說:「加油」,或是要當事人不要想太多。衛生福利部八里療養院職能治療科主任,同時也是台灣社會… 詳全文 >
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產婦生產過程真辛苦,產後迎接新生命,雖然是一大喜悅,但是各項新挑戰開始接踵而來,大多數的母親都會把重心放在照料新生兒上頭,卻往往忽略自己身體與心靈是否修復完成。周宗翰中醫師表示,有產後憂鬱徵… 詳全文 >
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冬天氣溫低,加上陰雨綿綿,是否感覺情緒特別容易低落?小心可能是「季節性情緒失調」找上門!容易發生憂鬱、倦怠、無力、體重增加等症狀。聯安預防醫學機構聯安診所家醫科陳采汎醫師提醒,冬季日常生活建… 詳全文 >
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情緒低落又癲癇,有可能是缺乏維生素B12引起!台北慈濟醫院神經科劉修勳醫師表示,「維生素B12是構成神經的重要角色,可以幫助周邊神經的髓鞘形成,所以不足的話表現非常多元,舉凡神經相關疾病如手… 詳全文 >