華人健康網

在經前適度的運動與身心放鬆，長期下來能夠減緩經期前帶來的不適狀況；瑜珈老師 LuLu表示，如橋式瑜珈，可以減輕經痛；貓式瑜珈，可放鬆骨盆肌，減少下腹不適。每天進行20分鐘，即有改善經前症狀的… 詳全文 >

溽暑夏日，孕婦飲食不可不慎！台南市1名孕婦參加流水席，吃到不乾淨食物，出現反覆高燒，合併有腹痛及子宮壓痛等症狀，經診斷為絨毛膜羊膜炎，後超音波檢查發現胎兒竟無心跳。成大醫院產房主任許沛揚醫師… 詳全文 >

生理痛是因為血液循環不好所引起的，只要血液循環變好就能緩和疼痛。另外，也非常適合虛弱體質、末稍血液循環差、頭髮及皮膚沒有光澤的人食用。鮪魚肚的脂肪有40％之多，但是它富含維持身體健康的不飽和… 詳全文 >

正常一次尿液量，大概差不多250～350c.c.，一般來說，小朋友跟老人尿尿次數會比較多，約一小半時一次，大人的話則差不多2～3個小時排一次尿。如果一直沒排尿使得膀胱撐大，這時去廁所時排出來… 詳全文 >

可菲在生小孩之前，每次生理期來臨的時候都超痛的，有時還會嚴重痛到在地板上打滾的那一種。她回憶起她高中時期有次生理期還曾經痛到暈過去，還是同學把她抬到保健室去的。看西醫時檢查沒問題，後來以中醫… 詳全文 >

即將於6月6日上映的日本電影【只想擁抱妳】，是由超人氣女星北川景子及前NEWS團員錦戶亮攜手演出，劇情改編自真人真事，描述女主角良紗因「大腦高次機能障礙」嚐盡人生的甘苦，終於遇到命定的另一半… 詳全文 >

一般來說每個月「好朋友」都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裡，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。究竟經期期間女人要注意的問題有哪些？又有哪些事情是不能做的？ 詳全文 >

營養師程涵宇建議，還原「水美人」的第一步，就是避免過度清潔陰道，此舉不但會加重陰道乾澀問題，也會使陰道內的益菌過度減少，造成陰道感染。而身體所需的優質蛋白、雌激素和黃體素，更是促進女性慾望高… 詳全文 >

女性朋友請注意，月經久久甚至3個月才來一次，逐漸變肥胖，以及脖子總是黑黑的，怎麼刷洗也洗不乾淨，千萬不要以為是洗澡沒有洗乾淨，也許正是「多囊卵巢症候群」上身了。婦產科醫師蔡鋒博表示，生育年齡… 詳全文 >