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時序進入深秋，養生首重「潤肺」。中醫師莊雅惠指出，秋天燥氣著重「養肺」，因五臟的「肺」對應五色的「白」，因此多吃白色涼性食物準沒錯，例如：白蘿蔔、白菜、白木耳、百合及豆漿，同時可搭配3藥膳茶… 詳全文 >

秋季總是忽冷忽熱，氣溫、濕度捉摸不定，使得敏感族群在這個時節總是忍不住「這裡癢、那裡癢」，從眼睛、支氣管、皮膚甚至是私密處無一倖免，真的好不困擾啊！就讓 蔡怡瑄營養師、黃曉彤營養師教你這樣吃… 詳全文 >

台灣皮膚科醫學會曾經統計，國內超過兩百萬人有肌膚過敏的困擾，只要周邊氣溫下降或是處於壓力狀態就會發作，忍不住搔抓止癢。但是，長期搔抓除了可能導致皮膚的破皮、紅腫、發炎感染外，許多人更有夜間無… 詳全文 >

妳想過嗎？擦了防曬產品，回家後該不該卸妝？敷完面膜還要洗一次臉嗎？一年四季都用同一款洗面乳，可以嗎？美女養成記，漂亮的臉蛋就從做好臉部清潔開始！以下整理女性常見的5大臉部清潔迷思，並由皮膚專… 詳全文 >

異位性皮膚炎患者不能吃海鮮、雞蛋?許多患者認為這些食物會使不適症狀加劇，所以不敢吃，結果因為飲食不均衡，反而釀成症狀反覆發生，而困擾不已。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，異位性皮膚炎常… 詳全文 >

劉先生在就讀大二時，參加戶外活動曬傷臉卻沒有妥善照料，無意間發現臉部出現不明白色圓點，並快速擴散到整個右半邊的臉，宛如「黑白郎君」，所幸後來接受顯微黑色素移植手術，才逐漸擺脫白斑症的糾纏。光… 詳全文 >

日前有外電報導指出，有一些日本年輕女性因攝取過量含有野葛根的美容保健食品，導致經期不順、陰道不正常出血等。什麼是野葛根？國內中醫師曾雴瑜表示，野葛根為泰國專屬的品種，而且與中國的野生葛根或葛… 詳全文 >

秋天來了，天高雲淡，瓜果飄香。中醫五行理論認為秋方位屬西方，五行屬金，與五臟中的肺臟相對應。秋天萬物由鼎盛走向衰敗，花木凋零、萬物蕭條。肺氣虛者對秋天氣候的變化敏感，容易引起悲秋、淒涼、垂暮… 詳全文 >

喜歡料理的人，有時會使用黑芝麻油提升香氣，鮮為人知的是「白麻油」則是具有養生的妙用，經常被拿來漱口或作為按摩油使用。尤其是能美顏讓肌膚如春風拂面，有「回春」的感覺；還有人使用白麻油按摩頭皮，… 詳全文 >