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一個和諧穩定的夫妻關係能夠營造出溫暖的家庭環境，給予小孩安全感和愛的支持。相反地，夫妻關係的不和諧可能對小孩的心理健康造成負面影響，甚至影響他們的學業和社交能力。因此，建立和諧的夫妻關係是建… 詳全文 >

想要回復窈窕身材，甩開囤積的脂肪，得要從讓自律神經平衡著手。很多人的肥胖並非吃太多造成，而是自律神經失調所引起。這樣的肥胖可分為二種類型：壓力暴食型肥胖及熱量代謝型肥胖。亞東醫院精神科吳珮全… 詳全文 >

早餐是一天活力的來源，早餐在三餐當中也是最重要的一餐，全家人的早餐該怎麼吃出均衡營養、吃出健康、吃出頭好壯壯，可是一門大學問。家醫科醫師王健宇表示，有乳糖不耐症的人，容易對牛奶產生消化不良，… 詳全文 >

夏天溫度高，出門經常額頭、頸部大汗淋漓，汗水冒不停。近來通訊軟體就盛傳：「從出汗部位能看健康！額頭容易流汗，是體內濕氣過重表現」的說法。真有這麼一回事嗎？想要改善體內濕氣過重的問題，該怎麼做… 詳全文 >

卵巢癌有「沉默殺手」的稱號，卵巢癌初期症狀不明顯，當出現如腹痛等徵兆，多半已經是晚期，且卵巢癌容易復發。患者突然體重增加變胖，可能是產生腹水所致。中西醫結合治療抗癌已經是新趨勢。周宗翰中醫師… 詳全文 >

前男子偶像團體「米可小子」成員安鈞璨31歲因肝癌驟逝，令人不勝唏噓。還有像沈殿霞、蔡頭、吳孟達等知名影星，也都因罹患肝癌與世長辭。羅鴻源醫師指出，肝癌主要受B、C病毒性肝炎感染所致，年輕族群… 詳全文 >

隔代教養是指由祖父母或其他長輩來照顧孩子的教養方式。這種教養方式在現代社會雙薪家庭中，越來越常見，但它也有其優點和缺點。長輩們通常擁有豐富的生活經驗和智慧，可將這些價值觀傳遞給下一代。這種傳… 詳全文 >

想讓孩子高人一等，也要從小打好營養基礎，在不同的成長階段，彈性調整營養素的比例，讓身高持續且穩定地成長，且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。洪若樸營養師提醒，0-12個月嬰兒期與3-4歲幼… 詳全文 >

長時間久坐，容易出現腰酸背痛之外，小心也有可能發生臀部痠痛，有這些症狀，不一定都是椎間盤突出有問題，活力得中山脊椎外科醫院詹承偉物理治療師表示，有可能是罹患梨狀肌症候群。不妨透過三式放鬆運動… 詳全文 >