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夏天臉上長出又紅又爛的痘痘，最令人困擾！黃中瑀中醫師表示，痘痘常發生在臉頰兩側，從中醫角度看，「爛」表示「濕」，「紅」是因為「熱」，治療上以養陰潤燥的中草藥為主，除了注意臉部清潔外，身體調理… 詳全文 >

生活壓力大，越來越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、氣血不佳、皮膚乾燥、黑眼圈，一系列的熬夜併發症真讓人頭痛！「熬夜族」要經過一個漫長的深夜，因此必須攝取充足的熱能。熬夜吃什麼好？如何為熬夜… 詳全文 >

民間有「一滴精，十滴血」的說法，認為男性的精液比血液還要珍貴，如果射精會大傷元氣。受到這句話影響，有的男性認為必需「延後發射，才能保留元氣，」但是也有人擔心「忍精不射，會導致死精」，到底實情… 詳全文 >

孩子經常消化不良，脾胃虛弱怎麼辦？中醫師表示，只要幫孩子揉揉足三里，就能給孩子一個強健的脾胃。路新宇中醫師表示，說到強健脾胃，有一個穴位具有很好的強健脾胃的功能，就是大家熟知的足三里穴。家長… 詳全文 >

夏天高溫要小「心」，尤其要預防心肌梗塞找上門！根據衛生福利部111年死因統計，心臟疾病是國人第二號殺手，平均每22分鐘就有1人死於心臟疾病。國健署提醒，夏日護心4招：牢記三要一不要原則。國民… 詳全文 >

骨質流失竟然和睡眠習慣息息相關！研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等，都是骨質疏鬆的高風險行為，骨折風險最高可增至2.36倍。臺北醫學大學醫學院醫學系骨科學科教授陳志華提醒，骨… 詳全文 >

您或您的親友有聲音沙啞的問題嗎？如果聲音沙啞超過一個月沒有改善，那很有可能是聲帶長息肉、水泡或是長繭。若不幸有「破鑼嗓」，一定得動聲帶手術嗎？台北醫學大學附設醫院耳鼻喉科張廷碩醫師帶大家認識… 詳全文 >

藝人李玟Coco生前受憂鬱症所苦，引起大眾正視。依據世界衛生組織（WHO）2020年發表的統計資料，憂鬱症為影響全世界的前三大嚴重疾病。Vivian李芷薇營養師表示，研究發現，地中海飲食有助… 詳全文 >

兒童養生有十二經絡體檢法，兒童易堵塞穴位自查，在家就能自療。路新宇中醫師表示，睡前幫寶寶捏脊一次，孩子的五臟六腑全都保養了。建議1歲以上的孩子，每天晚上睡覺前家長都給他捏捏脊，這樣可以調動身… 詳全文 >