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我國每日飲食指南建議大豆及其製品為優良蛋白質來源，但是，網路傳言：常吃黃豆或其製品容易導致性早熟，造成家長們人心惶惶。黃淑惠營養師特別澄清，天然的黃豆及其製品含有植物雌激素-大豆異黃酮，與動… 詳全文 >

50歲以上的成人中，約每3個人就有1人終生可能罹患至少一次俗稱「皮蛇」的帶狀疱疹。帶狀疱疹為例，除了發病時疼痛堪比生產外，病人也常衍生「疹後神經痛」的後遺症，台灣疫苗推動協會黃玉成理事長表示… 詳全文 >

50歲以上的男性約有一半有前列腺肥大的問題，根據衛福部統計，50歲以上男性中，只有3成主動接受前列腺肥大的治療，且還有些男性患者因擔心治療後可能出現長期併發症風險而拒絕治療。臺大醫院泌尿部主… 詳全文 >

聽到醫生說「你有乳房鈣化」時，先不要太驚慌，因為鈣化並不一定是乳癌。乳房鈣化大多是透過乳房X光攝影時檢查發現的細微白色點狀，有85%的鈣化是良性。大部分良性腫瘤若是體積較小，切除後並不需要做… 詳全文 >

心情好，可以增加免疫力！如果日常生活壓力大增，會導致情緒低落、心理不適，相對的，免疫力也跟著下降。台南市立醫院營養師張麗娟表示，透過飲食調整可以提升心靈免疫力，如ω-3脂肪酸、色胺酸、維生素… 詳全文 >

濕疹不是只有夏天好發，冬天也可能大爆發！由於冬天空氣乾燥，皮膚所分泌的油份也明顯較少，使得平常皮膚就比較乾燥的人，或是年紀大的人會感覺皮膚搔癢，甚至容易抓破皮流血，可說是又癢又痛，這就是冬季… 詳全文 >

你也是失眠一族嗎？長期失眠會嚴重影響健康，根據台灣睡眠醫學學會統計，台灣每5人就有1人深受失眠之苦，全台失眠人口已經超過400萬人。營養師DGI黃威杰表示，想要擁有良好睡眠品質，不妨可以攝取… 詳全文 >

乳房自我檢查時如有摸到腫塊，先不要太驚慌，大多數的腫塊都是良性的，但是一定要到醫院做進一步檢查，不要疏忽。鄭明輝醫師在新書《乳癌奇蹟治癒：乳房再造權威鄭明輝乳癌完全康復指引》中表示，如果是良… 詳全文 >

臺北醫學大學附設醫院精神科暨睡眠中心主任李信謙提到，「孕期失眠的比例較高，也顯示出孕期睡眠保健的重要性，孕媽咪都該好好關心自己的睡眠問題。」孕婦不妨使用一些「助眠工具」來幫助，像是常見的枕頭… 詳全文 >