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英國媒體統計，1萬多名倫敦奧運選手在2周內共吃掉了270萬根香蕉。事實上體育界早就公認，香蕉是非常方便的熱量補充品，尤其富含鉀離子，可平衡大量流汗而流失的電解質，因此還可預防激烈運動後，可能… 詳全文 >

許多人都知道長時間穿著高跟鞋走路，容易造成腳部負擔和疼痛，因而改以平底鞋行走，不過有物理治療師表示，穿著「無跟」的平底鞋走太多路，反而會因壓力增加，造成阿基里斯腱發炎、疼痛。 詳全文 >

對一般人而言，和陌生人交談或溝通是件很平凡的事，但是對心智障礙的病友而言，卻常常因害怕互動、可能缺乏良好的表達能力，而無法抒發內心感受。其實，藉由團體舞蹈的輔助治療，就能協助身心障礙病友放鬆… 詳全文 >

「豪小子」林書豪旋風抵台，處處受到民眾熱情歡迎。粉絲們同時對於他日前曾在臉書上發布他的生活影片，秀出在復健療程中，由復健師以「火療」方式，即以火燙過的抹布熱敷在膝蓋部位，而引起一陣熱烈討論。… 詳全文 >

大家熟知新手媽媽如果手部施力不當或過度勞動，可能發生「媽媽手」，但是近來醫院門診也發現，有多位40歲出頭的中年男性，因手部痠疼求診，經過進一步檢查發現，出現不同程度的筋骨傷害，原來跟新手媽媽… 詳全文 >

炎炎夏日，缺乏運動容易增胖，醫師表示，家裡隨手可得的毛巾，隨時可用來活動筋骨，幫助身體肌肉群和韌帶伸展，增加關節活動度，以及促進新陳代謝，適合每天盯著電腦、 詳全文 >

在復健科門診中，肩頸痠痛是常見的症狀，特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷，易引起慢性疲勞疼痛。奇美醫學中心職能治療師提出12項簡單又實用的伸展動作，對於平日工作繁忙，或是缺少運動的民眾而言， 詳全文 >

近年來台灣騎單車環島風氣日益興盛，每逢暑假各風景名勝更是「單車族」快樂行的好地點，浩浩蕩蕩騎單車的景象隨處可見。不過，皮膚科醫師提醒，一定要小心防曬，防曬功夫沒做好，容易使皮膚受到嚴重傷害，… 詳全文 >

近年來騎自行車可以說是國內最非常流行的運動，不過，骨科醫師表示，騎單車要小心運動傷害，特別是膝蓋與腰椎背痛問題，建議單車族出發前要先暖身，先做舒展運動，另調整單車坐墊與車把高度，避免姿勢不正… 詳全文 >