華人健康網

足部支撐全身重力，若使用過度，比如體重過重、站立太久、走太多的路、慢跑時間過長，會使足底筋膜長期承受過多重量及拉力，附著足跟之起點處容易疲勞發炎，會讓人疼痛難行。 詳全文 >

「不老騎士-歐兜邁環台日記」引起熱烈迴響，不僅掀起一股健康運動休閒風潮，同時也帶動銀髮族健康照護的需求。醫師表示，年長者無論騎乘自行車，或是機車運動，除了暖身運動不可少外，更要注意膝關節， 詳全文 >

24歲的埃及裔的健身教練伊斯梅爾（Moustafa Ismail），苦練10年讓自己的二頭肌成長到驚人的31吋，約78.7公分，等同於1個成年人的腰圍，同時也成功晉升為金氏世界紀錄中的「最大… 詳全文 >

生活在繁忙的工商社會，愈來愈多的現代人為肌筋膜疼痛症候群所困擾，不但可能發生於肩、頸、腰、背、顏面、四肢等部位，甚至連頭痛也與之脫不了關係。此症的臨床表現為身體局部肌肉緊繃、僵硬、伴隨疼痛、… 詳全文 >

為了讓行動不便的老年人和身心障礙者能透過輔具改善生活品質，苗栗縣大千醫院近年來不斷推廣輔具和復健，終於在日前獲得衛生署認可，成立苗栗縣唯一的「醫療復健輔具中心」，提供個人化的專業輔具評估和資… 詳全文 >

「要活就要動！」這句話充分說明了運動之於健康的重要性。實際上，運動固然有其說不完的好處，但並非所有的運動都能達到促進健康的目的，只有真正適合自己的運動才能確保其正面的效果。運動依其效用可分為… 詳全文 >

英國媒體統計，1萬多名倫敦奧運選手在2周內共吃掉了270萬根香蕉。事實上體育界早就公認，香蕉是非常方便的熱量補充品，尤其富含鉀離子，可平衡大量流汗而流失的電解質，因此還可預防激烈運動後，可能… 詳全文 >

許多人都知道長時間穿著高跟鞋走路，容易造成腳部負擔和疼痛，因而改以平底鞋行走，不過有物理治療師表示，穿著「無跟」的平底鞋走太多路，反而會因壓力增加，造成阿基里斯腱發炎、疼痛。 詳全文 >

對一般人而言，和陌生人交談或溝通是件很平凡的事，但是對心智障礙的病友而言，卻常常因害怕互動、可能缺乏良好的表達能力，而無法抒發內心感受。其實，藉由團體舞蹈的輔助治療，就能協助身心障礙病友放鬆… 詳全文 >