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自拍、紀錄生活中的點滴發佈到社群媒體是許多青少年的日常，如果青少年為了獲取更多認可，將自拍照過度修飾、美化，不斷查看按讚數、留言，父母需留意青少年的心理健康，引導他們安全地使用社群。根據20… 詳全文 >

減重方法百百種，但是哪一個才適合自己？為什麼有的人減重老是破功？為什麼有的人怎麼吃都不胖？為什麼有的人減重後容易復胖？此外，對於減重也存在不少迷思，像是「減重不能吃澱粉」、「減重還是要吃澱粉… 詳全文 >

重量訓練要適當，避免操之過急，造成肌腱斷裂或肌肉拉傷。1名47歲的陳小姐為了維持健康和身材，熱衷瑜伽和運動，每天都到健身房報到。某天舉啞鈴時忽然右手臂劇烈疼痛，到仁愛長庚合作聯盟醫院骨科黃贊… 詳全文 >

年後不少人腸胃拉警報，甚至出現便祕的問題。不少人都知道要觀察自己排便狀況，以確認腸道健康，但你知道嗎，每天都有排便並不代表就沒有便祕、而兩三天才解便一次也不代表宿便嚴重。在醫學上想判斷自己是… 詳全文 >

依據國民健康署107-111年「國民營養健康調查」結果發現，我國20-49歲育齡婦女之維生素D缺乏的比率為44.6%（血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏）。國民健康署吳昭軍署長提醒，… 詳全文 >

大腸直腸癌是超級殺手！每年大約有16,000人罹患大腸癌，並且有6,000多人因此喪命！大腸癌的發生與大腸瘜肉有密切的關係，尤其是腺瘤性息肉，有可能持續長大或演變成為大腸癌。以下好文帶你一次… 詳全文 >

女性常有難以啟齒又困擾已久的煩惱，例如「我下面很乾，夫妻生活很不舒服，因常常拒絕先生都快引起婚姻危機了」、「陰道鬆弛、乾澀，會影響夫妻性生活怎麼辦？」臺北市立聯合醫院中興院區婦產科主治醫師林… 詳全文 >

子宮肌瘤是婦科最常見的良性腫瘤，根據統計，每4名女性就有1名有子宮肌瘤，40歲以上女性約有5成會患有子宮肌瘤。其中約99.5%為良性，且大多不會有症狀。婦產科張瑜芹醫師表示，若子宮肌瘤過大嚴… 詳全文 >

女性首要死因是心臟病，卻常被忽略！心臟病殺死的女性人數，是乳癌的兩倍以上，即使是四十歲以下的年輕女性也不例外，六十歲至七十九歲的女性死於心臟病的人數，更是乳癌死亡人數的四倍之多。觀察性研究：… 詳全文 >