
魚皮、魚頭、魚內臟,竟隱藏「這些」風險?營養師揭:4要訣「吃魚安心法則」
大家都說吃魚好,但「怎麼吃」才對?魚皮、魚頭、魚內臟有營養也有風險,吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相,以及5種魚類「不是不能吃,是要小心吃」!吃魚好處多,但「選對、煮對、吃對」才真的吃進健康! 詳全文 >
大家都說吃魚好,但「怎麼吃」才對?魚皮、魚頭、魚內臟有營養也有風險,吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相,以及5種魚類「不是不能吃,是要小心吃」!吃魚好處多,但「選對、煮對、吃對」才真的吃進健康! 詳全文 >
不少人好奇:水果要飯前吃?還是飯後吃?事實上,營養師表示,吃水果有訣竅,飯前飯後大不同!營養師表示,水果飯前或飯後吃都沒關係,只是在不同的時間吃,關係到維生素、個人體質及營養等營養學問題。飯… 詳全文 >
腸病毒71型來勢洶洶!為守護臺北市弱勢族群兒童健康,降低因感染腸病毒71型所引發之重症風險,臺北市政府蔣萬安市長宣布,從今(113)年6月17日起,針對設籍臺北市特定弱勢兒童,全額補助腸病毒… 詳全文 >
換季日夜溫差大,不少人出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞,甚至耳朵、眼睛及身體發癢?小心是鼻過敏發作!根據統計,國內約每2人就有1人罹患過敏性鼻炎,嚴重影響日常作息。廖婉絨中醫師提醒,只要早晚按摩4穴… 詳全文 >
台南市立醫院中醫部翁瑞陽醫師表示,造成肩膀疼痛或活動限制時,許多人會以為自己有五十肩,其實肩夾擠症候群出現的機率更高。一般會以作投降姿勢做為檢測,若手忍痛也無法舉到耳朵的高度就可能是五十肩。… 詳全文 >
從事科技業的李小姐,從小就有氣喘病史,今年2月確診後,又出現嚴重咳嗽,每次咳嗽還伴有呼吸困難、喘鳴和胸悶的症狀,於是到新竹臺大分院生醫醫院竹北院區胸腔內科門診看診。藉由胸部X光、抽血和肺功能… 詳全文 >
子宮是孕育生命的秘密花園,尤其子宮腔如果有病灶,像是子宮內膜瘜肉、粘膜下子宮肌瘤、子宮腔沾黏、子宮內膜增生等等,都會影響月經甚至造成胚胎不易著床而發生流產和不孕。國泰綜合醫院婦產科生殖醫學中… 詳全文 >
「有子宮肌瘤不可以喝豆漿」是真的嗎?有的病人因此很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少營養的攝取。究竟罹患子宮肌瘤的人,應該如何正確飲食?黃曉彤營養師將分享子宮肌瘤患者的4大飲食… 詳全文 >
30歲李小姐,過去沒有慢性病史,第一胎產後四個月哺乳中, 在一次與家人談話時,突然失去意識,丈夫現場為病人施行CPR急救,救護車人員到現場AED顯示致命性心律不整,予以電擊整流後,持續急救送… 詳全文 >
妳是屬於「蘋果型」腰腹肥胖,或「水梨型」下半身肥胖的體型嗎?想要甩掉這些體型的困擾,中醫也有解。中醫師陳玫妃表示,無論是「蘋果型」的腰腹肥胖,或「水梨型」的下半身肥胖,可能都與內分泌失調有關… 詳全文 >
喝完咖啡以後,咖啡渣先別急著倒掉,小小東西竟有大大用處。一般人熟知咖啡渣能夠除濕、除臭,但是,你知道嗎?咖啡渣其實有多種用途。根據英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出,咖啡渣其實… 詳全文 >