
经前症候群不只头痛,焦虑更困扰!吴明珠中医师:饮食6要诀摆脱经前症候群
经前症候群(PMS)是指女性在月经来潮前一至两星期因荷尔蒙变化,出现生理不适及情绪变化。近几年来,经前症候群的发病率有上升趋势,严重甚至恐衍生经前焦虑性障碍。吴明珠中医师表示,中医治疗经前症候群除了中药调理、按摩穴位,饮食方面也有要诀需注意。 详全文 >
经前症候群(PMS)是指女性在月经来潮前一至两星期因荷尔蒙变化,出现生理不适及情绪变化。近几年来,经前症候群的发病率有上升趋势,严重甚至恐衍生经前焦虑性障碍。吴明珠中医师表示,中医治疗经前症候群除了中药调理、按摩穴位,饮食方面也有要诀需注意。 详全文 >
拚命运动,却始终瘦不下来,无法练出梦想中完美的肌肉?其实,不管怎么动都没效,有可能是运动观念错误导致!韩国知名健身教练青花鱼崔诚祚表示,为了赶快瘦下来而频繁运动,或是运动时忘了喝水、运动后没… 详全文 >
耳朵为什么会耳鸣?耳鸣是每个人生活中或多或少都曾有过的经验,但是成因却有可能不大相同,是否也有耳鸣、耳闷好一阵子,不想看医生、却又始终找不出病因,只好放任这样的情况持续下去耳鼻喉科蔡凯喻医师… 详全文 >
酸酸甜甜的凤梨,既可以开胃、促进食欲,还因含有酵素能舒缓饱胀,是很多人喜欢在饭后吃的水果。不过,你知道吗?中医师赖睿昕表示,凤梨酵素不是只有解油腻、助消化的正面作用,它也是一个过敏原!有些人… 详全文 >
「哈佛商业评论」数位转型鼎革奖,表扬各界数位转型的典范企业,10/2在台北远东香格里拉饭店举行第四届数位转型鼎革奖赠奖典礼,林口长庚医院共荣获两个大奖,除了勇夺年度最佳医疗机构先锋奖「楷模奖… 详全文 >
说到人体必需维生素,第一个浮现脑海的是什么呢?维生素C肯定是你心中的前三名吧!我们都知道维生素C对人体好,也知道许多水果都富含维生素C,但是到底人体为什么需要它?我们又该如何补充才是吸收效果… 详全文 >
正常人一天可以吃几颗蛋?多吃蛋会有问题吗?美国最新饮食指南取消每日胆固醇的摄取上限,让以往许多担心「多吃蛋会让胆固醇破表」的民众自动解禁,肆无忌惮地大吃蛋料理!不过,三军总医院松山分院心脏内… 详全文 >
黑紫色的紫菜,有「海中蔬菜」之称,紫菜不仅口感特殊,更属于高变化性的蔬菜之一,煎、煮、炒、炸都相当适宜。不过,紫菜的好处可不光于此,王玫君中医师表示,适度食用紫菜能巧补钙、铁等人体必须营养素… 详全文 >
酒糟性皮肤炎是一种容易出现在脸部的慢性皮肤发炎状况,又称酒渣或玫瑰斑。网路流传:「适度用冰茶叶水、勤敷面膜,有助改善肌肤红热问题。」让许多患者纷纷效法。但是,真有这一回事吗?来听皮肤科医师赵… 详全文 >
乳癌病友进行乳房局部切除或是全切除,还有进行相关腋下淋巴结摘除手术后,常见腋下形成硬硬像橡皮条或很粗绳索,原来是并发「腋网症候群」。复健科医师林杏青表示,「腋网症候群」会造成如出现腋下感觉有… 详全文 >
早餐是开启一天活力最重要的一餐,为了控制体重,许多人选择低卡高纤,又富含蛋白质的豆浆,作为早餐的饮料,认为这样可以有助减重;也有的人喜欢饮用黑豆浆、咸豆浆来满足自己的胃。到底豆浆、黑豆浆、咸… 详全文 >