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為讓子女能「高人一等」、不少爸媽常會選擇把握孩子的青春期階段，積極尋求各式轉骨、轉大人配方。不過，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師申一中提醒，等到孩子來初經、變聲時，往往已進… 詳全文 >

提到小寶貝健康，多數爸媽一定特別謹慎！日前在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友詢問：「寶寶喝母乳，便便會比喝配方奶的寶寶稀，真的嗎？」、「想從小寶貝便便看出健康狀態可行嗎？」究竟… 詳全文 >

近來，網路流傳：「女性愛喝咖啡要當心，每日咖啡因攝取量高於500毫克，恐導致乳房纖維囊腫上身、誘發乳癌。」此說法一出也引起不少婦女恐慌。究竟嗜喝咖啡是否真的會增加乳房纖維囊腫、乳癌發生率？且… 詳全文 >

天氣漸熱，又到了吃輕食助減重的季節，大千綜合醫院營養師詹淑雲提醒，「輕食」兩個字外表看似健康，可以助人維持輕盈體態，但骨子裡卻可能包藏禍心！民眾採取輕食減重法之前，務必先破解常見的3個輕食迷… 詳全文 >

近來受到養生風潮盛行，牛奶、豆漿或用熱水簡單沖泡即可飲用，同時也富含多種人體必須營養素、礦物質的「堅果飲」，更是成為不少忙碌現代人早餐與營養補給的「新寵」。市售堅果飲有百百種，想喝的健康、安… 詳全文 >

近日澳洲1名老婦人吃了1包日本「減肥神器」蒟蒻麵，卻意外造成蒟蒻麵阻塞在胃部使胃部膨脹，差一點造成胃部被撐破的慘劇。減重者經常拿蒟蒻當主食，認為低卡高纖又能增加飽足感。但是，尤偉銘營養師提醒… 詳全文 >

PM2.5、空污、溫差...，外在環境的劇烈變化，讓你的肌膚變得敏感又脆弱，飽受脫屑、泛紅之苦，卻束手無策？保養品研發專家表示，想遠離敏感肌不適，有5大NG保養法要注意。在怪罪外在環境因素前… 詳全文 >

糖尿病友很喜歡大膽嘗試偏方飲食，往往令醫師捏把冷汗。像是喝苦瓜汁、喝牛蒡茶、吃紅心芭樂等，認為天天這樣吃喝可以降血糖，到底真相如何？來聽高敏敏營養師怎麼說？ 詳全文 >

傳統上，「少量多餐」運用在減重上，主要是減緩「飢餓感」，縮短每餐之間的空腹期。另外，最被常提起的就是「食物的產熱效應」。在固定的熱量條件下，將熱量平均分配在5～6餐，被認為可以增加食物的「產… 詳全文 >