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足三里配勞宮穴，可治療心胃有熱，因心火上炎引起的心痛、反胃、煩悶。 詳全文 >

生酮飲食中，油脂會讓我們有飽足感，而且油脂消化速度慢，可以讓飽的感覺維持很久。食材當中還有什麼比豬腳更油嫩的呢？ 詳全文 >

婚姻制度到底代表什麼，具有哪些意義？當上帝創造亞當和夏娃的時候，祂們有像我們現在由常見的牧師或是治安法官，主持特定儀式，讓他們成為法定夫妻嗎？或是亞當和夏娃，有簽署哪些特定檔，來見證他們神聖… 詳全文 >

即使已經累積一整天的疲憊，到了就寢時間，一躺在床上卻輾轉難眠，看著時間越來越晚卻怎麼樣也無法入睡？當面對失眠困擾，又不想要仰賴安眠藥，除了維持固定運動、早睡早起的生活作息之外，也可以藉由以下… 詳全文 >

修學氣功一定要效法先道，呼吸時入氣要長，出氣要短。呼吸的時候，剛開始不太能適應，因為和我們從小到大呼吸的習慣不太一樣，所以才要先讓初學的人練習較短的呼吸法，等到漸漸熟練之後，久而久之，心便會… 詳全文 >

辛苦的職場媽咪，休完56天的產假後，便進入上班工作、下班育兒的忙碌節奏，持續餵母乳似乎成了「不可能的任務」。從產前到上班後怎麼做？兼顧工作與餵奶的訣竅，看完本篇就知曉。 詳全文 >

雖然伊萊才剛滿五歲，但是中英文都是母語人士的程度，不過因為我們大部分的時間都居住在台灣，所以該如何維持他的英語能力，我們下了一番苦心！ 詳全文 >

近年來，不時見到主治醫師要求患者及家屬，從好幾種治療方針當中作選擇，導致他們困擾不已的案例。當醫師要求患者作選擇時，可分成下述二種情形，一種是醫師會建議患者進行某種治療方式，另一種是醫師自己… 詳全文 >

其實，以減肥為目的運動時，重點是「別依賴運動量」。我三年前指導一位討厭運動的女性時，她每週只做兩次十分鐘以內的運動，半年就成功瘦下二十公斤。常常有人聽到這個案例後很是驚訝，但我認為這是理所當… 詳全文 >