
孕期腰痠背痛、鼠蹊部疼痛無處不在?醫籲:適當休息,享受美好懷孕時刻
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
孕期隨著體內荷爾蒙變化、胎兒的體積逐漸增加,讓孕婦的骨骼肌肉產生變化,以因應胎兒的生長需要,並會隨著不同階段,出現不同程度的痠痛。衛生福利部雙和醫院婦產科主治醫師陳嘉維表示,面對這些痠痛感和不適,除了需要多多休息之外, 詳全文 >
早餐與午餐必須適當攝取好的碳水化合物,幫助身體產生力量。反之,晚餐則需盡最大努力避免攝取碳水化合物,並以高蛋白質食品與蔬菜為主,這是Mini 減掉22kg 的核心祕訣。 詳全文 >
「醫生,羅文廷小姐來了,要請她進來嗎?」又是一個悠閒的午後。我才剛睜開雙眼,正在整理雜亂的頭髮,朴護理師便開門進來。為什麼會是護理師開門?或許是她對我做了個表情便退到後面去。接著文廷便帶著滿… 詳全文 >
我怎麼可能多吃某種食物還會保護我不變胖?想甩掉身上的贅肉就必須挨餓嗎?還是有其他比較聰明的方法?在《吃的科學》一書中,作者卡斯特檢視許多關於體重超重和減肥的問題:持久有效的減肥方法該具備什麼… 詳全文 >
什麼是手指食物?寶寶何時可以開始吃手指食物?吃手指食物有哪些好處?如何避免寶寶被手指食物噎到?寶寶吃手指食物,爸媽必須注意哪些原則? 詳全文 >
任何人遇到失戀或事業受挫等難關,一定會有一段情緒低落的時期,無法振作。 「我再也遇不到那麼好的人。」 「我的人生已經結束,事到如今不可能再站起來。」 這時的心情就像是被逼到死胡同,陷入… 詳全文 >
白髮位置能顯示健康狀況!現今的職場人工作、生活壓力都不小,不少人年紀輕輕就長出了白頭髮。事實上,根據白髮的位置,就能判斷出健康狀況。 詳全文 >
在傳訊息給喜歡的人時,請先看一遍內容。訊息中出現了幾個問號呢? 「你今天有空嗎?」 「最近很忙?」 「方便的話,要一起去吃飯嗎?」 「你有時間的話,能再聯絡我嗎?」 詳全文 >
透過捶的方式讓茄子充分吸收了醬汁的味道,在餐桌上讓客人親手參與製作這道菜,好玩又好吃。茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,在它的紫色皮中含有豐富的維生素B群和花青素等營養,因此烹飪茄子時最好連皮一… 詳全文 >
就算是像我這麼死硬派的好屁者,在不巧的時機爆出一記不客氣的屁也是會不好意思的。為什麼?一樣都是身體運作必要的本能現象,為什麼像打呵欠、打噴嚏這種半自覺的生理突發現象會獲得父母體諒,引來夥伴同… 詳全文 >
每個女孩一生中都在跟「瘦身」對抗,各種飲食教學、運動方法無一不涉略,就是為了能用最快速簡單的方式達到最好的成效,這是由日本專業的運動教練坂詰真二所著作,裡面就是要告訴大家,常聽到的「深蹲」其… 詳全文 >